Я хочу рассказать о своем способе борьбы с ленью. Чтобы его применять,
не нужна сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом,
отсутствие депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шао-линя.
Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый
ленивый человек на свете.[]
Прежде чем перейти к делу, я развею
два мифа, связанные с понятием «лень». Два мифа, мешающие миллионам
людей перестать лениться.
Первый миф такой — лень считают
чем-то
независящим от человека, неотъемлимой и неустранимой чертой характера.
Это полная чушь. Лень — это всего лишь определенные шаблоны поведения,
привычки. А привычки можно менять.
Второй миф заключается
во фразе «Лень — это когда я ничего не делаю». Это тоже полная чушь.
Потому что, когда человек говорит «я ленюсь», он не ничего не делает, а:
1. Ест.
2. Смотрит телевизор.
3. Слушает музыку.
4. Смотрит кино.
5. Бродит по интернету.
6. Играет в компьютерную игру.
7. Читает книги.
8. Валяется на диване.
9. Болтает, гуляет или выпивает с друзьями и соседями.
10. И т. п.
Все это — действия. Другое дело, что, когда эти действия начинаются отнимать по 6 часов в день, они начинают мешать жизни.
Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень — это бесполезные действия».
А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе: «Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать».
Я не шучу. Я пользуюсь этим методом уже два года. Я начал его применять прямо во время тяжелой депрессии.
Как же
применяется этот метод? Допустим, вам надо совершить какое-то действие.
Вы решаете (а лучше — записываете на бумаге), во сколько вы это дело
начнете и сколько времени будете им заниматься. Допустим, вы начнете
этим заниматься в 11:00 и будете им заниматься последующие два часа
(до есть до 13:00).
В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно — ничего не делать. То есть вы прекращаете
все перечисленные в списке выше дела. Вообще перестаете что-либо
делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведет
организм в состояние сна.
Вскоре (у меня — в ближайшие
несколько минут) вы почувствуете, что можете приняться за работу.
В голове наступит прояснение — что прямо сейчас надо сделать. И вы
начнете это делать.
Сразу страхую от возможной ошибки — чтобы
приниматься за работу, достаточно знать ближайшее действие. Не нужно
представлять весь объем работы. Если первый шаг — нажать кнопку «Пуск»,
нажмите кнопку «Пуск», даже если не знаете, каким будет следующее
действие (или не хотите его совершать). После того как нажмете, вскоре
и вспомните, и захотите.
Если же во время работы вы снова
почувствуете приступ лени — опять прекращаете что-либо делать. И вскоре
снова вернетесь в работоспособное состояние.
Это все. Этот
способ можно применять в любое время для любых дел. Повторяю — ничего
больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать.
Не нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того — нельзя
давить свои мысли. Мыслям надо позволить течь свободно и в любую
сторону. Если работу прерывает «поток сознания» — это не страшно.
Я специально замерял — самый длинный из таких «потоков мыслей» длится
7 минут. И прекращается, нередко одарив вас полезной идеей.
И это работает безупречно.
P. S. Данную
статью разрешено перепечатывать где угодно в онлайне с указанием, что
автором ее является Дмитрий Лейкин aka DileSoft. В оффлайне тоже можно,
если с некоммерческими целями.
не нужна сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом,
отсутствие депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шао-линя.
Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый
ленивый человек на свете.[]
Прежде чем перейти к делу, я развею
два мифа, связанные с понятием «лень». Два мифа, мешающие миллионам
людей перестать лениться.
Первый миф такой — лень считают
чем-то
независящим от человека, неотъемлимой и неустранимой чертой характера.
Это полная чушь. Лень — это всего лишь определенные шаблоны поведения,
привычки. А привычки можно менять.
Второй миф заключается
во фразе «Лень — это когда я ничего не делаю». Это тоже полная чушь.
Потому что, когда человек говорит «я ленюсь», он не ничего не делает, а:
1. Ест.
2. Смотрит телевизор.
3. Слушает музыку.
4. Смотрит кино.
5. Бродит по интернету.
6. Играет в компьютерную игру.
7. Читает книги.
8. Валяется на диване.
9. Болтает, гуляет или выпивает с друзьями и соседями.
10. И т. п.
Все это — действия. Другое дело, что, когда эти действия начинаются отнимать по 6 часов в день, они начинают мешать жизни.
Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень — это бесполезные действия».
А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе: «Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать».
Я не шучу. Я пользуюсь этим методом уже два года. Я начал его применять прямо во время тяжелой депрессии.
Как же
применяется этот метод? Допустим, вам надо совершить какое-то действие.
Вы решаете (а лучше — записываете на бумаге), во сколько вы это дело
начнете и сколько времени будете им заниматься. Допустим, вы начнете
этим заниматься в 11:00 и будете им заниматься последующие два часа
(до есть до 13:00).
В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно — ничего не делать. То есть вы прекращаете
все перечисленные в списке выше дела. Вообще перестаете что-либо
делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведет
организм в состояние сна.
Вскоре (у меня — в ближайшие
несколько минут) вы почувствуете, что можете приняться за работу.
В голове наступит прояснение — что прямо сейчас надо сделать. И вы
начнете это делать.
Сразу страхую от возможной ошибки — чтобы
приниматься за работу, достаточно знать ближайшее действие. Не нужно
представлять весь объем работы. Если первый шаг — нажать кнопку «Пуск»,
нажмите кнопку «Пуск», даже если не знаете, каким будет следующее
действие (или не хотите его совершать). После того как нажмете, вскоре
и вспомните, и захотите.
Если же во время работы вы снова
почувствуете приступ лени — опять прекращаете что-либо делать. И вскоре
снова вернетесь в работоспособное состояние.
Это все. Этот
способ можно применять в любое время для любых дел. Повторяю — ничего
больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать.
Не нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того — нельзя
давить свои мысли. Мыслям надо позволить течь свободно и в любую
сторону. Если работу прерывает «поток сознания» — это не страшно.
Я специально замерял — самый длинный из таких «потоков мыслей» длится
7 минут. И прекращается, нередко одарив вас полезной идеей.
И это работает безупречно.
P. S. Данную
статью разрешено перепечатывать где угодно в онлайне с указанием, что
автором ее является Дмитрий Лейкин aka DileSoft. В оффлайне тоже можно,
если с некоммерческими целями.
I want to tell you about my way of dealing with laziness. To apply it,
no willpower is needed, no special mindset, no enthusiasm,
no depression, an awl in the ass, NLP courses and the Shao-lin monastery.
It is enough just to perform actions that even the most
lazy person in the world. []
Before getting down to business, I'll dispel
two myths associated with the concept of "laziness". Two myths that hinder millions
people to stop being lazy.
The first myth is that laziness is considered
something
independent of a person, an inalienable and irreparable character trait.
This is complete nonsense. Laziness is just certain patterns of behavior
habits. And habits can be changed.
The second myth is
in the phrase "Laziness is when I do nothing." This is also complete nonsense.
Because when a person says “I’m lazy,” he doesn’t do anything, but:
1. Eats.
2. Watching TV.
3. Listens to music.
4. Watching movies.
5. Browses the Internet.
6. Plays a computer game.
7. Reads books.
8. Lying on the couch.
9. Chatting, walking or drinking with friends and neighbors.
10. Etc.
These are all actions. Another thing is that when these actions begin to take 6 hours a day, they begin to interfere with life.
Therefore, a more correct definition would be the following: "Laziness is useless actions."
And now the method itself. It consists in a single phrase: "To stop being lazy, you have to do nothing."
I am not kidding. I have been using this method for two years now. I started using it right during severe depression.
How
is this method applied? Let's say you need to take some action.
You decide (or better - write it down on paper) what time you do this business
start and how long will you do it. Let's say you start
do this at 11:00 and you will do it for the next two hours
(until there is until 13:00).
At 11:00, you start to fight laziness, namely, do nothing. That is, you stop
all of the cases listed above. In general, you stop anything
do. Just sit or stand in the room. Don't lie, it will lead
the body is in a state of sleep.
Soon (I have - in the next
a few minutes) you will feel like you can get to work.
A clarification will come in my head - what needs to be done right now. And you
start doing it.
Immediately I insure against a possible mistake - so that
to get to work, it is enough to know the nearest action. Not necessary
represent the entire scope of work. If the first step is to press the "Start" button,
press the "Start" button even if you don't know what the next will be
action (or do not want to do it). After clicking, shortly
and remember, and want.
If during work you again
you will feel a fit of laziness - again you stop doing something. And soon
return to working state again.
It's all. This
the method can be applied at any time for any business. I repeat - nothing
do not need to do more. You don't need to convince yourself that you have to work.
There is no need to "make an effort on yourself." No need, moreover - no
crush your thoughts. Thoughts should be allowed to flow freely and into any
side. If the work is interrupted by the "stream of consciousness" - it's not scary.
I specifically measured - the longest of these "streams of thoughts" lasts
7 minutes. And it stops, often giving you a useful idea.
And it works flawlessly.
P. S. This
the article is allowed to be reprinted anywhere online, with the indication that
its author is Dmitry Leikin aka DileSoft. Offline is also possible,
if for non-commercial purposes.
no willpower is needed, no special mindset, no enthusiasm,
no depression, an awl in the ass, NLP courses and the Shao-lin monastery.
It is enough just to perform actions that even the most
lazy person in the world. []
Before getting down to business, I'll dispel
two myths associated with the concept of "laziness". Two myths that hinder millions
people to stop being lazy.
The first myth is that laziness is considered
something
independent of a person, an inalienable and irreparable character trait.
This is complete nonsense. Laziness is just certain patterns of behavior
habits. And habits can be changed.
The second myth is
in the phrase "Laziness is when I do nothing." This is also complete nonsense.
Because when a person says “I’m lazy,” he doesn’t do anything, but:
1. Eats.
2. Watching TV.
3. Listens to music.
4. Watching movies.
5. Browses the Internet.
6. Plays a computer game.
7. Reads books.
8. Lying on the couch.
9. Chatting, walking or drinking with friends and neighbors.
10. Etc.
These are all actions. Another thing is that when these actions begin to take 6 hours a day, they begin to interfere with life.
Therefore, a more correct definition would be the following: "Laziness is useless actions."
And now the method itself. It consists in a single phrase: "To stop being lazy, you have to do nothing."
I am not kidding. I have been using this method for two years now. I started using it right during severe depression.
How
is this method applied? Let's say you need to take some action.
You decide (or better - write it down on paper) what time you do this business
start and how long will you do it. Let's say you start
do this at 11:00 and you will do it for the next two hours
(until there is until 13:00).
At 11:00, you start to fight laziness, namely, do nothing. That is, you stop
all of the cases listed above. In general, you stop anything
do. Just sit or stand in the room. Don't lie, it will lead
the body is in a state of sleep.
Soon (I have - in the next
a few minutes) you will feel like you can get to work.
A clarification will come in my head - what needs to be done right now. And you
start doing it.
Immediately I insure against a possible mistake - so that
to get to work, it is enough to know the nearest action. Not necessary
represent the entire scope of work. If the first step is to press the "Start" button,
press the "Start" button even if you don't know what the next will be
action (or do not want to do it). After clicking, shortly
and remember, and want.
If during work you again
you will feel a fit of laziness - again you stop doing something. And soon
return to working state again.
It's all. This
the method can be applied at any time for any business. I repeat - nothing
do not need to do more. You don't need to convince yourself that you have to work.
There is no need to "make an effort on yourself." No need, moreover - no
crush your thoughts. Thoughts should be allowed to flow freely and into any
side. If the work is interrupted by the "stream of consciousness" - it's not scary.
I specifically measured - the longest of these "streams of thoughts" lasts
7 minutes. And it stops, often giving you a useful idea.
And it works flawlessly.
P. S. This
the article is allowed to be reprinted anywhere online, with the indication that
its author is Dmitry Leikin aka DileSoft. Offline is also possible,
if for non-commercial purposes.
У записи 6 лайков,
3 репостов.
3 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Френдлина
![Мария Карпушева [Рыжая]](https://pp.userapi.com/c604620/v604620928/3322f/KQv6SujfbG8.jpg "Мария Карпушева [Рыжая]")
