...Психотерапевт Карл Роджерс когда-то заметил: "Удивительным парадоксом является то, что я могу измениться, только когда принимаю себя таким, как есть".
Опыт наших внутренних переживаний текуч, изменчив, противоречив. И нам, чтобы измениться, необходимо осознать, что с нами происходит. Что же это значит- принимать себя? Обычно в языке "принятие" используется для обозначения пассивного согласия или одобрения чего-либо. В психотерапии же принятие- это активный процесс; тут принятие отличается от покорности, оправдания собственных недостатков или потворства своим слабостям. Принимать себя- значит видеть себя целиком и откликаться на себя в целом, а не реагировать на отдельные импульсы и идентификации. Не отрицая и не вытесняя своих желаний, а видя и принимая себя такими, какими мы являемся, мы даем себе возможность понимать истинные мотивы своего поведения.
Пауза.
Именно эта остановка позволяет увидеть происходящее по- новому. Перестаешь отождествлять себя со своей эмоцией и она словно теряет свою власть над тобой. Пауза, остановка, позволяющая по -новому увидеть происходящее,- вот что важно. Увы, часто мы забываем, что нуждаемся в подобной остановке, чтобы по-новому взглянуть на собственную жизнь.
А. Бадхен (немножко в моей интерпретиции)
Опыт наших внутренних переживаний текуч, изменчив, противоречив. И нам, чтобы измениться, необходимо осознать, что с нами происходит. Что же это значит- принимать себя? Обычно в языке "принятие" используется для обозначения пассивного согласия или одобрения чего-либо. В психотерапии же принятие- это активный процесс; тут принятие отличается от покорности, оправдания собственных недостатков или потворства своим слабостям. Принимать себя- значит видеть себя целиком и откликаться на себя в целом, а не реагировать на отдельные импульсы и идентификации. Не отрицая и не вытесняя своих желаний, а видя и принимая себя такими, какими мы являемся, мы даем себе возможность понимать истинные мотивы своего поведения.
Пауза.
Именно эта остановка позволяет увидеть происходящее по- новому. Перестаешь отождествлять себя со своей эмоцией и она словно теряет свою власть над тобой. Пауза, остановка, позволяющая по -новому увидеть происходящее,- вот что важно. Увы, часто мы забываем, что нуждаемся в подобной остановке, чтобы по-новому взглянуть на собственную жизнь.
А. Бадхен (немножко в моей интерпретиции)
... The psychotherapist Carl Rogers once remarked: "The amazing paradox is that I can change only when I accept myself as I am."
The experience of our inner experiences is fluid, changeable, contradictory. And for us to change, it is necessary to realize what is happening to us. What does it mean to accept yourself? Usually in the language of "acceptance" is used to denote passive consent or approval of something. In psychotherapy, adoption is an active process; acceptance is different from obedience, justifying one's own shortcomings or indulging one's weaknesses. Accepting oneself means seeing oneself entirely and responding to oneself as a whole, rather than reacting to individual impulses and identifications. Without denying or displacing our desires, but seeing and accepting ourselves as we are, we give ourselves the opportunity to understand the true motives of our behavior.
Pause.
It is this stop that allows you to see what is happening in a new way. You stop identifying yourself with your emotion and it’s as if losing its power over you. A pause, a stop, allowing you to see what is happening in a new way, is what is important. Alas, we often forget that we need a similar stop in order to take a fresh look at our own lives.
A. Badhen (a little in my interpretation)
The experience of our inner experiences is fluid, changeable, contradictory. And for us to change, it is necessary to realize what is happening to us. What does it mean to accept yourself? Usually in the language of "acceptance" is used to denote passive consent or approval of something. In psychotherapy, adoption is an active process; acceptance is different from obedience, justifying one's own shortcomings or indulging one's weaknesses. Accepting oneself means seeing oneself entirely and responding to oneself as a whole, rather than reacting to individual impulses and identifications. Without denying or displacing our desires, but seeing and accepting ourselves as we are, we give ourselves the opportunity to understand the true motives of our behavior.
Pause.
It is this stop that allows you to see what is happening in a new way. You stop identifying yourself with your emotion and it’s as if losing its power over you. A pause, a stop, allowing you to see what is happening in a new way, is what is important. Alas, we often forget that we need a similar stop in order to take a fresh look at our own lives.
A. Badhen (a little in my interpretation)
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Фанаскова
