???? @yogaflow_marathon ????
❤️Пранаяма с самых азов!
В закрытом аккаунте инстаграма в течении 10 дней, начиная с 9.01.19 будут даваться задания и объяснятся техники. Утром мы выкладываем видео, а вы их выполняете в течении дня и ставите +, на следующий день новое задание и так 10 дней.
????В день выделите 10-15 -20 минут. Видео с описанием всех дней будут висеть в постах аккаунта вы всегда можете к ним вернуться. ‼️2 раза будет прямой эфир с Константином
????Записывайтесь уже сейчас!) 700 рублей 10 уроков!
.
Вы уверены, что выполняете пранаяму правильно? .
????В течении 10 дней мы: .
✅объясним с чего нужно начинать;
✅как собрать пранаяму-последовательность - руководство пользователя;
✅как найти место в своей повседневной жизни и практике йоги место для дыхательных упражнений;
✅как пользоваться энергетическими замыканиями (бандхами);
✅как сделать так, чтобы пранаяма приносила вам пользу, а не вред: отточим технику безопасности .
????Кому это нужно?:
✅Для начинающих - исчерпывающая информация для освоения техник, начиная с азов и до более сложных компонентов
✅Для продвинутых практиков - проверим ваш уровень. Протестируем на наличие ошибок.
✅ Для инструкторов йоги - исчерпывающее пособие как и что делать с новичками. Собираем "конструктор пранаямы" - последовательность Чандра - бхедана. Показываем как правильно объяснять важность освоения и применения в дальнейшем базовых элементов пранаямы. .
.
????В каких случаях используется данный комплекс: .
✅ для собственной изолированной практики пранаямы в положении сидя (вечерняя практика)
✅ купирование стресса или повышенного нервного возбуждения. .
✅ после активной практики асан. .
⚠❗Для любого уровня подготовки. У вас отстутствуют явные (с болевыми эффектами) нарушения опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистые заболевания, острые заболевания дыхательной системы. Есть сомнения? Проконсультируйтесь с ведущим.
#пранаяма #йога #марафон #йогаспб #йогафлоу #потокстранствий #медитация #практика #асаны #йогин #yoga #yogaflow
❤️Пранаяма с самых азов!
В закрытом аккаунте инстаграма в течении 10 дней, начиная с 9.01.19 будут даваться задания и объяснятся техники. Утром мы выкладываем видео, а вы их выполняете в течении дня и ставите +, на следующий день новое задание и так 10 дней.
????В день выделите 10-15 -20 минут. Видео с описанием всех дней будут висеть в постах аккаунта вы всегда можете к ним вернуться. ‼️2 раза будет прямой эфир с Константином
????Записывайтесь уже сейчас!) 700 рублей 10 уроков!
.
Вы уверены, что выполняете пранаяму правильно? .
????В течении 10 дней мы: .
✅объясним с чего нужно начинать;
✅как собрать пранаяму-последовательность - руководство пользователя;
✅как найти место в своей повседневной жизни и практике йоги место для дыхательных упражнений;
✅как пользоваться энергетическими замыканиями (бандхами);
✅как сделать так, чтобы пранаяма приносила вам пользу, а не вред: отточим технику безопасности .
????Кому это нужно?:
✅Для начинающих - исчерпывающая информация для освоения техник, начиная с азов и до более сложных компонентов
✅Для продвинутых практиков - проверим ваш уровень. Протестируем на наличие ошибок.
✅ Для инструкторов йоги - исчерпывающее пособие как и что делать с новичками. Собираем "конструктор пранаямы" - последовательность Чандра - бхедана. Показываем как правильно объяснять важность освоения и применения в дальнейшем базовых элементов пранаямы. .
.
????В каких случаях используется данный комплекс: .
✅ для собственной изолированной практики пранаямы в положении сидя (вечерняя практика)
✅ купирование стресса или повышенного нервного возбуждения. .
✅ после активной практики асан. .
⚠❗Для любого уровня подготовки. У вас отстутствуют явные (с болевыми эффектами) нарушения опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистые заболевания, острые заболевания дыхательной системы. Есть сомнения? Проконсультируйтесь с ведущим.
#пранаяма #йога #марафон #йогаспб #йогафлоу #потокстранствий #медитация #практика #асаны #йогин #yoga #yogaflow
???? @yogaflow_marathon ????
❤️Pranayama from the very beginning!
In a closed Instagram account for 10 days, starting from 01/09/19, tasks will be given and techniques will be explained. In the morning we post videos, and you complete them throughout the day and put +, the next day a new task and so on for 10 days.
Allocate 10-15 -20 minutes per day. Videos describing all the days will hang in the posts of your account, you can always return to them. ‼ ️2 times there will be a live broadcast with Konstantin
???? Sign up now!) 700 rubles 10 lessons!
...
Are you sure you are doing pranayama correctly? ...
???? Within 10 days we:.
✅ explain where to start;
✅ how to assemble a pranayama sequence - user's guide;
✅ how to find a place for breathing exercises in your daily life and yoga practice;
✅ how to use energy closures (bandhas);
✅ how to make pranayama benefit you, not harm you: let's hone safety techniques.
???? Who needs it ?:
✅For beginners - comprehensive information for mastering techniques, from the basics to more complex components
✅For advanced practitioners - check your level. Let's test for errors.
✅ For yoga instructors - a comprehensive guide on how and what to do with beginners. Putting together the "constructor of pranayama" - the sequence of Chandra - bhedan. We show how to correctly explain the importance of mastering and applying the basic elements of pranayama in the future. ...
...
???? In what cases is this complex used:.
✅ for your own isolated practice of pranayama in a sitting position (evening practice)
✅ relief of stress or increased nervous excitement. ...
✅ after active practice of asanas. ...
⚠❗For any skill level. You have no obvious (with painful effects) disorders of the musculoskeletal system, cardiovascular diseases, acute diseases of the respiratory system. Do you have doubts? Consult with the host.
# pranayama # yoga # marathon # yogaspb # yoga flow # flow of wanderings # meditation # practice # asanas # yogi #yoga #yogaflow
❤️Pranayama from the very beginning!
In a closed Instagram account for 10 days, starting from 01/09/19, tasks will be given and techniques will be explained. In the morning we post videos, and you complete them throughout the day and put +, the next day a new task and so on for 10 days.
Allocate 10-15 -20 minutes per day. Videos describing all the days will hang in the posts of your account, you can always return to them. ‼ ️2 times there will be a live broadcast with Konstantin
???? Sign up now!) 700 rubles 10 lessons!
...
Are you sure you are doing pranayama correctly? ...
???? Within 10 days we:.
✅ explain where to start;
✅ how to assemble a pranayama sequence - user's guide;
✅ how to find a place for breathing exercises in your daily life and yoga practice;
✅ how to use energy closures (bandhas);
✅ how to make pranayama benefit you, not harm you: let's hone safety techniques.
???? Who needs it ?:
✅For beginners - comprehensive information for mastering techniques, from the basics to more complex components
✅For advanced practitioners - check your level. Let's test for errors.
✅ For yoga instructors - a comprehensive guide on how and what to do with beginners. Putting together the "constructor of pranayama" - the sequence of Chandra - bhedan. We show how to correctly explain the importance of mastering and applying the basic elements of pranayama in the future. ...
...
???? In what cases is this complex used:.
✅ for your own isolated practice of pranayama in a sitting position (evening practice)
✅ relief of stress or increased nervous excitement. ...
✅ after active practice of asanas. ...
⚠❗For any skill level. You have no obvious (with painful effects) disorders of the musculoskeletal system, cardiovascular diseases, acute diseases of the respiratory system. Do you have doubts? Consult with the host.
# pranayama # yoga # marathon # yogaspb # yoga flow # flow of wanderings # meditation # practice # asanas # yogi #yoga #yogaflow
У записи 12 лайков,
1 репостов,
705 просмотров.
1 репостов,
705 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Кудрякова
