Как быть счастливым? Мой личный список, который действительно работает ???????? Добавьте мне в Директ или комменты свои пунктики. Жуть как интересно ????
1. Укрепляйте социальные связи. Придумайте традицию с друзьями и с семьей. Это может быть встреча за настольными играми. Раз в месяц. Поездка в определенное место с родителями. Кулинарная вечеринка, встреча первого дня весны или торжественный пикник в честь начала лета. Фантазируйте!
2. 8 обнимашек в день минимум! Прикосновения и объятия улучшают наше настроение.
3. Быть полезным обществу. Волонтерство, пожертвования или ваше личное изобретения для блага общества. Организуйте раздельный сбор в вашем дворе или договоритесь о благоустройстве двора с властями. Создайте мероприятие, которое принесет удовольствие обществу и вам.
4. Настрочите список вещей, которые вас радуют. Это может быть и чашка чая или кофе или же поездка куда-либо. Пусть большая часть будет состоять из вещей, которые могут поднять вам настроение здесь и сейчаст(просмотр сериала, готовка десерта, звонок другу...)
5. Хобби. Достижения каких-то результатов (главное без спешки) тоже принесет вам радость. Да даже если вы не будете стремиться чего-то достичь, хобби принесет вам удовольствие. Изобразительное творчество, музыка самые распространенные варианты.
6. В счастливом теле - счастливый дух ) Физические нагрузки тоже доставляют нам удовольствие. Ох уж эта игра гормонов, но так и есть. Плюс бонус к здоровью.
7. Сон. Попробуйте ложиться до 22:30 и спать 7-8 часов. Да, знаю, что «ой, я сова»... но просто попробуйте.
8. Фокус внимания. Концентрируйтесь на успехах и позитиве. Важно! Не пропускайте мимо себя негатив, проживайте его и отпускайте. Попробуйте культивировать в себе положительные эмоции, почувствовав ее, попытайтесь увеличить внутреннее счастье.
9. Будьте ребенком, дурачьтесь! Танцуйте, прикалывайтесь, веселитесь и смейтесь до упада. Играйте в прятки и догонялки, позвольте быть себе непосредственным.
10. Делайте то, что вам действительно нравится. Очень важно. Это касается важных дел, мелких бытовых, минутных решений, да всего!
Всем счастья! )
#вчемсчастье #мира_рыбка_4года
1. Укрепляйте социальные связи. Придумайте традицию с друзьями и с семьей. Это может быть встреча за настольными играми. Раз в месяц. Поездка в определенное место с родителями. Кулинарная вечеринка, встреча первого дня весны или торжественный пикник в честь начала лета. Фантазируйте!
2. 8 обнимашек в день минимум! Прикосновения и объятия улучшают наше настроение.
3. Быть полезным обществу. Волонтерство, пожертвования или ваше личное изобретения для блага общества. Организуйте раздельный сбор в вашем дворе или договоритесь о благоустройстве двора с властями. Создайте мероприятие, которое принесет удовольствие обществу и вам.
4. Настрочите список вещей, которые вас радуют. Это может быть и чашка чая или кофе или же поездка куда-либо. Пусть большая часть будет состоять из вещей, которые могут поднять вам настроение здесь и сейчаст(просмотр сериала, готовка десерта, звонок другу...)
5. Хобби. Достижения каких-то результатов (главное без спешки) тоже принесет вам радость. Да даже если вы не будете стремиться чего-то достичь, хобби принесет вам удовольствие. Изобразительное творчество, музыка самые распространенные варианты.
6. В счастливом теле - счастливый дух ) Физические нагрузки тоже доставляют нам удовольствие. Ох уж эта игра гормонов, но так и есть. Плюс бонус к здоровью.
7. Сон. Попробуйте ложиться до 22:30 и спать 7-8 часов. Да, знаю, что «ой, я сова»... но просто попробуйте.
8. Фокус внимания. Концентрируйтесь на успехах и позитиве. Важно! Не пропускайте мимо себя негатив, проживайте его и отпускайте. Попробуйте культивировать в себе положительные эмоции, почувствовав ее, попытайтесь увеличить внутреннее счастье.
9. Будьте ребенком, дурачьтесь! Танцуйте, прикалывайтесь, веселитесь и смейтесь до упада. Играйте в прятки и догонялки, позвольте быть себе непосредственным.
10. Делайте то, что вам действительно нравится. Очень важно. Это касается важных дел, мелких бытовых, минутных решений, да всего!
Всем счастья! )
#вчемсчастье #мира_рыбка_4года
Как быть счастливым? Мой личный список, который действительно работает ???????? Добавьте мне в Директ или комменты свои пунктики. Жуть как интересно ????
1. Укрепляйте социальные связи. Придумайте традицию с друзьями и с семьей. Это может быть встреча за настольными играми. Раз в месяц. Поездка в определенное место с родителями. Кулинарная вечеринка, встреча первого дня весны или торжественный пикник в честь начала лета. Фантазируйте!
2. 8 обнимашек в день минимум! Прикосновения и объятия улучшают наше настроение.
3. Быть полезным обществу. Волонтерство, пожертвования или ваше личное изобретения для блага общества. Организуйте раздельный сбор в вашем дворе или договоритесь о благоустройстве двора с властями. Создайте мероприятие, которое принесет удовольствие обществу и вам.
4. Настрочите список вещей, которые вас радуют. Это может быть и чашка чая или кофе или же поездка куда-либо. Пусть большая часть будет состоять из вещей, которые могут поднять вам настроение здесь и сейчаст(просмотр сериала, готовка десерта, звонок другу...)
5. Хобби. Достижения каких-то результатов (главное без спешки) тоже принесет вам радость. Да даже если вы не будете стремиться чего-то достичь, хобби принесет вам удовольствие. Изобразительное творчество, музыка самые распространенные варианты.
6. В счастливом теле - счастливый дух ) Физические нагрузки тоже доставляют нам удовольствие. Ох уж эта игра гормонов, но так и есть. Плюс бонус к здоровью.
7. Сон. Попробуйте ложиться до 22:30 и спать 7-8 часов. Да, знаю, что «ой, я сова»... но просто попробуйте.
8. Фокус внимания. Концентрируйтесь на успехах и позитиве. Важно! Не пропускайте мимо себя негатив, проживайте его и отпускайте. Попробуйте культивировать в себе положительные эмоции, почувствовав ее, попытайтесь увеличить внутреннее счастье.
9. Будьте ребенком, дурачьтесь! Танцуйте, прикалывайтесь, веселитесь и смейтесь до упада. Играйте в прятки и догонялки, позвольте быть себе непосредственным.
10. Делайте то, что вам действительно нравится. Очень важно. Это касается важных дел, мелких бытовых, минутных решений, да всего!
Всем счастья! )
#вчемсчастье #мира_рыбка_4года
1. Укрепляйте социальные связи. Придумайте традицию с друзьями и с семьей. Это может быть встреча за настольными играми. Раз в месяц. Поездка в определенное место с родителями. Кулинарная вечеринка, встреча первого дня весны или торжественный пикник в честь начала лета. Фантазируйте!
2. 8 обнимашек в день минимум! Прикосновения и объятия улучшают наше настроение.
3. Быть полезным обществу. Волонтерство, пожертвования или ваше личное изобретения для блага общества. Организуйте раздельный сбор в вашем дворе или договоритесь о благоустройстве двора с властями. Создайте мероприятие, которое принесет удовольствие обществу и вам.
4. Настрочите список вещей, которые вас радуют. Это может быть и чашка чая или кофе или же поездка куда-либо. Пусть большая часть будет состоять из вещей, которые могут поднять вам настроение здесь и сейчаст(просмотр сериала, готовка десерта, звонок другу...)
5. Хобби. Достижения каких-то результатов (главное без спешки) тоже принесет вам радость. Да даже если вы не будете стремиться чего-то достичь, хобби принесет вам удовольствие. Изобразительное творчество, музыка самые распространенные варианты.
6. В счастливом теле - счастливый дух ) Физические нагрузки тоже доставляют нам удовольствие. Ох уж эта игра гормонов, но так и есть. Плюс бонус к здоровью.
7. Сон. Попробуйте ложиться до 22:30 и спать 7-8 часов. Да, знаю, что «ой, я сова»... но просто попробуйте.
8. Фокус внимания. Концентрируйтесь на успехах и позитиве. Важно! Не пропускайте мимо себя негатив, проживайте его и отпускайте. Попробуйте культивировать в себе положительные эмоции, почувствовав ее, попытайтесь увеличить внутреннее счастье.
9. Будьте ребенком, дурачьтесь! Танцуйте, прикалывайтесь, веселитесь и смейтесь до упада. Играйте в прятки и догонялки, позвольте быть себе непосредственным.
10. Делайте то, что вам действительно нравится. Очень важно. Это касается важных дел, мелких бытовых, минутных решений, да всего!
Всем счастья! )
#вчемсчастье #мира_рыбка_4года
У записи 45 лайков,
0 репостов,
600 просмотров.
0 репостов,
600 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Yara Baz
