Пробегая по району я сегодня видел двух пожилых мужчин. Обоим лет за 80 точно. Это было в разных местах и это совершенно не связанные события. Оба шли с двумя палочками. Шли очень тяжело. Но было видно не вооруженным глазом, что им очень важно идти. Так же было понятно, что идут они не куда-то конкретно. Им важно двигаться, хотя делали они оба это с огромным трудом.
Меня часто спрашивают зачем я бегаю. Есть много разных ответов на этот вопрос. Но я точно знаю, что в свои 70, 80, а может и больше лет я хочу чувствовать себя максимально способным двигаться. Конечно многие скажут, что бег это травмоопасный вид спорта и что это только хуже сделает мне. Но я не собираюсь заниматься им профессионально. Я бегаю ради увеличения активности. И здесь трудно пспорить со статистикой. Глядя на замеры моего шагомера (пусть он и не точен), разница между периодом ДО и ПОСЛЕ очень заметна.
Хотим мы этого или не хотим мы большую часть времени живем исходя из своих привычек. Привычки управляют нашими действиями и как следствие нашими результатами. Привычка много двигаться позволяет нашему организму воспринимать то что с нами происходит как посыл к продолжению жизни. Ведь жизнь это и есть движение. И пока оно продолжается, продолжается и жизнь.
На мой взгляд, ради этого уже не плохо внедрить такую привычку в свою жизнь.
И как говорят: "Час бега продлевает жизнь на один час. Но в это время вы бежите".
Надо оно или нет решать вам самим...
#165днейДОмарафона
#отАстмыДОмарафона
#разбудирайон
#разбудиводный
#ВключиСВОЮжизнь
Меня часто спрашивают зачем я бегаю. Есть много разных ответов на этот вопрос. Но я точно знаю, что в свои 70, 80, а может и больше лет я хочу чувствовать себя максимально способным двигаться. Конечно многие скажут, что бег это травмоопасный вид спорта и что это только хуже сделает мне. Но я не собираюсь заниматься им профессионально. Я бегаю ради увеличения активности. И здесь трудно пспорить со статистикой. Глядя на замеры моего шагомера (пусть он и не точен), разница между периодом ДО и ПОСЛЕ очень заметна.
Хотим мы этого или не хотим мы большую часть времени живем исходя из своих привычек. Привычки управляют нашими действиями и как следствие нашими результатами. Привычка много двигаться позволяет нашему организму воспринимать то что с нами происходит как посыл к продолжению жизни. Ведь жизнь это и есть движение. И пока оно продолжается, продолжается и жизнь.
На мой взгляд, ради этого уже не плохо внедрить такую привычку в свою жизнь.
И как говорят: "Час бега продлевает жизнь на один час. Но в это время вы бежите".
Надо оно или нет решать вам самим...
#165днейДОмарафона
#отАстмыДОмарафона
#разбудирайон
#разбудиводный
#ВключиСВОЮжизнь
Running through the area today I saw two elderly men. Both are 80 years old for sure. It was in different places and these are completely unrelated events. Both walked with two sticks. We walked very hard. But it was clear with the naked eye that it was very important for them to go. It was also clear that they were not going somewhere specifically. It is important for them to move, although they both did it with great difficulty.
I am often asked why I run. There are many different answers to this question. But I know for sure that in my 70s, 80s, and maybe more, I want to feel as capable of moving as possible. Of course, many will say that running is a traumatic sport and that it will only make me worse. But I'm not going to do it professionally. I run to get more active. And here it is difficult to argue with statistics. Looking at the measurements of my pedometer (even if it is not accurate), the difference between the period BEFORE and AFTER is very noticeable.
Whether we like it or not, we live most of the time according to our habits. Habits drive our actions and, as a result, our results. The habit of moving a lot allows our body to perceive what is happening to us as a message to continue life. After all, life is movement. And as long as it goes on, life goes on.
In my opinion, for the sake of this, it is no longer a bad thing to introduce such a habit into your life.
And as they say: "An hour of running prolongs life by one hour. But at this time you are running."
Whether it is necessary or not to decide for yourself ...
# 165days of the marathon
#fromAstmaDomarathon
#windriyon
#wake up
#Include your life
I am often asked why I run. There are many different answers to this question. But I know for sure that in my 70s, 80s, and maybe more, I want to feel as capable of moving as possible. Of course, many will say that running is a traumatic sport and that it will only make me worse. But I'm not going to do it professionally. I run to get more active. And here it is difficult to argue with statistics. Looking at the measurements of my pedometer (even if it is not accurate), the difference between the period BEFORE and AFTER is very noticeable.
Whether we like it or not, we live most of the time according to our habits. Habits drive our actions and, as a result, our results. The habit of moving a lot allows our body to perceive what is happening to us as a message to continue life. After all, life is movement. And as long as it goes on, life goes on.
In my opinion, for the sake of this, it is no longer a bad thing to introduce such a habit into your life.
And as they say: "An hour of running prolongs life by one hour. But at this time you are running."
Whether it is necessary or not to decide for yourself ...
# 165days of the marathon
#fromAstmaDomarathon
#windriyon
#wake up
#Include your life
У записи 27 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Слободинов
