КАК НАУЧИТЬ ДЕТЕЙ ПРАВИЛЬНО ЗЛИТЬСЯ
Подготовительная группа детского сада, площадка, зима.
Юля (наступая на Сашу и сжимая в руке лопату): – Почему ты со мной не играешь?! Я хочу с тобой дружить!
Саша (пряча голову в плечи и отступая к веранде): – Юля, я сегодня не могу с тобой дружить.
Юля (энергично взмахивает лопатой): – А я хочу! Давай играть!
Саша (чуть не плача и оглядываясь в поисках поддержки): – Не буду! У меня голова болит.
Юля (топает ногами и машет лопатой).
В этот момент я сочла возможным вмешаться. – Юлечка, – сказала я, – мне кажется, ты очень злишься.
– Нет! – грозно воскликнула Юля и топнула ногой для пущей убедительности. Я не злюсь! Я просто хочу дружить.
РАСШИФРОВКА ПОСЛАНИЙ
В нашей культуре не принято злиться. Особенно девочкам. Особенно открыто. Начальство орет – гневается, женщина визжит – капризничает. Можно ворчать, бубнить, язвить, вставлять шпильки и дуться. Можно обижаться. В особо тяжелых случаях допускается прямое оскорбление собеседника («Дура набитая!»), но ни за что нельзя заорать, как в американских фильмах: «Я тебя ненавижу!». Не принято.
Потому что злая, сердитая, агрессивная особь женского пола – это очень страшно. Это могут позволить себе только те, кому уже нечего терять, для кого ярлык «стерва психованная» уже ничего не изменит в судьбе.
Наши милые Юлечка и Сашенька просто блестяще продемонстрировали весь спектр возможных реакций. Судите сами.
Юля заявляет о своем желании: «Я хочу быть в контакте с тобой». Представьте на ее месте подвыпившего супруга, пришедшего поздно домой (поздно – потому что в тот момент Саша была занята игрой с другими девочками) и требующего чего угодно, от ужина до секса. Требует грубо, без предварительных ласк и поглаживаний. Ни тебе цветочка, ни хотя бы ритуального: «Дорогая, как прошел день?». На его стороне сила и власть. Ну, или фантазия, что сила и власть на его стороне.
В ответ Саша принимает позу «слабого и беззащитного»: я себя плохо чувствую, у меня болит голова, извини. То есть вместо того, чтобы осадить хама, показать, что она его не боится, в конце концов, просто спокойно призвать к диалогу, Саша прячется в болезнь. Это тоже «принято»: отказывать мужу под предлогом головной боли. Это настолько стало штампом, что уже даже не смешно.
Но Юля не отступает, она сердится сильнее, багровеет и уже готова применить силу.
Просто удивительно, откуда дети это все берут. Ведь если показать эту сценку родителям, они ни за что на свете не признают в действующих лицах себя.
Почему Юля с ходу начала нападать? Потому что у нее уже было испорчено настроение, прямо вот с утра. Может, разбудили не вовремя, может, она сама заболевает, но пока не поняла этого. Есть вариант, что у нее был какой-то план на прогулку: строить с Сашей домик, например. А Сашу перехватили другие девочки. И она разозлилась. И вместо того, чтобы заорать на всю улицу: «Саша, я так тебя ждала, а ты с другими играешь!», Юля пытается соблюдать приличия. То есть пытается спрятать свою злость и говорить вежливо.
Только текст не совпадает с невербальными, телесными посланиями: на языке «давай дружить», а в теле «я хочу тебя ударить». Так как человечество обрело речь (слова) гораздо позже, чем язык жестов, мы все реагируем в первую очередь на них. На жесты. На позу, на мимику, на интонацию. Можно прошипеть: «Мой дорогой!» – и дорогой предпочтет задержаться на работе, лишь бы не слышать и не видеть этих признаний в любви. А можно называть своего ребенка Чудовищем, и он будет абсолютно счастлив, более того, может даже представляться этим прозвищем. Потому что главное – тон, поза, жесты. Даже обнимать ребенка можно так, что он будет или задыхаться, или мурлыкать.
С Юлей все ясно, давайте приглядимся к Саше. Сашка – маленькая, хрупкая, с огромными глазами, тихим голосом, копия своей мамы. Когда ей было три года, я работала с ней по поводу многочисленных страхов, перенятых у мамы. Раньше ее мама не работала и боялась всего на свете. В прошлом году она вышла на работу, и жизнь стала налаживаться: у нее изменился голос, пропали просительные и ноющие интонации, она научилась отвечать: «Нет, просто нет».
И Сашка тоже немного окрепла, даже иногда верховодит в группе (в отсутствие «старших по званию»). Но на стандартную ситуацию нападения она пока что реагирует стандартно: если можно – утешить агрессора, подстроиться к нему, уластить; если не получается – спасается бегством.
Моя практика как семейного терапевта говорит, что таким способом агрессора не унять, они только наглеют.
СПОСОБЫ ВЫРАЖАТЬ АГРЕССИЮ
Я предложила Юльке: «Давай я научу тебя правильно злиться. Смотри на меня! Сделай «зверское» лицо. Самое злобное, какое ты только можешь. Нет, не так, не надо корчить морды, просто оскаль зубы, сморщи нос, нахмурь брови и напряги все мускулы. Вот, правильно. А теперь – рычи. Просто без слов, низким звуком из середины живота, рычи: «Р-р-р!».
Юлька старательно рычит, у нее получается. А теперь еще и ноги добавим, давай, Юль, топочи ногами посильней. Сожми руки в кулаки, но не размахивай ими, как мельница, а потряси возле тела, как будто угрожаешь. И еще добавь звука побольше: «А-а-а-р-г-х!».
К нам подтянулись еще дети, пока просто смотрят. А чего стоим, ничего не делаем? Ну-ка, встали полукругом и все вместе: «Р-р-р! Как я зол! Я просто сейчас лопну от злости!».
Воспитательница заинтересованно подтягивается. Но тема волнует совсем не всех детей, большая часть продолжает свои игры. И правильно: не все испытывают трудности с выражением чувств.
Обратите внимание: никакого направления эта злость не имеет. Мы говорим только о себе и о своих чувствах, никто ни на кого не бросается, поэтому всем безопасно. Сравните два яростных крика: «Я тебя ненавижу!» и «Ненавижу!». Просто – «ненавижу», неизвестно кого. Когда человек говорит о себе, это никак не задевает окружающих.
Вся тренировка длится не больше трех минут. Но дело сделано, Юлю явно «отпустило», она расслаблена, порозовела, дышит легко. Неожиданно к ней подходит Саша, заглядывает в глаза и спокойно говорит: «Пойдем в домик?». Остальные тоже расходятся.
ЧТО МЫ СДЕЛАЛИ
Мы прожили эмоцию телом. Мы ни на кого не нападали, не кидались с кулаками, не кричали: «Ты вонючий урод!». Мы сначала осознали свое чувство («Я очень злюсь»), назвали его и позволили своему телу прореагировать. Все это не сходя с места. Как говорится, «ни одно животное при съемках не пострадало».
После того как эмоция осознана, названа и прожита в теле, она уходит. Если этого не сделать, мы начинаем болеть, в теле появляются зажимы и болезненные блоки, приходится глотать таблетки и ходить на массаж. Основная причина головных болей и у детей, и у взрослых – напряжение в задней поверхности шеи, вызванное сдерживаемой агрессией.
ЕСЛИ ВАС РАЗОЗЛИЛИ...
• скажите себе: «Я страшно зол!»;
• вдохните глубоко носом, сожмите кулаки, напрягите мышцы, особенно плечи, предплечья и лицевые мускулы. Сделайте «зверское» лицо;
• если есть возможность – выдохните с рычанием, стараясь толкать звук вниз, как бы из живота, а не голосовыми связками;
• если нет – просто шумно, с усилием выдохните, тоже вниз;
• и расслабьте мышцы. Даже с самого ответственного совещания всегда можно выскочить в туалет. И порычать там. Гарантирую: работает. И голова болеть не будет.
Автор: Катерина Демина
Подготовительная группа детского сада, площадка, зима.
Юля (наступая на Сашу и сжимая в руке лопату): – Почему ты со мной не играешь?! Я хочу с тобой дружить!
Саша (пряча голову в плечи и отступая к веранде): – Юля, я сегодня не могу с тобой дружить.
Юля (энергично взмахивает лопатой): – А я хочу! Давай играть!
Саша (чуть не плача и оглядываясь в поисках поддержки): – Не буду! У меня голова болит.
Юля (топает ногами и машет лопатой).
В этот момент я сочла возможным вмешаться. – Юлечка, – сказала я, – мне кажется, ты очень злишься.
– Нет! – грозно воскликнула Юля и топнула ногой для пущей убедительности. Я не злюсь! Я просто хочу дружить.
РАСШИФРОВКА ПОСЛАНИЙ
В нашей культуре не принято злиться. Особенно девочкам. Особенно открыто. Начальство орет – гневается, женщина визжит – капризничает. Можно ворчать, бубнить, язвить, вставлять шпильки и дуться. Можно обижаться. В особо тяжелых случаях допускается прямое оскорбление собеседника («Дура набитая!»), но ни за что нельзя заорать, как в американских фильмах: «Я тебя ненавижу!». Не принято.
Потому что злая, сердитая, агрессивная особь женского пола – это очень страшно. Это могут позволить себе только те, кому уже нечего терять, для кого ярлык «стерва психованная» уже ничего не изменит в судьбе.
Наши милые Юлечка и Сашенька просто блестяще продемонстрировали весь спектр возможных реакций. Судите сами.
Юля заявляет о своем желании: «Я хочу быть в контакте с тобой». Представьте на ее месте подвыпившего супруга, пришедшего поздно домой (поздно – потому что в тот момент Саша была занята игрой с другими девочками) и требующего чего угодно, от ужина до секса. Требует грубо, без предварительных ласк и поглаживаний. Ни тебе цветочка, ни хотя бы ритуального: «Дорогая, как прошел день?». На его стороне сила и власть. Ну, или фантазия, что сила и власть на его стороне.
В ответ Саша принимает позу «слабого и беззащитного»: я себя плохо чувствую, у меня болит голова, извини. То есть вместо того, чтобы осадить хама, показать, что она его не боится, в конце концов, просто спокойно призвать к диалогу, Саша прячется в болезнь. Это тоже «принято»: отказывать мужу под предлогом головной боли. Это настолько стало штампом, что уже даже не смешно.
Но Юля не отступает, она сердится сильнее, багровеет и уже готова применить силу.
Просто удивительно, откуда дети это все берут. Ведь если показать эту сценку родителям, они ни за что на свете не признают в действующих лицах себя.
Почему Юля с ходу начала нападать? Потому что у нее уже было испорчено настроение, прямо вот с утра. Может, разбудили не вовремя, может, она сама заболевает, но пока не поняла этого. Есть вариант, что у нее был какой-то план на прогулку: строить с Сашей домик, например. А Сашу перехватили другие девочки. И она разозлилась. И вместо того, чтобы заорать на всю улицу: «Саша, я так тебя ждала, а ты с другими играешь!», Юля пытается соблюдать приличия. То есть пытается спрятать свою злость и говорить вежливо.
Только текст не совпадает с невербальными, телесными посланиями: на языке «давай дружить», а в теле «я хочу тебя ударить». Так как человечество обрело речь (слова) гораздо позже, чем язык жестов, мы все реагируем в первую очередь на них. На жесты. На позу, на мимику, на интонацию. Можно прошипеть: «Мой дорогой!» – и дорогой предпочтет задержаться на работе, лишь бы не слышать и не видеть этих признаний в любви. А можно называть своего ребенка Чудовищем, и он будет абсолютно счастлив, более того, может даже представляться этим прозвищем. Потому что главное – тон, поза, жесты. Даже обнимать ребенка можно так, что он будет или задыхаться, или мурлыкать.
С Юлей все ясно, давайте приглядимся к Саше. Сашка – маленькая, хрупкая, с огромными глазами, тихим голосом, копия своей мамы. Когда ей было три года, я работала с ней по поводу многочисленных страхов, перенятых у мамы. Раньше ее мама не работала и боялась всего на свете. В прошлом году она вышла на работу, и жизнь стала налаживаться: у нее изменился голос, пропали просительные и ноющие интонации, она научилась отвечать: «Нет, просто нет».
И Сашка тоже немного окрепла, даже иногда верховодит в группе (в отсутствие «старших по званию»). Но на стандартную ситуацию нападения она пока что реагирует стандартно: если можно – утешить агрессора, подстроиться к нему, уластить; если не получается – спасается бегством.
Моя практика как семейного терапевта говорит, что таким способом агрессора не унять, они только наглеют.
СПОСОБЫ ВЫРАЖАТЬ АГРЕССИЮ
Я предложила Юльке: «Давай я научу тебя правильно злиться. Смотри на меня! Сделай «зверское» лицо. Самое злобное, какое ты только можешь. Нет, не так, не надо корчить морды, просто оскаль зубы, сморщи нос, нахмурь брови и напряги все мускулы. Вот, правильно. А теперь – рычи. Просто без слов, низким звуком из середины живота, рычи: «Р-р-р!».
Юлька старательно рычит, у нее получается. А теперь еще и ноги добавим, давай, Юль, топочи ногами посильней. Сожми руки в кулаки, но не размахивай ими, как мельница, а потряси возле тела, как будто угрожаешь. И еще добавь звука побольше: «А-а-а-р-г-х!».
К нам подтянулись еще дети, пока просто смотрят. А чего стоим, ничего не делаем? Ну-ка, встали полукругом и все вместе: «Р-р-р! Как я зол! Я просто сейчас лопну от злости!».
Воспитательница заинтересованно подтягивается. Но тема волнует совсем не всех детей, большая часть продолжает свои игры. И правильно: не все испытывают трудности с выражением чувств.
Обратите внимание: никакого направления эта злость не имеет. Мы говорим только о себе и о своих чувствах, никто ни на кого не бросается, поэтому всем безопасно. Сравните два яростных крика: «Я тебя ненавижу!» и «Ненавижу!». Просто – «ненавижу», неизвестно кого. Когда человек говорит о себе, это никак не задевает окружающих.
Вся тренировка длится не больше трех минут. Но дело сделано, Юлю явно «отпустило», она расслаблена, порозовела, дышит легко. Неожиданно к ней подходит Саша, заглядывает в глаза и спокойно говорит: «Пойдем в домик?». Остальные тоже расходятся.
ЧТО МЫ СДЕЛАЛИ
Мы прожили эмоцию телом. Мы ни на кого не нападали, не кидались с кулаками, не кричали: «Ты вонючий урод!». Мы сначала осознали свое чувство («Я очень злюсь»), назвали его и позволили своему телу прореагировать. Все это не сходя с места. Как говорится, «ни одно животное при съемках не пострадало».
После того как эмоция осознана, названа и прожита в теле, она уходит. Если этого не сделать, мы начинаем болеть, в теле появляются зажимы и болезненные блоки, приходится глотать таблетки и ходить на массаж. Основная причина головных болей и у детей, и у взрослых – напряжение в задней поверхности шеи, вызванное сдерживаемой агрессией.
ЕСЛИ ВАС РАЗОЗЛИЛИ...
• скажите себе: «Я страшно зол!»;
• вдохните глубоко носом, сожмите кулаки, напрягите мышцы, особенно плечи, предплечья и лицевые мускулы. Сделайте «зверское» лицо;
• если есть возможность – выдохните с рычанием, стараясь толкать звук вниз, как бы из живота, а не голосовыми связками;
• если нет – просто шумно, с усилием выдохните, тоже вниз;
• и расслабьте мышцы. Даже с самого ответственного совещания всегда можно выскочить в туалет. И порычать там. Гарантирую: работает. И голова болеть не будет.
Автор: Катерина Демина
HOW TO TEACH YOUR CHILDREN TO BE ANGRY
Kindergarten preparatory group, playground, winter.
Yulia (stepping on Sasha and squeezing a shovel in her hand): - Why aren't you playing with me ?! I want to be friends with you!
Sasha (hiding his head in his shoulders and retreating to the veranda): - Julia, I can't be friends with you today.
Yulia (energetically waves her shovel): - I want to! Let `s play!
Sasha (almost crying and looking around for support): - I won't! I have a headache.
YULIA (stamping her feet and waving her shovel).
At that moment, I found it possible to intervene. - Yulechka, - I said, - I think you are very angry.
- Not! - Yulia exclaimed menacingly and stamped her foot for greater persuasiveness. I am not angry! I just want to be friends.
DESCRIPTION OF MESSAGES
In our culture, it is not customary to be angry. Especially girls. Especially open. The bosses yells - gets angry, the woman screams - is capricious. You can grumble, mumble, sarcastically, insert pins and sulk. You can be offended. In especially severe cases, a direct insult to the interlocutor is allowed ("Stupid fool!"), But you should never yell, as in American films: "I hate you!" Not nice.
Because an angry, angry, aggressive female is very scary. This can only be afforded by those who have nothing to lose, for whom the label "nutty bitch" will not change anything in their fate.
Our lovely Yulechka and Sasha just brilliantly demonstrated the whole range of possible reactions. Judge for yourself.
Julia declares her desire: "I want to be in contact with you." Imagine in her place a tipsy spouse who came home late (late - because at that moment Sasha was busy playing with other girls) and demanding anything, from dinner to sex. Requires rough, without preliminary caresses and strokes. Neither a flower, nor even a ritual one: "Honey, how was your day?" He has strength and power on his side. Well, or a fantasy that strength and power are on his side.
In response, Sasha takes the pose of "weak and defenseless": I feel bad, I have a headache, sorry. That is, instead of laying siege to the boor, showing that she is not afraid of him, in the end, just calmly call for dialogue, Sasha hides in illness. This is also "accepted": to refuse a husband under the pretext of a headache. It has become so cliché that it’s not even funny anymore.
But Yulia does not back down, she gets angry more, turns purple and is ready to use force.
It's amazing where children get all this. After all, if you show this scene to parents, they will never recognize themselves in the characters in the world.
Why did Julia start attacking on the move? Because her mood was already spoiled, right in the morning. Maybe they woke up at the wrong time, maybe she herself is getting sick, but she has not yet realized this. There is an option that she had some kind of plan for a walk: to build a house with Sasha, for example. And Sasha was intercepted by other girls. And she got angry. And instead of yelling all over the street: “Sasha, I've been waiting for you so much, and you are playing with others!”, Yulia is trying to maintain decency. That is, he tries to hide his anger and speak politely.
Only the text does not coincide with non-verbal, bodily messages: in the language “let's be friends”, but in the body “I want to hit you”. Since humanity acquired speech (words) much later than sign language, we all react primarily to them. On gestures. The pose, facial expressions, intonation. You can hiss: "My dear!" - and the dear person would prefer to stay at work, just not to hear or see these declarations of love. And you can call your child a Monster, and he will be absolutely happy, moreover, it may even seem like this nickname. Because the main thing is tone, posture, gestures. You can even hug a child in such a way that he will either choke or purr.
Everything is clear with Julia, let's take a closer look at Sasha. Sasha is small, fragile, with huge eyes, a quiet voice, a copy of her mother. When she was three years old, I worked with her about many of her mother's fears. Previously, her mother did not work and was afraid of everything in the world. Last year she went to work, and life began to improve: her voice changed, her pleading and aching intonations disappeared, she learned to answer: "No, just not."
And Sashka also got a little stronger, sometimes even leading the group (in the absence of "senior in rank"). But for the time being, it reacts to a standard situation of an attack in a standard way: if possible, console the aggressor, adjust to him, settle him; if it doesn't work, he flees.
My practice as a family therapist says that in this way the aggressor cannot be appeased, they will only become impudent.
WAYS TO EXPRESS AGGRESSION
I suggested to Yulka: “Let me teach you how to be angry correctly. Look at me! Make a "brutal" face. The most evil you can. No, not like that, no need to wiggle your muzzles, just grin your teeth, wrinkle your nose, frown and tighten all your muscles. That's right. Now growl. Just without words, with a low sound from the middle of the abdomen, growl: "Rrr!"
Yulka growls diligently, she succeeds. And now we will also add legs, come on, Yul, stomp your feet as much as possible
Kindergarten preparatory group, playground, winter.
Yulia (stepping on Sasha and squeezing a shovel in her hand): - Why aren't you playing with me ?! I want to be friends with you!
Sasha (hiding his head in his shoulders and retreating to the veranda): - Julia, I can't be friends with you today.
Yulia (energetically waves her shovel): - I want to! Let `s play!
Sasha (almost crying and looking around for support): - I won't! I have a headache.
YULIA (stamping her feet and waving her shovel).
At that moment, I found it possible to intervene. - Yulechka, - I said, - I think you are very angry.
- Not! - Yulia exclaimed menacingly and stamped her foot for greater persuasiveness. I am not angry! I just want to be friends.
DESCRIPTION OF MESSAGES
In our culture, it is not customary to be angry. Especially girls. Especially open. The bosses yells - gets angry, the woman screams - is capricious. You can grumble, mumble, sarcastically, insert pins and sulk. You can be offended. In especially severe cases, a direct insult to the interlocutor is allowed ("Stupid fool!"), But you should never yell, as in American films: "I hate you!" Not nice.
Because an angry, angry, aggressive female is very scary. This can only be afforded by those who have nothing to lose, for whom the label "nutty bitch" will not change anything in their fate.
Our lovely Yulechka and Sasha just brilliantly demonstrated the whole range of possible reactions. Judge for yourself.
Julia declares her desire: "I want to be in contact with you." Imagine in her place a tipsy spouse who came home late (late - because at that moment Sasha was busy playing with other girls) and demanding anything, from dinner to sex. Requires rough, without preliminary caresses and strokes. Neither a flower, nor even a ritual one: "Honey, how was your day?" He has strength and power on his side. Well, or a fantasy that strength and power are on his side.
In response, Sasha takes the pose of "weak and defenseless": I feel bad, I have a headache, sorry. That is, instead of laying siege to the boor, showing that she is not afraid of him, in the end, just calmly call for dialogue, Sasha hides in illness. This is also "accepted": to refuse a husband under the pretext of a headache. It has become so cliché that it’s not even funny anymore.
But Yulia does not back down, she gets angry more, turns purple and is ready to use force.
It's amazing where children get all this. After all, if you show this scene to parents, they will never recognize themselves in the characters in the world.
Why did Julia start attacking on the move? Because her mood was already spoiled, right in the morning. Maybe they woke up at the wrong time, maybe she herself is getting sick, but she has not yet realized this. There is an option that she had some kind of plan for a walk: to build a house with Sasha, for example. And Sasha was intercepted by other girls. And she got angry. And instead of yelling all over the street: “Sasha, I've been waiting for you so much, and you are playing with others!”, Yulia is trying to maintain decency. That is, he tries to hide his anger and speak politely.
Only the text does not coincide with non-verbal, bodily messages: in the language “let's be friends”, but in the body “I want to hit you”. Since humanity acquired speech (words) much later than sign language, we all react primarily to them. On gestures. The pose, facial expressions, intonation. You can hiss: "My dear!" - and the dear person would prefer to stay at work, just not to hear or see these declarations of love. And you can call your child a Monster, and he will be absolutely happy, moreover, it may even seem like this nickname. Because the main thing is tone, posture, gestures. You can even hug a child in such a way that he will either choke or purr.
Everything is clear with Julia, let's take a closer look at Sasha. Sasha is small, fragile, with huge eyes, a quiet voice, a copy of her mother. When she was three years old, I worked with her about many of her mother's fears. Previously, her mother did not work and was afraid of everything in the world. Last year she went to work, and life began to improve: her voice changed, her pleading and aching intonations disappeared, she learned to answer: "No, just not."
And Sashka also got a little stronger, sometimes even leading the group (in the absence of "senior in rank"). But for the time being, it reacts to a standard situation of an attack in a standard way: if possible, console the aggressor, adjust to him, settle him; if it doesn't work, he flees.
My practice as a family therapist says that in this way the aggressor cannot be appeased, they will only become impudent.
WAYS TO EXPRESS AGGRESSION
I suggested to Yulka: “Let me teach you how to be angry correctly. Look at me! Make a "brutal" face. The most evil you can. No, not like that, no need to wiggle your muzzles, just grin your teeth, wrinkle your nose, frown and tighten all your muscles. That's right. Now growl. Just without words, with a low sound from the middle of the abdomen, growl: "Rrr!"
Yulka growls diligently, she succeeds. And now we will also add legs, come on, Yul, stomp your feet as much as possible
У записи 6 лайков,
0 репостов,
362 просмотров.
0 репостов,
362 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Морозова
![Мария Карпушева [Рыжая]](https://pp.userapi.com/c604620/v604620928/3322f/KQv6SujfbG8.jpg "Мария Карпушева [Рыжая]")
