Полезный пост "Про то, как не превратиться в Свинину Борисовну во время и после беременности". Заблуждения многих девушек☝️
????????♀️ Жрать "за двоих". Ну почему до сих пор в головах современных девушек остался этот бабушкин лайфхак, как жрать за двоих.
Девы, вы к своей общей калорийности должны прибавить всего лишь 200 калорий! 200!!! Что такое 200 калорий? Это 1 нежирный творожок около 150-200 грамм. А не три раза в день сходить в Макдональдс ????????♀️
????????♀️ Надеяться, что после родов я похудею. Опять таки, это тонкий лёд. После родов, кто-то худеет, а кто-то нет. Очень часто, приходит такая вещь, как "послеродовая депрессия". Плюс бессонные ночи, не совпадения картинки в голове "ожидание - реальность", отсутствие понимания со стороны мужа, друзей и тд и тп и до бесконечности. А если ты привыкла заедать стресс - у меня для тебя плохие новости.
????????♀️ Надеяться "у моей мамы растяжек нет и грудь не обвисла". Значит я поправлюсь, потом похудею и у меня такого не будет...
Не факт!!! Совсем, не факт! Большая опасность растяжек - это набор веса! Кожа рвется, не успевая за ростом. И никакие крема, мумиё, да и даже лазер - не избавят от них полностью! Помни об этом☝️
????????♀️ На ГВ все худеют. Нет, не все. На диете кормящей мамы худеют, но опять таки, особо одаренные могут и набрать поедая килограммами картошку и печенье. А если у твоего ребенка нет аллергии, ты очень скоро вернёшься на свое обычное питание... А скорее даже усиленное питание, так как аппетит на ГВ возрастает в разы.
В общем, период беременности и лактации не повод дикого зажора???? Период то этот пройдет, а килограммы жира на твоём теле останутся.
Кому нужна помощь в данном вопросе "Как питаться в период беременности, чтобы выйти из роддома королевой"... Да и не только из роддома, пишем мне
what's app/viber +7(906)270-6768
Составляю программы питания на любой вкус, ситуацию и повод???????????? #беременность#худеемпослеродов#стройнаябеременность#хочужратьихудеть#программапитания
????????♀️ Жрать "за двоих". Ну почему до сих пор в головах современных девушек остался этот бабушкин лайфхак, как жрать за двоих.
Девы, вы к своей общей калорийности должны прибавить всего лишь 200 калорий! 200!!! Что такое 200 калорий? Это 1 нежирный творожок около 150-200 грамм. А не три раза в день сходить в Макдональдс ????????♀️
????????♀️ Надеяться, что после родов я похудею. Опять таки, это тонкий лёд. После родов, кто-то худеет, а кто-то нет. Очень часто, приходит такая вещь, как "послеродовая депрессия". Плюс бессонные ночи, не совпадения картинки в голове "ожидание - реальность", отсутствие понимания со стороны мужа, друзей и тд и тп и до бесконечности. А если ты привыкла заедать стресс - у меня для тебя плохие новости.
????????♀️ Надеяться "у моей мамы растяжек нет и грудь не обвисла". Значит я поправлюсь, потом похудею и у меня такого не будет...
Не факт!!! Совсем, не факт! Большая опасность растяжек - это набор веса! Кожа рвется, не успевая за ростом. И никакие крема, мумиё, да и даже лазер - не избавят от них полностью! Помни об этом☝️
????????♀️ На ГВ все худеют. Нет, не все. На диете кормящей мамы худеют, но опять таки, особо одаренные могут и набрать поедая килограммами картошку и печенье. А если у твоего ребенка нет аллергии, ты очень скоро вернёшься на свое обычное питание... А скорее даже усиленное питание, так как аппетит на ГВ возрастает в разы.
В общем, период беременности и лактации не повод дикого зажора???? Период то этот пройдет, а килограммы жира на твоём теле останутся.
Кому нужна помощь в данном вопросе "Как питаться в период беременности, чтобы выйти из роддома королевой"... Да и не только из роддома, пишем мне
what's app/viber +7(906)270-6768
Составляю программы питания на любой вкус, ситуацию и повод???????????? #беременность#худеемпослеродов#стройнаябеременность#хочужратьихудеть#программапитания
Useful post "About how not to turn into Pork Borisovna during and after pregnancy." Misconceptions of many girls☝️
???????? ♀️ Eat "for two." Why is this grandmother's life hack still in the heads of modern girls, how to eat for two.
Virgo, you should add only 200 calories to your total calories! 200 !!! What are 200 calories? This is 1 low-fat curd about 150-200 grams. Instead of going to McDonald's three times a day ???????? ♀️
???????? ♀️ Hope that after giving birth I will lose weight. Again, this is thin ice. After giving birth, someone loses weight, and someone does not. Very often, such a thing as "postpartum depression" comes along. Plus sleepless nights, no coincidences of the picture in my head "expectation is reality", lack of understanding on the part of the husband, friends, etc., etc. and ad infinitum. And if you're used to seizing stress, I have bad news for you.
???????? ♀️ Hope "my mom has no stretch marks and her breasts have not sagged." So I will get better, then I will lose weight and I will not have this ...
Is not a fact!!! Not a fact at all! The big danger of stretch marks is weight gain! The skin tears, not keeping pace with the growth. And no creams, mummies, and even a laser will completely get rid of them! Remember this☝️
???????? ♀️ Everyone loses weight on GW. No, not all. On the diet of a nursing mother, they lose weight, but again, especially gifted ones can gain by eating kilograms of potatoes and cookies. And if your child does not have allergies, you will very soon return to your usual diet ... Or rather even enhanced nutrition, since the appetite for HB increases significantly.
In general, the period of pregnancy and lactation is not a reason for wild zashora ???? This period will pass, and the kilograms of fat on your body will remain.
Who needs help in this matter "How to eat during pregnancy in order to leave the hospital as a queen" ... And not only from the hospital, we write to me
what's app / viber +7(906)270-6768
I make up nutrition programs for every taste, situation and reason ???????????? #pregnancy # lose weight after childbirth # slim pregnancy # want to lose weight # nutrition program
???????? ♀️ Eat "for two." Why is this grandmother's life hack still in the heads of modern girls, how to eat for two.
Virgo, you should add only 200 calories to your total calories! 200 !!! What are 200 calories? This is 1 low-fat curd about 150-200 grams. Instead of going to McDonald's three times a day ???????? ♀️
???????? ♀️ Hope that after giving birth I will lose weight. Again, this is thin ice. After giving birth, someone loses weight, and someone does not. Very often, such a thing as "postpartum depression" comes along. Plus sleepless nights, no coincidences of the picture in my head "expectation is reality", lack of understanding on the part of the husband, friends, etc., etc. and ad infinitum. And if you're used to seizing stress, I have bad news for you.
???????? ♀️ Hope "my mom has no stretch marks and her breasts have not sagged." So I will get better, then I will lose weight and I will not have this ...
Is not a fact!!! Not a fact at all! The big danger of stretch marks is weight gain! The skin tears, not keeping pace with the growth. And no creams, mummies, and even a laser will completely get rid of them! Remember this☝️
???????? ♀️ Everyone loses weight on GW. No, not all. On the diet of a nursing mother, they lose weight, but again, especially gifted ones can gain by eating kilograms of potatoes and cookies. And if your child does not have allergies, you will very soon return to your usual diet ... Or rather even enhanced nutrition, since the appetite for HB increases significantly.
In general, the period of pregnancy and lactation is not a reason for wild zashora ???? This period will pass, and the kilograms of fat on your body will remain.
Who needs help in this matter "How to eat during pregnancy in order to leave the hospital as a queen" ... And not only from the hospital, we write to me
what's app / viber +7(906)270-6768
I make up nutrition programs for every taste, situation and reason ???????????? #pregnancy # lose weight after childbirth # slim pregnancy # want to lose weight # nutrition program
У записи 30 лайков,
0 репостов,
1120 просмотров.
0 репостов,
1120 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анюта Ламри
