Какие инсайты дала мне йога
⠀
За 10 лет почти непрерывной практики со мной случились 33 учителя. Я не могу назвать их сильными или слабыми — так мыслить неправильно и некорректно. Я всегда задаю себе вопрос, что мне пришёл дать этот человек. Зачем мы расстелили коврики лицом друг к другу.
⠀
Удивительно, по головам я сосчитала всех, а по инсайтам помню только трёх. Хочу поделиться своими важными открытиями за эти десять лет, которые я перенесла из йоги в жизнь.
⠀
1⃣ Дотронься до своего предела. В каждой асане ты доходишь до лимита возможностей тела (растяжки, силы, гибкости), которые только кажутся тебе лимитом, и понять, что он весьма условен. Ты можешь дальше, больше, гибче, если позволишь себе это сделать. В метафизике жизни мы тоже лишь касаемся своего предела, но не идём дальше. Это уже про цели, мечты, возможности, которые мы себе даём или нет.
Учитель Рам, Индия
⠀
2⃣ Свети изнутри и дыши оранжевым (зелёным, малиновым, красным) светом. Инсайт о том, как подключать йогу к сознанию и проживать эмоции. Во время практики задаю себе вопрос «Что во мне сейчас сильнее всего? Ага, волнение. Какое это волнение? Фиолетовое». И выпускаю, позволяю себе его испытывать и видеть цветом. Так я проявляю эмоции и осознаю множество вариантов там, где раньше пульсировало только одно решение.
Заур, Абхазия
⠀
3⃣ «Я посвящаю эту практику и её плоды во благо всех живых существ. Спасибо этому пространству, группе, учителю и себе. Этот момент больше никогда не повторится».
Такой подход научил меня относиться с почтением к любому, даже будничному действию. Сейчас каждая практика — моя молитва или посвящение тому, кто больше нуждается, либо поддержка близких, пусть даже они об этом не узнают. И главное, я научилась ценить уникальность момента, быть в нём и это, пожалуй, наилучшее для себя и всех живых существ на Земле.
Катерина, Бали.
⠀
Приглашаю подумать о любом будничном деле, как о практике. Спорт, массаж, уборка, занятия с детьми, приготовление еды...отрезок времени, который больше не повторится. Кому вы преподнесёте его плоды?
⠀
Есть ли для вас связь физики и метафизики? И если есть, как она проявляется?
⠀
#йога #катяиноземцева #йогакаждыйдень
⠀
За 10 лет почти непрерывной практики со мной случились 33 учителя. Я не могу назвать их сильными или слабыми — так мыслить неправильно и некорректно. Я всегда задаю себе вопрос, что мне пришёл дать этот человек. Зачем мы расстелили коврики лицом друг к другу.
⠀
Удивительно, по головам я сосчитала всех, а по инсайтам помню только трёх. Хочу поделиться своими важными открытиями за эти десять лет, которые я перенесла из йоги в жизнь.
⠀
1⃣ Дотронься до своего предела. В каждой асане ты доходишь до лимита возможностей тела (растяжки, силы, гибкости), которые только кажутся тебе лимитом, и понять, что он весьма условен. Ты можешь дальше, больше, гибче, если позволишь себе это сделать. В метафизике жизни мы тоже лишь касаемся своего предела, но не идём дальше. Это уже про цели, мечты, возможности, которые мы себе даём или нет.
Учитель Рам, Индия
⠀
2⃣ Свети изнутри и дыши оранжевым (зелёным, малиновым, красным) светом. Инсайт о том, как подключать йогу к сознанию и проживать эмоции. Во время практики задаю себе вопрос «Что во мне сейчас сильнее всего? Ага, волнение. Какое это волнение? Фиолетовое». И выпускаю, позволяю себе его испытывать и видеть цветом. Так я проявляю эмоции и осознаю множество вариантов там, где раньше пульсировало только одно решение.
Заур, Абхазия
⠀
3⃣ «Я посвящаю эту практику и её плоды во благо всех живых существ. Спасибо этому пространству, группе, учителю и себе. Этот момент больше никогда не повторится».
Такой подход научил меня относиться с почтением к любому, даже будничному действию. Сейчас каждая практика — моя молитва или посвящение тому, кто больше нуждается, либо поддержка близких, пусть даже они об этом не узнают. И главное, я научилась ценить уникальность момента, быть в нём и это, пожалуй, наилучшее для себя и всех живых существ на Земле.
Катерина, Бали.
⠀
Приглашаю подумать о любом будничном деле, как о практике. Спорт, массаж, уборка, занятия с детьми, приготовление еды...отрезок времени, который больше не повторится. Кому вы преподнесёте его плоды?
⠀
Есть ли для вас связь физики и метафизики? И если есть, как она проявляется?
⠀
#йога #катяиноземцева #йогакаждыйдень
What insights yoga gave me
⠀
For 10 years of almost continuous practice, 33 teachers happened to me. I cannot call them strong or weak - it is wrong and incorrect to think so. I always ask myself what this person came to give me. Why did we spread the rugs facing each other.
⠀
Surprisingly, I counted everyone by their heads, but I remember only three by insights. I want to share my important discoveries over the ten years that I have transferred from yoga to life.
⠀
1⃣ Touch your limit. In each asana, you reach the limit of the body's capabilities (stretching, strength, flexibility), which only seem to you to be a limit, and you understand that it is very conditional. You can go further, more, more flexible if you allow yourself to do it. In the metaphysics of life, we also only touch our limit, but we do not go further. This is about goals, dreams, opportunities that we give ourselves or not.
Master Ram, India
⠀
2⃣ Shine from within and breathe orange (green, crimson, red) light. An insight on how to connect yoga to consciousness and experience emotions. During practice I ask myself the question “What is the strongest in me now? Yeah, excitement. What excitement is this? Purple ". And I let it out, I allow myself to experience it and see it in color. This is how I show emotion and become aware of many options where previously only one solution pulsated.
Zaur, Abkhazia
⠀
3⃣ “I dedicate this practice and its fruits for the benefit of all sentient beings. Thanks to this space, the group, the teacher and myself. This moment will never happen again. "
This approach taught me to respect any, even everyday action. Now every practice is my prayer or dedication to the one who needs it most, or the support of loved ones, even if they don't know about it. And most importantly, I learned to appreciate the uniqueness of the moment, to be in it, and this is, perhaps, the best for myself and all living beings on Earth.
Katerina, Bali.
⠀
I invite you to think of any everyday business as a practice. Sports, massage, cleaning, activities with children, cooking ... a time period that will never happen again. Who will you bring its fruits to?
⠀
Is there a connection between physics and metaphysics for you? And if there is, how does it manifest itself?
⠀
#yoga #katyainozemtseva #yoga every day
⠀
For 10 years of almost continuous practice, 33 teachers happened to me. I cannot call them strong or weak - it is wrong and incorrect to think so. I always ask myself what this person came to give me. Why did we spread the rugs facing each other.
⠀
Surprisingly, I counted everyone by their heads, but I remember only three by insights. I want to share my important discoveries over the ten years that I have transferred from yoga to life.
⠀
1⃣ Touch your limit. In each asana, you reach the limit of the body's capabilities (stretching, strength, flexibility), which only seem to you to be a limit, and you understand that it is very conditional. You can go further, more, more flexible if you allow yourself to do it. In the metaphysics of life, we also only touch our limit, but we do not go further. This is about goals, dreams, opportunities that we give ourselves or not.
Master Ram, India
⠀
2⃣ Shine from within and breathe orange (green, crimson, red) light. An insight on how to connect yoga to consciousness and experience emotions. During practice I ask myself the question “What is the strongest in me now? Yeah, excitement. What excitement is this? Purple ". And I let it out, I allow myself to experience it and see it in color. This is how I show emotion and become aware of many options where previously only one solution pulsated.
Zaur, Abkhazia
⠀
3⃣ “I dedicate this practice and its fruits for the benefit of all sentient beings. Thanks to this space, the group, the teacher and myself. This moment will never happen again. "
This approach taught me to respect any, even everyday action. Now every practice is my prayer or dedication to the one who needs it most, or the support of loved ones, even if they don't know about it. And most importantly, I learned to appreciate the uniqueness of the moment, to be in it, and this is, perhaps, the best for myself and all living beings on Earth.
Katerina, Bali.
⠀
I invite you to think of any everyday business as a practice. Sports, massage, cleaning, activities with children, cooking ... a time period that will never happen again. Who will you bring its fruits to?
⠀
Is there a connection between physics and metaphysics for you? And if there is, how does it manifest itself?
⠀
#yoga #katyainozemtseva #yoga every day
У записи 3 лайков,
0 репостов,
140 просмотров.
0 репостов,
140 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Иноземцева
