????Дыхание максимально растягивается (когда дышу через #уджайи контролирую процесс) после вдоха наступает пауза и она становится длиннее... на выдохе также...ум успокаивается, сердце стучит ровнее, медленнее, увереннее... .
☂️Паузы... для меня паузы в дыхании подобны моменту, когда высоко подлетел на батуте и завис между подъемом и спуском... в невесомости... Потрясающая, глубокая и осмысленная ПУСТОТА или НАПОЛНЕННОСТЬ? или и то и другое)))? .
Праняма для меня это ключ ко всем дверям своего тела и ума... ребята, кто давно хотел, но сомневался, я завидую тем, у кого есть возможность попасть на курс по пранаяме к [id2854068|@konstantin_kharkovskiy] 8-12 июня в йога холл Глубокое @yoga_holl_deepest .
????Я организую этот курс, если вам интересно, просто напишите мне в директ) .
А для себя организую видеосъемку, потом все изучу ⚡️.
Фото [id214515066|Александра Овчеренко]
#курс #пранаяма #ритрит #выезд #обучение #йога #yoga #студентка #потокстранствий #йогаспб #Петербургскаяшколайоги #йогажизнь #йогакаждыйдень #yogaflow #yogaflowsystem #yogi #yogapractice
☂️Паузы... для меня паузы в дыхании подобны моменту, когда высоко подлетел на батуте и завис между подъемом и спуском... в невесомости... Потрясающая, глубокая и осмысленная ПУСТОТА или НАПОЛНЕННОСТЬ? или и то и другое)))? .
Праняма для меня это ключ ко всем дверям своего тела и ума... ребята, кто давно хотел, но сомневался, я завидую тем, у кого есть возможность попасть на курс по пранаяме к [id2854068|@konstantin_kharkovskiy] 8-12 июня в йога холл Глубокое @yoga_holl_deepest .
????Я организую этот курс, если вам интересно, просто напишите мне в директ) .
А для себя организую видеосъемку, потом все изучу ⚡️.
Фото [id214515066|Александра Овчеренко]
#курс #пранаяма #ритрит #выезд #обучение #йога #yoga #студентка #потокстранствий #йогаспб #Петербургскаяшколайоги #йогажизнь #йогакаждыйдень #yogaflow #yogaflowsystem #yogi #yogapractice
Breathing is stretched as much as possible (when I breathe through # ujayi I control the process) after inhalation there is a pause and it becomes longer ... on exhalation it also ... the mind calms down, the heart beats smoother, slower, more confident ....
☂️Pauses ... for me, pauses in breathing are like the moment when I flew high on a trampoline and hovered between ascent and descent ... in zero gravity ... Stunning, deep and meaningful EMPTY or FULL? or both)))? ...
Pranyama for me is the key to all the doors of my body and mind ... guys who have long wanted, but doubted, I envy those who have the opportunity to take a course on pranayama to [id2854068 | @konstantin_kharkovskiy] June 8-12 in yoga Hall Deep @yoga_holl_deepest.
???? I am organizing this course, if you are interested, just email me directly).
And for myself I will organize a video filming, then I will study everything ⚡️.
Photo [id214515066 | Alexandra Ovcherenko]
# course # pranayama # retreat # out # training # yoga #yoga # student # wandering flow # yogaspb # Petersburg school yoga # yoga life # yogi every day #yogaflow #yogaflowsystem #yogi #yogapractice
☂️Pauses ... for me, pauses in breathing are like the moment when I flew high on a trampoline and hovered between ascent and descent ... in zero gravity ... Stunning, deep and meaningful EMPTY or FULL? or both)))? ...
Pranyama for me is the key to all the doors of my body and mind ... guys who have long wanted, but doubted, I envy those who have the opportunity to take a course on pranayama to [id2854068 | @konstantin_kharkovskiy] June 8-12 in yoga Hall Deep @yoga_holl_deepest.
???? I am organizing this course, if you are interested, just email me directly).
And for myself I will organize a video filming, then I will study everything ⚡️.
Photo [id214515066 | Alexandra Ovcherenko]
# course # pranayama # retreat # out # training # yoga #yoga # student # wandering flow # yogaspb # Petersburg school yoga # yoga life # yogi every day #yogaflow #yogaflowsystem #yogi #yogapractice
У записи 17 лайков,
1 репостов,
713 просмотров.
1 репостов,
713 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Кудрякова
