Аштанга виньяса и я.
⠀
Спустя больше недели ежедневной практики я чувствую изменения в своем теле. Вообще любая РЕГУЛЯРНАЯ практика потоком приводит тебя к своим порогам (блокам, препятствиям). Вдруг ты обнаруживаешь, что ты не такой уж выносливый, но по прежнему упертый), а через время.... я чувствую проявлено перекосы в своем теле. Не просто, что где то болит и тянет, а конкретно вижу ограничения в объеме движения, асимметрию и какая мышца где зажата и что за собой тянет.
⠀
Самое классное это божественное ощущение границ, которых нет. Ты думаешь, что они есть, но это все в голове, как только начинаешь отпускать в голове свои препятствия, находясь в статике в асане, ты идешь с дыханием глубже.
⠀
Какой же интим у меня происходит с собой, как же я начала понимать свою девочку, как мне хочется ее любить и заботится о ней. И это утро 2.5 часа утром никто у нас не отнимет❤️
.
.
#аштанга #аштангавиньяса #тренировкикаждыйдень #яиаштанга #никогданесдавайся #йога #йогакаждыйдень #йогадня #йогафлоу #флоу #поток
⠀
Спустя больше недели ежедневной практики я чувствую изменения в своем теле. Вообще любая РЕГУЛЯРНАЯ практика потоком приводит тебя к своим порогам (блокам, препятствиям). Вдруг ты обнаруживаешь, что ты не такой уж выносливый, но по прежнему упертый), а через время.... я чувствую проявлено перекосы в своем теле. Не просто, что где то болит и тянет, а конкретно вижу ограничения в объеме движения, асимметрию и какая мышца где зажата и что за собой тянет.
⠀
Самое классное это божественное ощущение границ, которых нет. Ты думаешь, что они есть, но это все в голове, как только начинаешь отпускать в голове свои препятствия, находясь в статике в асане, ты идешь с дыханием глубже.
⠀
Какой же интим у меня происходит с собой, как же я начала понимать свою девочку, как мне хочется ее любить и заботится о ней. И это утро 2.5 часа утром никто у нас не отнимет❤️
.
.
#аштанга #аштангавиньяса #тренировкикаждыйдень #яиаштанга #никогданесдавайся #йога #йогакаждыйдень #йогадня #йогафлоу #флоу #поток
Ashtanga vinyasa and me.
⠀
After more than a week of daily practice, I feel a change in my body. In general, any REGULAR practice leads you to its thresholds (blocks, obstacles) in a stream. Suddenly you find that you are not so hardy, but still stubborn), and after a while .... I feel imbalances in my body. It’s not just that somewhere it hurts and pulls, but specifically I see restrictions in the range of motion, asymmetry and which muscle is clamped where and what pulls.
⠀
The coolest thing is the divine sense of boundaries that do not exist. You think that they are, but it's all in your head, as soon as you start letting go of your obstacles in your head, being in a static position in an asana, you go with your breath deeper.
⠀
What kind of intimacy happens to me, how did I begin to understand my girl, how I want to love her and take care of her. And this morning, 2.5 hours in the morning, no one will take away from us❤️
...
...
# ashtanga # ashtangavinyasa # workout every day # yayashtanga # never give up # yoga # yog every day # yogday # yoga flow # flow # flow
⠀
After more than a week of daily practice, I feel a change in my body. In general, any REGULAR practice leads you to its thresholds (blocks, obstacles) in a stream. Suddenly you find that you are not so hardy, but still stubborn), and after a while .... I feel imbalances in my body. It’s not just that somewhere it hurts and pulls, but specifically I see restrictions in the range of motion, asymmetry and which muscle is clamped where and what pulls.
⠀
The coolest thing is the divine sense of boundaries that do not exist. You think that they are, but it's all in your head, as soon as you start letting go of your obstacles in your head, being in a static position in an asana, you go with your breath deeper.
⠀
What kind of intimacy happens to me, how did I begin to understand my girl, how I want to love her and take care of her. And this morning, 2.5 hours in the morning, no one will take away from us❤️
...
...
# ashtanga # ashtangavinyasa # workout every day # yayashtanga # never give up # yoga # yog every day # yogday # yoga flow # flow # flow
У записи 44 лайков,
0 репостов,
1201 просмотров.
0 репостов,
1201 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Кудрякова
