Как побыть час наедине с собой в компании - Запись на стене пользователя Вера Бобкова-Методист в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Вера Бобкова-Методист

Как побыть час наедине с собой в компании 22 тысяч человек? Начать бегать на крупных беговых событиях. Бег это восхитительный способ очистить мозг от лишнего, реально побыть с собой (крупные бегуны советуют слушать не музыку, а себя) и повысить уровень эндорфинов.

*** прежде чем бегать на дальние дистанции, проконсультируйтесь со специалистами. Я ходила в Клинику Спортивной Медицины "Лужники"***

Спасибо всем, кто поддерживал сообщениями, смсками и добрыми пожеланиями - это была моя самая легкая десятка. Уже у финиша я с удивлением обнаружила, что это последний километр и впервые бежала последний километр бодрым бегом.
Возможно, это благодаря моей новой счастливой юбочке от #rumyantsevarun, может - чудесной погоде, может - тренировкам от #asics, может, гелю от #SiS а, может - благодаря длинному to do list для запуска Экологической недели в #новаяшкола.
#бег #running #ПромсвязьбанкМосковскийМарафон2017 #бегуслюбовью

How to be alone for an hour in the company of 22 thousand people? Start running at major cross-country events. Running is a delightful way to clear the brain of excess, to really be with yourself (big runners advise listening not to music, but to yourself) and to increase the level of endorphins.

*** Before running long distances, consult a specialist. I went to the Luzhniki Sports Medicine Clinic ***

Thanks to everyone who supported me with messages, sms and good wishes - this was my easiest ten. Already at the finish line, I was surprised to find that this was the last kilometer and for the first time ran the last kilometer in a brisk run.
Maybe it's thanks to my new happy #rumyantsevarun skirt, maybe the wonderful weather, maybe the #asics workout, maybe the #SiS gel, or maybe thanks to the long to do list for launching Eco Week at #newschool.
# running #running # PromsvyazbankMoscowMarathon2017 # runninguslove