Тренировка с закрытыми глазами, сначала прогоняем виньясу как обычно, а дальше или закрываем глаза, или надеваем повязку и делаем изнутри, не опираясь на зрение... ощущения совсем иные, если учитывать, что сегодня день тишины (мауна)
.
#ритрит #йога #йогаритрит #глубокое #погружение #мауна #асана
.
#ритрит #йога #йогаритрит #глубокое #погружение #мауна #асана
Training with closed eyes, first we drive out vinyasa as usual, and then either close our eyes, or put on a bandage and do it from the inside, not relying on sight ... the sensations are completely different, considering that today is a day of silence (mauna)
...
# retreat # yoga # yogarritite # deep # immersion # mauna # asana
...
# retreat # yoga # yogarritite # deep # immersion # mauna # asana
У записи 27 лайков,
2 репостов,
1015 просмотров.
2 репостов,
1015 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Кудрякова
