Хотела написать под этой фото, почему у меня нет читмилов - то есть, исключений из режима правильного питания????????????. А потом думаю, может, просто так: читмилов нет????. Примерно с момента беременности Дашей, то есть - с начала 2015 года. Тогда еще тянуло периодически на "вредные" сладости, а беременной женщине нельзя отказывать????, я считаю.
Вообще, у меня просто очень удобное устройство организма в плане связки мозга и всего остального. То есть, если я умом понимаю, почему вредно или полезно то или иное, то вредное я не захочу????????. Повезло, я считаю. Есть сцепление.
Так что, с отсутствием читмилов в обычном смысле этого слова дело даже не в стремлении достичь своей идеальной физической формы????. Она присутствует, безусловно. И я достигла очень хороших личных результатов, относительно своей формы - даже до родов, не говоря уже о наборе +18 кг после первой беременности. Но ЗОЖ для меня - это не диета, а определенный жизненный подход, когда я осознанно (а главное - добровольно????) выбираю лучшее из доступного мне, самое простое в приготовлении и полезное для организма????. А это - все виды овощей, рыбы, пттцы и почти все фрукты, крупы, мясо. Черный хлеб грубого помола, масла холодного отжима. Это продукты без сахара, вредных жиров, соли и белой муки. Без ароматизаторов, красителей, усилителей вкуса. Чистота, минимализм, осмысленность.
Так что для меня читмил в виде обычной пиццы или мороженого - это некая профанация идеи здорового питания????. Организм не понимает, зачем даже периодически есть то, что не несет пользы? И как это можно хотеть, ведь это, по сути, противоречит любви к себе? Так что мои чит-милы - это сухофрукты, орешки и ПП-десерты на их основе. А пиццу, мороженое и даже шоколад вполне можно и в ЗОЖ-ной вариации сделать????. А как вы относитесь к чит-милам? Как часто практикуете? Или вообще не до этого - кому так повезло с удовлетворенностью собой, что вся жизнь - сплошной читмил?????????
Вообще, у меня просто очень удобное устройство организма в плане связки мозга и всего остального. То есть, если я умом понимаю, почему вредно или полезно то или иное, то вредное я не захочу????????. Повезло, я считаю. Есть сцепление.
Так что, с отсутствием читмилов в обычном смысле этого слова дело даже не в стремлении достичь своей идеальной физической формы????. Она присутствует, безусловно. И я достигла очень хороших личных результатов, относительно своей формы - даже до родов, не говоря уже о наборе +18 кг после первой беременности. Но ЗОЖ для меня - это не диета, а определенный жизненный подход, когда я осознанно (а главное - добровольно????) выбираю лучшее из доступного мне, самое простое в приготовлении и полезное для организма????. А это - все виды овощей, рыбы, пттцы и почти все фрукты, крупы, мясо. Черный хлеб грубого помола, масла холодного отжима. Это продукты без сахара, вредных жиров, соли и белой муки. Без ароматизаторов, красителей, усилителей вкуса. Чистота, минимализм, осмысленность.
Так что для меня читмил в виде обычной пиццы или мороженого - это некая профанация идеи здорового питания????. Организм не понимает, зачем даже периодически есть то, что не несет пользы? И как это можно хотеть, ведь это, по сути, противоречит любви к себе? Так что мои чит-милы - это сухофрукты, орешки и ПП-десерты на их основе. А пиццу, мороженое и даже шоколад вполне можно и в ЗОЖ-ной вариации сделать????. А как вы относитесь к чит-милам? Как часто практикуете? Или вообще не до этого - кому так повезло с удовлетворенностью собой, что вся жизнь - сплошной читмил?????????
I wanted to write under this photo why I do not have cheat meals - that is, exceptions from the regime of proper nutrition ????????????. And then I think, maybe just like that: there are no cheat meals ????. Approximately since Dasha's pregnancy, that is, since the beginning of 2015. Then I was still drawn periodically to "harmful" sweets, and a pregnant woman should not be denied ????, I think.
In general, I just have a very comfortable body structure in terms of the brain ligaments and everything else. That is, if I mentally understand why this or that is harmful or useful, then I will not want harmful ????????. Lucky, I think. There is a clutch.
So, with the lack of cheat meals in the usual sense of the word, it's not even a matter of striving to achieve your ideal physical shape ????. She is certainly present. And I achieved very good personal results regarding my shape - even before giving birth, not to mention gaining +18 kg after the first pregnancy. But a healthy lifestyle for me is not a diet, but a certain approach to life, when I consciously (and most importantly - voluntarily ????) choose the best from available to me, the easiest to prepare and useful for the body ????. And these are all kinds of vegetables, fish, pttts and almost all fruits, cereals, meat. Coarsely ground black bread, cold-pressed oils. These are foods without sugar, unhealthy fats, salt and white flour. No flavors, colorants, flavor enhancers. Cleanliness, minimalism, meaningfulness.
So for me a cheat meal in the form of a regular pizza or ice cream is a kind of profanation of the idea of healthy eating ????. The body does not understand why even periodically there is something that is not beneficial? And how can you want it, because it is, in fact, contrary to self-love? So my cheat meels are dried fruits, nuts and PP desserts based on them. And pizza, ice cream and even chocolate can be made in a healthy lifestyle ????. How do you feel about cheat mills? How often do you practice? Or not at all - who is so lucky with self-satisfaction that all life is a continuous cheat meal ?????????
In general, I just have a very comfortable body structure in terms of the brain ligaments and everything else. That is, if I mentally understand why this or that is harmful or useful, then I will not want harmful ????????. Lucky, I think. There is a clutch.
So, with the lack of cheat meals in the usual sense of the word, it's not even a matter of striving to achieve your ideal physical shape ????. She is certainly present. And I achieved very good personal results regarding my shape - even before giving birth, not to mention gaining +18 kg after the first pregnancy. But a healthy lifestyle for me is not a diet, but a certain approach to life, when I consciously (and most importantly - voluntarily ????) choose the best from available to me, the easiest to prepare and useful for the body ????. And these are all kinds of vegetables, fish, pttts and almost all fruits, cereals, meat. Coarsely ground black bread, cold-pressed oils. These are foods without sugar, unhealthy fats, salt and white flour. No flavors, colorants, flavor enhancers. Cleanliness, minimalism, meaningfulness.
So for me a cheat meal in the form of a regular pizza or ice cream is a kind of profanation of the idea of healthy eating ????. The body does not understand why even periodically there is something that is not beneficial? And how can you want it, because it is, in fact, contrary to self-love? So my cheat meels are dried fruits, nuts and PP desserts based on them. And pizza, ice cream and even chocolate can be made in a healthy lifestyle ????. How do you feel about cheat mills? How often do you practice? Or not at all - who is so lucky with self-satisfaction that all life is a continuous cheat meal ?????????
У записи 6 лайков,
0 репостов,
287 просмотров.
0 репостов,
287 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ксения Андреева
![Мария Карпушева [Рыжая]](https://pp.userapi.com/c604620/v604620928/3322f/KQv6SujfbG8.jpg "Мария Карпушева [Рыжая]")
