Год без весов. Личный опыт
⠀
А вы могли бы прожить год не взвешиваясь?
Проживите эту мысль. Допустите, что вы не встаёте каждое утро на весы, не записываете свои цифры, не сокрушаетесь, если приросло, и не возрадуетесь, если нежданно убыло????
⠀
У меня так получилось, но я хочу поделиться не из замудрого знания или назидательного совета. Нет. Чистый личный опыт и приглашение подумать, а что отражают весы, кроме, собственно, личного веса? Как они говорят с нами, не имея языка и сознания?
⠀
Так получилось, что прошлый год я жила в США, в Сочи и на Бали, где по разным причинам у меня не завелось весов. То я заказывала их три раза, и трижды курьер не доехал, то хозяин квартиры не оставил их мне на радость (ли). И да, в гостиницах я встречала любовников-весов и сравнивала свои ощущения с реальными цифрами на табло.
⠀
Надо сказать, что в своей прошлой жизни я из тех, кто методично взвешивается каждое утро да ещё и по всем правилам: натощак, без украшений, и как сказала известная супермодель, даже сняв лак с ногтей. Но вот в самый необычный период жизни, беременность и восстановление после родов, я не знала свой вес. Как так?
⠀
Какие понимания дал мне этот опыт:
⠀
1. Не так важен вес, как наше представление о нём.
Примерно за триместр самонаблюдения я научилась с точностью до десятой определять свой вес. Это не относится к периоду беременности — там сложно отвечать за двоих.
Вопрос: зачем обращаться к внешнему оценщику, чтобы уточнить своё самочувствие в зеркале, а не изнутри?
⠀
2.Наш вес нам что-то говорит.
Я уже писала, что провела для себя границу между весом фертильным и спортивным.
Факт: оба раза беременела в весе +3-4 кг к своему оптимальному (по моему мнению). И так же успешно к нему возвращалась после кормления, восстановления, перехода к более интенсивному спорту и вегетарианству.
3. Если вы хоть на секундочку заметили связь между вашим настроением, восхищением, уверенностью в себе и показателем на весах, срочно идите в этот страх. Проживайте его, разбирайтесь с ним, либо он будет рулить вами до конца дней. Опыт моего «года без весов» это только подтвердил. Я — не равно мой вес. Я — не равно моё тело. Я не хочу кормить свои страхи и моя самооценка никак не связана с тем, что я вижу на весах и в зеркале.
В этой точке начинается самая настоящая работа. Никакой коуч и психолог вам не поможет —только вы сами, если станете психологом для себя.
⠀
⠀
На троих наш вес с девочками равен весу Падре????
⠀
Сможете угадать, сколько отдельно вешу я, Василиса и Ясна, если я пока могу держать обеих девочек на руках?
⠀
#житьтворитьлюбить #фрипаблисити #жизньбезвесов #безвесов #катяиноземцева #идеальныйвес #мойвес
⠀
А вы могли бы прожить год не взвешиваясь?
Проживите эту мысль. Допустите, что вы не встаёте каждое утро на весы, не записываете свои цифры, не сокрушаетесь, если приросло, и не возрадуетесь, если нежданно убыло????
⠀
У меня так получилось, но я хочу поделиться не из замудрого знания или назидательного совета. Нет. Чистый личный опыт и приглашение подумать, а что отражают весы, кроме, собственно, личного веса? Как они говорят с нами, не имея языка и сознания?
⠀
Так получилось, что прошлый год я жила в США, в Сочи и на Бали, где по разным причинам у меня не завелось весов. То я заказывала их три раза, и трижды курьер не доехал, то хозяин квартиры не оставил их мне на радость (ли). И да, в гостиницах я встречала любовников-весов и сравнивала свои ощущения с реальными цифрами на табло.
⠀
Надо сказать, что в своей прошлой жизни я из тех, кто методично взвешивается каждое утро да ещё и по всем правилам: натощак, без украшений, и как сказала известная супермодель, даже сняв лак с ногтей. Но вот в самый необычный период жизни, беременность и восстановление после родов, я не знала свой вес. Как так?
⠀
Какие понимания дал мне этот опыт:
⠀
1. Не так важен вес, как наше представление о нём.
Примерно за триместр самонаблюдения я научилась с точностью до десятой определять свой вес. Это не относится к периоду беременности — там сложно отвечать за двоих.
Вопрос: зачем обращаться к внешнему оценщику, чтобы уточнить своё самочувствие в зеркале, а не изнутри?
⠀
2.Наш вес нам что-то говорит.
Я уже писала, что провела для себя границу между весом фертильным и спортивным.
Факт: оба раза беременела в весе +3-4 кг к своему оптимальному (по моему мнению). И так же успешно к нему возвращалась после кормления, восстановления, перехода к более интенсивному спорту и вегетарианству.
3. Если вы хоть на секундочку заметили связь между вашим настроением, восхищением, уверенностью в себе и показателем на весах, срочно идите в этот страх. Проживайте его, разбирайтесь с ним, либо он будет рулить вами до конца дней. Опыт моего «года без весов» это только подтвердил. Я — не равно мой вес. Я — не равно моё тело. Я не хочу кормить свои страхи и моя самооценка никак не связана с тем, что я вижу на весах и в зеркале.
В этой точке начинается самая настоящая работа. Никакой коуч и психолог вам не поможет —только вы сами, если станете психологом для себя.
⠀
⠀
На троих наш вес с девочками равен весу Падре????
⠀
Сможете угадать, сколько отдельно вешу я, Василиса и Ясна, если я пока могу держать обеих девочек на руках?
⠀
#житьтворитьлюбить #фрипаблисити #жизньбезвесов #безвесов #катяиноземцева #идеальныйвес #мойвес
Year without weights. Personal experience
⠀
Could you live a year without weighing yourself?
Live this thought. Suppose that you do not get up on the scales every morning, do not write down your numbers, do not regret if it has grown, and will not rejoice if it has suddenly disappeared ????
⠀
I did it, but I do not want to share from wise knowledge or edifying advice. Not. Pure personal experience and an invitation to think, but what does the scale reflect, except, in fact, personal weight? How do they speak to us without language and consciousness?
⠀
It so happened that last year I lived in the USA, in Sochi and Bali, where, for various reasons, I didn’t get the scales. Either I ordered them three times, and the courier didn’t arrive three times, then the landlord didn’t leave them for my joy. And yes, in hotels I met lovers-scales and compared my feelings with real numbers on the scoreboard.
⠀
I must say that in my past life I am one of those who methodically weigh themselves every morning and even according to all the rules: on an empty stomach, without jewelry, and as the famous supermodel said, even removing the nail polish. But in the most unusual period of my life, pregnancy and recovery after childbirth, I did not know my weight. How so?
⠀
What understandings this experience gave me:
⠀
1. Weight is not as important as our understanding of it.
In about a trimester of self-observation, I learned to determine my weight to the tenth. This does not apply to the period of pregnancy - it is difficult to answer for two there.
The question is: why turn to an external evaluator to clarify your well-being in the mirror, and not from the inside?
⠀
2. Our weight tells us something.
I already wrote that I drew a line for myself between fertile and sports weight.
Fact: both times I got pregnant in weight + 3-4 kg to my optimal (in my opinion). And just as successfully returned to it after feeding, recovery, transition to more intense sports and vegetarianism.
3. If you even for a second noticed the connection between your mood, admiration, self-confidence and the indicator on the scales, urgently go into this fear. Live it, deal with it, or it will steer you until the end of your days. The experience of my "year without weights" only confirmed this. I am not equal to my weight. I am not equal to my body. I don't want to feed my fears and my self-esteem has nothing to do with what I see on the scales and in the mirror.
At this point the real work begins. No coach and psychologist will help you - only you yourself if you become a psychologist for yourself.
⠀
⠀
For three, our weight with the girls is equal to the weight of the Padre ????
⠀
Can you guess how much I, Vasilisa and Yasna weigh separately, if I can still hold both girls in my arms?
⠀
#liveto love #freepablecity #life without weight # without weight # katyainozemtseva # ideal weight # my weight
⠀
Could you live a year without weighing yourself?
Live this thought. Suppose that you do not get up on the scales every morning, do not write down your numbers, do not regret if it has grown, and will not rejoice if it has suddenly disappeared ????
⠀
I did it, but I do not want to share from wise knowledge or edifying advice. Not. Pure personal experience and an invitation to think, but what does the scale reflect, except, in fact, personal weight? How do they speak to us without language and consciousness?
⠀
It so happened that last year I lived in the USA, in Sochi and Bali, where, for various reasons, I didn’t get the scales. Either I ordered them three times, and the courier didn’t arrive three times, then the landlord didn’t leave them for my joy. And yes, in hotels I met lovers-scales and compared my feelings with real numbers on the scoreboard.
⠀
I must say that in my past life I am one of those who methodically weigh themselves every morning and even according to all the rules: on an empty stomach, without jewelry, and as the famous supermodel said, even removing the nail polish. But in the most unusual period of my life, pregnancy and recovery after childbirth, I did not know my weight. How so?
⠀
What understandings this experience gave me:
⠀
1. Weight is not as important as our understanding of it.
In about a trimester of self-observation, I learned to determine my weight to the tenth. This does not apply to the period of pregnancy - it is difficult to answer for two there.
The question is: why turn to an external evaluator to clarify your well-being in the mirror, and not from the inside?
⠀
2. Our weight tells us something.
I already wrote that I drew a line for myself between fertile and sports weight.
Fact: both times I got pregnant in weight + 3-4 kg to my optimal (in my opinion). And just as successfully returned to it after feeding, recovery, transition to more intense sports and vegetarianism.
3. If you even for a second noticed the connection between your mood, admiration, self-confidence and the indicator on the scales, urgently go into this fear. Live it, deal with it, or it will steer you until the end of your days. The experience of my "year without weights" only confirmed this. I am not equal to my weight. I am not equal to my body. I don't want to feed my fears and my self-esteem has nothing to do with what I see on the scales and in the mirror.
At this point the real work begins. No coach and psychologist will help you - only you yourself if you become a psychologist for yourself.
⠀
⠀
For three, our weight with the girls is equal to the weight of the Padre ????
⠀
Can you guess how much I, Vasilisa and Yasna weigh separately, if I can still hold both girls in my arms?
⠀
#liveto love #freepablecity #life without weight # without weight # katyainozemtseva # ideal weight # my weight
У записи 8 лайков,
0 репостов,
167 просмотров.
0 репостов,
167 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Иноземцева
