Оно, он и я.
Оно - это моё тело.
Он - это мой мозг.
Я - наблюдатель.
Мне помогает такое разделение во время медитаций. Оно устало, он суетится, но это всё не я. Я смотрю за происходящим, за болью, за мыслями. Это не моё. Это их - тела и мозга. Я не даю распоряжений что то менять. Тело выдержит, мысли пусть происходят как хотят.
#oshocenter #dynamicmeditation #meditation
Оно - это моё тело.
Он - это мой мозг.
Я - наблюдатель.
Мне помогает такое разделение во время медитаций. Оно устало, он суетится, но это всё не я. Я смотрю за происходящим, за болью, за мыслями. Это не моё. Это их - тела и мозга. Я не даю распоряжений что то менять. Тело выдержит, мысли пусть происходят как хотят.
#oshocenter #dynamicmeditation #meditation
It, him and me.
It is my body.
He is my brain.
I am an observer.
This division helps me during meditation. It is tired, he fusses, but it's not me. I watch what is happening, the pain, the thoughts. That's not mine. These are their bodies and brains. I am not giving orders to change anything. The body will withstand, let thoughts happen as they want.
#oshocenter #dynamicmeditation #meditation
It is my body.
He is my brain.
I am an observer.
This division helps me during meditation. It is tired, he fusses, but it's not me. I watch what is happening, the pain, the thoughts. That's not mine. These are their bodies and brains. I am not giving orders to change anything. The body will withstand, let thoughts happen as they want.
#oshocenter #dynamicmeditation #meditation
У записи 20 лайков,
3 репостов,
925 просмотров.
3 репостов,
925 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юрий Кузнецов
