Как я жил раньше... Пил пиво, когда хотел (в итоге почти каждый день по 2-4 бутылки), считал, что я занимаюсь спортом (хотя давно забил на качалку) и курил, как паровоз.
В один прекрасный момент я понял, что кормлю самого себя обещаниями, а на деле я тухлое унылое говно, убивающее свой организм!
"Хватит" сказал я себе, отказался от пива вовсе (уже несколько недель не пью пиво, а крепкие алкогольные напитки пил всего пару раз за это время, и то, в очень малых количествах), начал делать зарядку, брусья и турник теперь предпочтительнее, чем место для курения (какой был экстаз, когда я вновь почувствовал прилив крови к мышцам после хорошей нагрузки!!!!!), а ноги уже сами чешутся побегать! Спать стал лучше, энергии больше, настроение приподнятое.
итог
здоровье +
самооценка +
деньги +
кто назовет хоть один минус?
В ближайших планах бег, тренажерный зал и полный отказ от курения
Так жить мне нравится намного больше! Присоединяйтесь, это реально круто)))))
В один прекрасный момент я понял, что кормлю самого себя обещаниями, а на деле я тухлое унылое говно, убивающее свой организм!
"Хватит" сказал я себе, отказался от пива вовсе (уже несколько недель не пью пиво, а крепкие алкогольные напитки пил всего пару раз за это время, и то, в очень малых количествах), начал делать зарядку, брусья и турник теперь предпочтительнее, чем место для курения (какой был экстаз, когда я вновь почувствовал прилив крови к мышцам после хорошей нагрузки!!!!!), а ноги уже сами чешутся побегать! Спать стал лучше, энергии больше, настроение приподнятое.
итог
здоровье +
самооценка +
деньги +
кто назовет хоть один минус?
В ближайших планах бег, тренажерный зал и полный отказ от курения
Так жить мне нравится намного больше! Присоединяйтесь, это реально круто)))))
How I lived before ... I drank beer when I wanted to (in the end, almost every day, 2-4 bottles), believed that I was doing sports (although I had long ago put on a rocking chair) and smoked like a steam locomotive.
At one point, I realized that I was feeding myself with promises, but in reality I was a rotten dull shit that was killing my body!
"Enough," I said to myself, I gave up beer altogether (I haven't been drinking beer for several weeks now, and I drank strong alcoholic drinks only a couple of times during this time, and even then, in very small quantities), I started doing exercises, the bars and horizontal bar are now preferable, than a place for smoking (what an ecstasy it was when I again felt a rush of blood to the muscles after a good load !!!!!), and my legs are already itching to run! Sleep became better, more energy, high spirits.
the outcome
health +
self-esteem +
money +
who will name at least one minus?
In the near future, jogging, gym and complete smoking cessation
I like living this way much more! Join, it's really cool)))))
At one point, I realized that I was feeding myself with promises, but in reality I was a rotten dull shit that was killing my body!
"Enough," I said to myself, I gave up beer altogether (I haven't been drinking beer for several weeks now, and I drank strong alcoholic drinks only a couple of times during this time, and even then, in very small quantities), I started doing exercises, the bars and horizontal bar are now preferable, than a place for smoking (what an ecstasy it was when I again felt a rush of blood to the muscles after a good load !!!!!), and my legs are already itching to run! Sleep became better, more energy, high spirits.
the outcome
health +
self-esteem +
money +
who will name at least one minus?
In the near future, jogging, gym and complete smoking cessation
I like living this way much more! Join, it's really cool)))))
У записи 19 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Владимир Ватулинский
![Леха Давидюк [АВ (IV)|Rh+]](https://pp.userapi.com/c309421/v309421651/7780/D55_TvCNhnw.jpg "Леха Давидюк [АВ (IV)|Rh+]")
