Как заставить себя бегать? Напоминать себе, заносить тренировки в график. Можно скачать приложение с gps отслеживанием скорости; электронный помощник напомнит о тренировке. Или купить гламурные кроссовочки и штанишки, сделать фоточки в инстаграм со всех ракурсов. Я слышал, некоторых мотивирует бегать с собакой.
Это не работает! В самом деле, инстаграм уже все лайкнули, а кусочек тортика смотрит так призывно. Ведь можно пропустить одну тренировку, ничего не будет, правда?
Но есть решение! В лесу я нашел новых друзей, которые безотказно помогают. Их много.
- Засиделся? Друзья напомнят, что пора на пробежку.
- Устал? Друзей не проведешь отмазками, бегать - значит бегать!
- Сбавил темп? Друзья дадут обратную связь быстрее любого гаджета. Без всяких gps.
- Скучно бежишь по одной линии? А надо делать зигзаги! На беговой дорожке такого нет, а друзья помогут.
- Зашёл в тень? Друзья тут как тут - выгонят на солнце. Они лучше знают, что тебе пора подзарядиться ультрафиолетом на весь год.
- Во время тренировки не работают руки? Как скучно, займись обхлопыванием! Друзья покажут как именно.
Вы не знаете где найти таких друзей? Приезжайте на природу, и да помогут вам комары!
Это не работает! В самом деле, инстаграм уже все лайкнули, а кусочек тортика смотрит так призывно. Ведь можно пропустить одну тренировку, ничего не будет, правда?
Но есть решение! В лесу я нашел новых друзей, которые безотказно помогают. Их много.
- Засиделся? Друзья напомнят, что пора на пробежку.
- Устал? Друзей не проведешь отмазками, бегать - значит бегать!
- Сбавил темп? Друзья дадут обратную связь быстрее любого гаджета. Без всяких gps.
- Скучно бежишь по одной линии? А надо делать зигзаги! На беговой дорожке такого нет, а друзья помогут.
- Зашёл в тень? Друзья тут как тут - выгонят на солнце. Они лучше знают, что тебе пора подзарядиться ультрафиолетом на весь год.
- Во время тренировки не работают руки? Как скучно, займись обхлопыванием! Друзья покажут как именно.
Вы не знаете где найти таких друзей? Приезжайте на природу, и да помогут вам комары!
How to get yourself to run? Remind yourself to schedule your workouts. You can download the APP with GPS speed tracking; the electronic assistant will remind you of your workout. Or buy glamorous sneakers and pants, take photos on Instagram from all angles. I've heard some are motivated by running the dog.
This does not work! In fact, everyone has already liked Instagram, and a piece of cake looks so inviting. After all, you can skip one workout, nothing will happen, right?
But there is a solution! In the forest, I found new friends who help me without fail. A lot of them.
- Did you sit too long? Friends will remind you that it's time to run.
- Tired? You can't fool your friends with excuses, running is running!
- Slow down the pace? Friends will give feedback faster than any gadget. Without any gps.
- Bored running along one line? And you have to do zigzags! There is no such thing on the treadmill, but friends will help.
- Came into the shadows? Friends are right there - kicked out in the sun. They know better that it's time for you to recharge with ultraviolet light for the whole year.
- Hands do not work during training? How boring, get busy patting! Friends will show you exactly how.
Do you know where to find such friends? Come to nature, and may mosquitoes help you!
This does not work! In fact, everyone has already liked Instagram, and a piece of cake looks so inviting. After all, you can skip one workout, nothing will happen, right?
But there is a solution! In the forest, I found new friends who help me without fail. A lot of them.
- Did you sit too long? Friends will remind you that it's time to run.
- Tired? You can't fool your friends with excuses, running is running!
- Slow down the pace? Friends will give feedback faster than any gadget. Without any gps.
- Bored running along one line? And you have to do zigzags! There is no such thing on the treadmill, but friends will help.
- Came into the shadows? Friends are right there - kicked out in the sun. They know better that it's time for you to recharge with ultraviolet light for the whole year.
- Hands do not work during training? How boring, get busy patting! Friends will show you exactly how.
Do you know where to find such friends? Come to nature, and may mosquitoes help you!
У записи 9 лайков,
0 репостов,
515 просмотров.
0 репостов,
515 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Леонид Иванов
![Мария Карпушева [Рыжая]](https://pp.userapi.com/c604620/v604620928/3322f/KQv6SujfbG8.jpg "Мария Карпушева [Рыжая]")
