Что нового сегодня?
Сегодня рассказала Саше про Уддияна бандху и опробовали упражнение под названием Агни-сара-дхаути, которое считается подготовительным упражнением для выполнения Наули и Наули крийи, которые в свою очередь являются отличным средством для массажа внутренних органов. Учились в разминке плавно чередовать вытяжение с расслаблением тела.
Продолжение в блоге: https://ifit.ru/blog/post/2403
Сегодня рассказала Саше про Уддияна бандху и опробовали упражнение под названием Агни-сара-дхаути, которое считается подготовительным упражнением для выполнения Наули и Наули крийи, которые в свою очередь являются отличным средством для массажа внутренних органов. Учились в разминке плавно чередовать вытяжение с расслаблением тела.
Продолжение в блоге: https://ifit.ru/blog/post/2403
What's new today?
Today I told Sasha about Uddiyana bandha and tried an exercise called Agni-sara-dhauti, which is considered a preparatory exercise for performing Nauli and Nauli kriya, which in turn are an excellent means for massaging internal organs. We learned in a warm-up to smoothly alternate stretching with body relaxation.
Continued in the blog: https://ifit.ru/blog/post/2403
Today I told Sasha about Uddiyana bandha and tried an exercise called Agni-sara-dhauti, which is considered a preparatory exercise for performing Nauli and Nauli kriya, which in turn are an excellent means for massaging internal organs. We learned in a warm-up to smoothly alternate stretching with body relaxation.
Continued in the blog: https://ifit.ru/blog/post/2403
У записи 7 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Орлова
