Этим постом я открываю новый мощный пласт темы, которая будет ещё долго звучать в моей работе - качество внутреннего диалога.
Впервые этой темы я коснулась на первой випассане, когда, оставшись один на один с собой, я вдруг начала не только слышать полноценный разговор в своей голове, но и его разные голоса. Это была моя дверь в мир открытия собственного многоголосья и тональности разных субличностей.
А вчера, зайдя на страницу к одному молодому человеку и увидев огромное количество заглавных букв, несколькосантиметровых многоточий и обвинительных суждений, я окончательно для себя сформулировала то, чем можно измерить мою работу.
Коучинг измеряют достигнутыми целями во внешнем мире, психотерапию - разрешением эмоционально-психических травм и внутренних конфликтов. Мою же работу можно измерить изменением качества внутреннего диалога. Ни много ни мало, именно туда мне удаётся проникнуть - в разговор разных человеческих частей. И не только проникнуть, но и начать вести с этими частями переговоры.
Я успешно занимаюсь этой работой в своём теле вот уже более десяти лет, а теперь ещё и делюсь с людьми тем, как это делается. И я верю в то, что это единственно возможный мягкий, ненасильственный способ изменений.
Любые попытки избавиться от страха или агрессии, научиться бороться против манипуляций, защититься от нападений, изменить себя, остановить депрессии и апатию будут не только обречены на крах, но и приведут человека в состояние большего насилия над собой. Я наблюдаю это из года в год - в своём теле и в телах моих близких. Нет ни одного шанса вычеркнуть хоть что-то из системы, кроме как включить это в систему. И тут есть только один правильный вопрос - как? Вот в этом я мастер. И, видимо, завершился какой-то мой очень мощный процесс собственного становления, чтобы я, наконец, смогла уверенно это произнести.
Предстоящий Зелёный марафон будет про это - про познание своих разных частей, субличностей, и про исследование качества своего внутреннего диалога. Бесполезно хвататься за события своей жизни и окружающих людей, всё это - внешние голограммы внутренней реальности, и работа с ними не принесёт долгосрочных мощных сдвигов. Тем более в русле мягкости и любви к себе. В контексте собственной цельности.
А вы, тем временем, обратите внимание на посты окружающих вас людей, написанных от первого лица. Имеются ввиду не репосты чужих мыслей. И почувствуйте, а что же вас, на самом деле, привлекает в текстах? И что отталкивает? Дело в том, что именно в зафиксированных на бумаге или экране мыслях проявляется вот это качество - качество внутреннего монолога. И по этому качеству вы можете всегда определить - мир ли царит в душе у человека или война, борьба или перемирие, цельность или расколотость, естество или наигранность, живость или мёртвые конструкции, критичность к себе или позволение быть таким, каков он есть.
Если начать наблюдать за собой и другими в контексте исследования такого диалога, можно открыть целую вселенную.
Но я зову проделать это на профессионально созданной площадке - Зелёном марафоне, чей анонс появится на моей странице в самое ближайшее время!
Впервые этой темы я коснулась на первой випассане, когда, оставшись один на один с собой, я вдруг начала не только слышать полноценный разговор в своей голове, но и его разные голоса. Это была моя дверь в мир открытия собственного многоголосья и тональности разных субличностей.
А вчера, зайдя на страницу к одному молодому человеку и увидев огромное количество заглавных букв, несколькосантиметровых многоточий и обвинительных суждений, я окончательно для себя сформулировала то, чем можно измерить мою работу.
Коучинг измеряют достигнутыми целями во внешнем мире, психотерапию - разрешением эмоционально-психических травм и внутренних конфликтов. Мою же работу можно измерить изменением качества внутреннего диалога. Ни много ни мало, именно туда мне удаётся проникнуть - в разговор разных человеческих частей. И не только проникнуть, но и начать вести с этими частями переговоры.
Я успешно занимаюсь этой работой в своём теле вот уже более десяти лет, а теперь ещё и делюсь с людьми тем, как это делается. И я верю в то, что это единственно возможный мягкий, ненасильственный способ изменений.
Любые попытки избавиться от страха или агрессии, научиться бороться против манипуляций, защититься от нападений, изменить себя, остановить депрессии и апатию будут не только обречены на крах, но и приведут человека в состояние большего насилия над собой. Я наблюдаю это из года в год - в своём теле и в телах моих близких. Нет ни одного шанса вычеркнуть хоть что-то из системы, кроме как включить это в систему. И тут есть только один правильный вопрос - как? Вот в этом я мастер. И, видимо, завершился какой-то мой очень мощный процесс собственного становления, чтобы я, наконец, смогла уверенно это произнести.
Предстоящий Зелёный марафон будет про это - про познание своих разных частей, субличностей, и про исследование качества своего внутреннего диалога. Бесполезно хвататься за события своей жизни и окружающих людей, всё это - внешние голограммы внутренней реальности, и работа с ними не принесёт долгосрочных мощных сдвигов. Тем более в русле мягкости и любви к себе. В контексте собственной цельности.
А вы, тем временем, обратите внимание на посты окружающих вас людей, написанных от первого лица. Имеются ввиду не репосты чужих мыслей. И почувствуйте, а что же вас, на самом деле, привлекает в текстах? И что отталкивает? Дело в том, что именно в зафиксированных на бумаге или экране мыслях проявляется вот это качество - качество внутреннего монолога. И по этому качеству вы можете всегда определить - мир ли царит в душе у человека или война, борьба или перемирие, цельность или расколотость, естество или наигранность, живость или мёртвые конструкции, критичность к себе или позволение быть таким, каков он есть.
Если начать наблюдать за собой и другими в контексте исследования такого диалога, можно открыть целую вселенную.
Но я зову проделать это на профессионально созданной площадке - Зелёном марафоне, чей анонс появится на моей странице в самое ближайшее время!
With this post, I open a new powerful layer of the topic that will be heard in my work for a long time - the quality of internal dialogue.
For the first time I touched on this topic at the first Vipassana, when, left alone with myself, I suddenly began not only to hear a full-fledged conversation in my head, but also its different voices. It was my door to the world of discovering my own polyphony and tonality of different subpersonalities.
And yesterday, having visited a young man's page and saw a huge number of capital letters, several centimeter dots and accusatory judgments, I finally formulated for myself how my work can be measured.
Coaching is measured by the goals achieved in the external world, psychotherapy - by the resolution of emotional and mental trauma and internal conflicts. My work can be measured by the change in the quality of internal dialogue. Neither more nor less, this is where I manage to penetrate - into the conversation of different human parts. And not only to penetrate, but also to start negotiating with these parts.
I have been successfully doing this work in my body for over ten years, and now I also share with people how it is done. And I believe that this is the only possible soft, non-violent way of change.
Any attempts to get rid of fear or aggression, learn how to fight against manipulation, defend against attacks, change oneself, stop depression and apathy will not only be doomed to failure, but also lead a person into a state of greater violence against himself. I see this from year to year - in my body and in the bodies of my loved ones. There is no chance to delete anything from the system, except to include it in the system. And there is only one correct question - how? Here I am a master. And, apparently, some very powerful process of my own formation has come to an end, so that I can finally be able to confidently pronounce it.
The upcoming Green Marathon will be about this - about knowing your different parts, subpersonalities, and about exploring the quality of your internal dialogue. It is useless to grasp the events of your life and the people around you, all these are external holograms of inner reality, and working with them will not bring long-term powerful shifts. Moreover, in line with gentleness and self-love. In the context of your own integrity.
And you, in the meantime, pay attention to the posts of people around you, written in the first person. This does not mean reposts of other people's thoughts. And feel, what attracts you in the lyrics? And what is repulsive? The fact is that it is precisely in the thoughts recorded on paper or on the screen that this quality is manifested - the quality of an internal monologue. And by this quality, you can always determine - whether peace reigns in a person's soul or war, struggle or truce, wholeness or split, nature or pretense, liveliness or dead constructions, self-criticism or allowing one to be as it is.
If you start observing yourself and others in the context of exploring such a dialogue, you can open up an entire universe.
But I call to do this on a professionally created platform - the Green Marathon, whose announcement will appear on my page in the very near future!
For the first time I touched on this topic at the first Vipassana, when, left alone with myself, I suddenly began not only to hear a full-fledged conversation in my head, but also its different voices. It was my door to the world of discovering my own polyphony and tonality of different subpersonalities.
And yesterday, having visited a young man's page and saw a huge number of capital letters, several centimeter dots and accusatory judgments, I finally formulated for myself how my work can be measured.
Coaching is measured by the goals achieved in the external world, psychotherapy - by the resolution of emotional and mental trauma and internal conflicts. My work can be measured by the change in the quality of internal dialogue. Neither more nor less, this is where I manage to penetrate - into the conversation of different human parts. And not only to penetrate, but also to start negotiating with these parts.
I have been successfully doing this work in my body for over ten years, and now I also share with people how it is done. And I believe that this is the only possible soft, non-violent way of change.
Any attempts to get rid of fear or aggression, learn how to fight against manipulation, defend against attacks, change oneself, stop depression and apathy will not only be doomed to failure, but also lead a person into a state of greater violence against himself. I see this from year to year - in my body and in the bodies of my loved ones. There is no chance to delete anything from the system, except to include it in the system. And there is only one correct question - how? Here I am a master. And, apparently, some very powerful process of my own formation has come to an end, so that I can finally be able to confidently pronounce it.
The upcoming Green Marathon will be about this - about knowing your different parts, subpersonalities, and about exploring the quality of your internal dialogue. It is useless to grasp the events of your life and the people around you, all these are external holograms of inner reality, and working with them will not bring long-term powerful shifts. Moreover, in line with gentleness and self-love. In the context of your own integrity.
And you, in the meantime, pay attention to the posts of people around you, written in the first person. This does not mean reposts of other people's thoughts. And feel, what attracts you in the lyrics? And what is repulsive? The fact is that it is precisely in the thoughts recorded on paper or on the screen that this quality is manifested - the quality of an internal monologue. And by this quality, you can always determine - whether peace reigns in a person's soul or war, struggle or truce, wholeness or split, nature or pretense, liveliness or dead constructions, self-criticism or allowing one to be as it is.
If you start observing yourself and others in the context of exploring such a dialogue, you can open up an entire universe.
But I call to do this on a professionally created platform - the Green Marathon, whose announcement will appear on my page in the very near future!
У записи 50 лайков,
1 репостов,
1362 просмотров.
1 репостов,
1362 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Цветкова
