Добавил к рациону креатин. Полет нормальный????????????????
.
Из добавок принимаю:
✔Гейнер -200гр.
✔ВСАА -15гр.
✔Креатин -5гр.
✔Глюкозамин хондроитин - 7,4мг.
.
По еде стараюсь держать 3000ккал.
#набормышечноймассы #набормассы #качалка #fitness #допосле6
.
Из добавок принимаю:
✔Гейнер -200гр.
✔ВСАА -15гр.
✔Креатин -5гр.
✔Глюкозамин хондроитин - 7,4мг.
.
По еде стараюсь держать 3000ккал.
#набормышечноймассы #набормассы #качалка #fitness #допосле6
Added creatine to the diet. Normal flight ????????????????
...
From supplements I accept:
✔Gainer -200gr.
✔BCAA -15gr.
✔Creatine -5gr.
✔Glucosamine chondroitin - 7.4mg.
...
I try to keep 3000 kcal for food.
#setmuscular mass #setmass # rocking chair #fitness #before after6
...
From supplements I accept:
✔Gainer -200gr.
✔BCAA -15gr.
✔Creatine -5gr.
✔Glucosamine chondroitin - 7.4mg.
...
I try to keep 3000 kcal for food.
#setmuscular mass #setmass # rocking chair #fitness #before after6
У записи 6 лайков,
0 репостов,
606 просмотров.
0 репостов,
606 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Nikita Sukharev
![Мария Карпушева [Рыжая]](https://pp.userapi.com/c604620/v604620928/3322f/KQv6SujfbG8.jpg "Мария Карпушева [Рыжая]")
