Статья про колени и ближайшие суставы) первая статья теория, прочитайте обязательно. Вторая практическая часть. Здесь два видео. Первое терапевтическое, второй более сложное на укрепление:
1. Статья: https://yogaflow-travel.ru/nash-blog/ukreplyaem-koleni-i-gotovimsya-k-trekingu-chast-1/
2. Статья (ВИДЕО): https://yogaflow-travel.ru/nash-blog/ukreplyaem-koleni-i-gotovimsya-k-trekingu-chast-2-video/
Занимайтесь с удовольствием и любите себя!
1. Статья: https://yogaflow-travel.ru/nash-blog/ukreplyaem-koleni-i-gotovimsya-k-trekingu-chast-1/
2. Статья (ВИДЕО): https://yogaflow-travel.ru/nash-blog/ukreplyaem-koleni-i-gotovimsya-k-trekingu-chast-2-video/
Занимайтесь с удовольствием и любите себя!
An article about knees and nearby joints) the first article is theory, be sure to read. Second practical part. There are two videos here. The first is therapeutic, the second is more difficult to strengthen:
1. Article: https://yogaflow-travel.ru/nash-blog/ukreplyaem-koleni-i-gotovimsya-k-trekingu-chast-1/
2. Article (VIDEO): https://yogaflow-travel.ru/nash-blog/ukreplyaem-koleni-i-gotovimsya-k-trekingu-chast-2-video/
Have fun and love yourself!
1. Article: https://yogaflow-travel.ru/nash-blog/ukreplyaem-koleni-i-gotovimsya-k-trekingu-chast-1/
2. Article (VIDEO): https://yogaflow-travel.ru/nash-blog/ukreplyaem-koleni-i-gotovimsya-k-trekingu-chast-2-video/
Have fun and love yourself!
У записи 26 лайков,
10 репостов,
1155 просмотров.
10 репостов,
1155 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Кудрякова
