Шаг вперёд для меня заключался в том, чтобы начать отфутболивать каждого, кто вызывает внутри вот эти болезненные ощущения. И тут-то я и наткнулась на собственных субличностей, которые, запереживав о потери власти, стали жалобно мяукать.
"Ты же останешься одна! Если посылать всех подряд, то никого рядом не останется!!!" - это завопила самая израненная и покорёженная из всех. Та, которая на самом дне. Именно ей пришлось взять на себя всю боль предательств и испытаний. Именно её я эксплуатировала безжалостно и растащила на куски, чтобы покрывать свои слабости.
Я поняла, что будет ещё большим предательством просто задавить её своей властью и вышвырнуть, как обычно , вон. Пришла пора дать каждой во мне голос, и уступить то место, которое им необходимо.
"Я слышу тебя. Ты боишься, понимаю. Мне тоже страшно. И я тоже ни в чём не уверена. Давай так - мы просто попробуем, понаблюдаем. Всегда можно повернуть назад, здесь не будет насилия. Если ты решишь, что это слишком невыносимо, или что мы идём не туда, я сверну эксперимент, и мы вернём всё в прежнее русло. Будем просто делать и наблюдать. И сообща решать, что для нас лучше".
Именно замена властного непримиримого решения на договорённость и готовность повернуть назад, если ей, этой части, что-то не понравится, сработало. Она просто расслабилась внутри, перестала быть в диком страхе. Поняла, что все решения будут согласованы с ней, и, что главное, - я не желаю ей зла.
Дальше вылезла ещё одна. Её я сразу узнала. "Ты ведёшь себя, как последняя сука! Эгоистка, все твои действия диктуются просто твоим огромным Эго! Ты думаешь только о себе, и в тебе нет ни капли сострадания". Здравствуй, мама. Мы снова встретились.
С этой частью мне всегда было сложнее. Остальных я просто игнорировала, в том числе из-за того, что именно Эта занимала всё пространство.
Я и с ней решила договориться. "Я слышу тебя. Возможно, ты права. И я действительно выгляжу сукой и эгоисткой. Но давай посмотрим на это по-другому. Я проделала огромную работу, и делаю её каждый день. Заявляя о своих правах и даже порой требуя уважения, я беру на себя роль родительской фигуры. Но плохо ли это, если есть те, кто не обучен дисциплине? Чьи родители не сделали ту работу, которую мне приходится делать сейчас самой? Если не будет порядка, не будет и Знания, возможности передать это Знание в безопасности. То, что ты видишь как эгоизм и жестокость, на самом деле - уважение к тому, с чем я работаю. Ни один мастер или учитель, если он действительно уважает то, чем его одарили, не позволит другим вытирать об него ноги. И если для этого мне потребуется быть жёсткой и бескомпромиссной, я готова."
Как ни странно, она меня услышала. Все мои части уже давно находятся под влиянием того, чем я живу, все хотя бы немного воспитаны этим Путём. Ценность настоящего настолько велика для всех нас, что, даже если внутри и наступает бардак, упоминание высшей ценности всё улаживает. Это та навигация, которая позволяет каждой моей части вспомнить, кто мы есть, и почему мы двигаемся именно так. И даже самую буйную можно именно этим утихомирить.
Самое интересное случилось далее. Разобравшись с двумя крайностями в себе, каждая из которых вечно пытается перетянуть одеяло на себя, я вдруг увидела ещё одну. Ту, которая раньше была спрятана. Её имя было Уязвимость. Она предстала не ослабленной, как первая, или защищающейся, как вторая, а тихой и женственной, почти прозрачной. Но открывающей мне ту себя, которой я ещё никогда не была.
"Ты же останешься одна! Если посылать всех подряд, то никого рядом не останется!!!" - это завопила самая израненная и покорёженная из всех. Та, которая на самом дне. Именно ей пришлось взять на себя всю боль предательств и испытаний. Именно её я эксплуатировала безжалостно и растащила на куски, чтобы покрывать свои слабости.
Я поняла, что будет ещё большим предательством просто задавить её своей властью и вышвырнуть, как обычно , вон. Пришла пора дать каждой во мне голос, и уступить то место, которое им необходимо.
"Я слышу тебя. Ты боишься, понимаю. Мне тоже страшно. И я тоже ни в чём не уверена. Давай так - мы просто попробуем, понаблюдаем. Всегда можно повернуть назад, здесь не будет насилия. Если ты решишь, что это слишком невыносимо, или что мы идём не туда, я сверну эксперимент, и мы вернём всё в прежнее русло. Будем просто делать и наблюдать. И сообща решать, что для нас лучше".
Именно замена властного непримиримого решения на договорённость и готовность повернуть назад, если ей, этой части, что-то не понравится, сработало. Она просто расслабилась внутри, перестала быть в диком страхе. Поняла, что все решения будут согласованы с ней, и, что главное, - я не желаю ей зла.
Дальше вылезла ещё одна. Её я сразу узнала. "Ты ведёшь себя, как последняя сука! Эгоистка, все твои действия диктуются просто твоим огромным Эго! Ты думаешь только о себе, и в тебе нет ни капли сострадания". Здравствуй, мама. Мы снова встретились.
С этой частью мне всегда было сложнее. Остальных я просто игнорировала, в том числе из-за того, что именно Эта занимала всё пространство.
Я и с ней решила договориться. "Я слышу тебя. Возможно, ты права. И я действительно выгляжу сукой и эгоисткой. Но давай посмотрим на это по-другому. Я проделала огромную работу, и делаю её каждый день. Заявляя о своих правах и даже порой требуя уважения, я беру на себя роль родительской фигуры. Но плохо ли это, если есть те, кто не обучен дисциплине? Чьи родители не сделали ту работу, которую мне приходится делать сейчас самой? Если не будет порядка, не будет и Знания, возможности передать это Знание в безопасности. То, что ты видишь как эгоизм и жестокость, на самом деле - уважение к тому, с чем я работаю. Ни один мастер или учитель, если он действительно уважает то, чем его одарили, не позволит другим вытирать об него ноги. И если для этого мне потребуется быть жёсткой и бескомпромиссной, я готова."
Как ни странно, она меня услышала. Все мои части уже давно находятся под влиянием того, чем я живу, все хотя бы немного воспитаны этим Путём. Ценность настоящего настолько велика для всех нас, что, даже если внутри и наступает бардак, упоминание высшей ценности всё улаживает. Это та навигация, которая позволяет каждой моей части вспомнить, кто мы есть, и почему мы двигаемся именно так. И даже самую буйную можно именно этим утихомирить.
Самое интересное случилось далее. Разобравшись с двумя крайностями в себе, каждая из которых вечно пытается перетянуть одеяло на себя, я вдруг увидела ещё одну. Ту, которая раньше была спрятана. Её имя было Уязвимость. Она предстала не ослабленной, как первая, или защищающейся, как вторая, а тихой и женственной, почти прозрачной. Но открывающей мне ту себя, которой я ещё никогда не была.
The step forward for me was to start kicking everyone who caused these painful sensations inside. And then I came across my own subpersonalities, who, worried about the loss of power, began to meow plaintively.
"You will be left alone! If you send everyone in a row, then no one will be left nearby !!!" - it screamed the most wounded and crushed of all. The one at the very bottom. It was she who had to take upon herself all the pain of betrayal and trials. It was her that I exploited mercilessly and pulled apart to cover my weaknesses.
I realized that it would be even more betrayal just to crush her with my power and throw her out, as usual. It's time to give everyone a voice in me, and give up the place that they need.
"I can hear you. You're afraid, I understand. I'm scared too. And I'm not sure of anything either. Come on - we'll just try, we'll watch. You can always turn back, there won't be violence. If you decide it's too unbearable , or that we are going in the wrong direction, I will quit the experiment and we will return everything to the same course. We will just do and observe. And together decide what is best for us. "
It was the replacement of the imperious irreconcilable decision with an agreement and a willingness to turn back, if it, this part, did not like something, it worked. She just relaxed inside, ceased to be in wild fear. I realized that all decisions would be agreed with her, and, most importantly, I do not wish her any harm.
Then another one got out. I recognized her immediately. "You behave like the last bitch! Selfish, all your actions are dictated simply by your huge Ego! You think only of yourself, and you do not have a drop of compassion." Hello mother. We met again.
This part has always been more difficult for me. The rest I simply ignored, including due to the fact that it was this one who occupied all the space.
I decided to negotiate with her too. "I can hear you. You might be right. And I really look like a bitch and selfish. But let's look at it differently. I did a great job, and I do it every day. Claiming my rights and even sometimes demanding respect, I take take on the role of a parental figure.But is it bad if there are those who are not trained in discipline? Whose parents have not done the work that I have to do now myself? What you see as selfishness and cruelty is actually respect for what I work with.No master or teacher, if he really respects what he has been gifted with, will not allow others to wipe their feet on him. for this I need to be tough and uncompromising, I'm ready. "
Oddly enough, she heard me. All my parts have been under the influence of what I live for a long time, all at least a little brought up by this Path. The value of the present is so great for all of us that even if there is a mess inside, the mention of the highest value settles everything. This is the kind of navigation that allows each part of me to remember who we are and why we move the way we do. And even the most violent can be pacified by this.
The most interesting thing happened next. Having dealt with two extremes in myself, each of which is always trying to pull the blanket over itself, I suddenly saw another one. The one that was hidden before. Her name was Vulnerability. She appeared not weakened, like the first, or defensive, like the second, but quiet and feminine, almost transparent. But revealing to me the self that I have never been.
"You will be left alone! If you send everyone in a row, then no one will be left nearby !!!" - it screamed the most wounded and crushed of all. The one at the very bottom. It was she who had to take upon herself all the pain of betrayal and trials. It was her that I exploited mercilessly and pulled apart to cover my weaknesses.
I realized that it would be even more betrayal just to crush her with my power and throw her out, as usual. It's time to give everyone a voice in me, and give up the place that they need.
"I can hear you. You're afraid, I understand. I'm scared too. And I'm not sure of anything either. Come on - we'll just try, we'll watch. You can always turn back, there won't be violence. If you decide it's too unbearable , or that we are going in the wrong direction, I will quit the experiment and we will return everything to the same course. We will just do and observe. And together decide what is best for us. "
It was the replacement of the imperious irreconcilable decision with an agreement and a willingness to turn back, if it, this part, did not like something, it worked. She just relaxed inside, ceased to be in wild fear. I realized that all decisions would be agreed with her, and, most importantly, I do not wish her any harm.
Then another one got out. I recognized her immediately. "You behave like the last bitch! Selfish, all your actions are dictated simply by your huge Ego! You think only of yourself, and you do not have a drop of compassion." Hello mother. We met again.
This part has always been more difficult for me. The rest I simply ignored, including due to the fact that it was this one who occupied all the space.
I decided to negotiate with her too. "I can hear you. You might be right. And I really look like a bitch and selfish. But let's look at it differently. I did a great job, and I do it every day. Claiming my rights and even sometimes demanding respect, I take take on the role of a parental figure.But is it bad if there are those who are not trained in discipline? Whose parents have not done the work that I have to do now myself? What you see as selfishness and cruelty is actually respect for what I work with.No master or teacher, if he really respects what he has been gifted with, will not allow others to wipe their feet on him. for this I need to be tough and uncompromising, I'm ready. "
Oddly enough, she heard me. All my parts have been under the influence of what I live for a long time, all at least a little brought up by this Path. The value of the present is so great for all of us that even if there is a mess inside, the mention of the highest value settles everything. This is the kind of navigation that allows each part of me to remember who we are and why we move the way we do. And even the most violent can be pacified by this.
The most interesting thing happened next. Having dealt with two extremes in myself, each of which is always trying to pull the blanket over itself, I suddenly saw another one. The one that was hidden before. Her name was Vulnerability. She appeared not weakened, like the first, or defensive, like the second, but quiet and feminine, almost transparent. But revealing to me the self that I have never been.
У записи 61 лайков,
4 репостов.
4 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Цветкова
