Про любимую тему всех посетителей спортзалов. Про химию. (На самом деле нет). Витаминки, минералы и просто добавки. Подвергая себя с одной стороны ограничениям в питании, с другой тяжёлым тренировкам надо подкидывать организму помощь в виде полезных микроэлементов. В моём случае это следующие добавки: 1) обычный поливитаминный комплекс из аптеки. 2) Аспаркам, для мышц . Банально бывает ноги сводит на тренировке. Аспаркам помогает этого избежать. Плюс полезен для сердца. 3) Поддерживающий комплекс для суставов. Чтобы коленки не болели и вдруг не разлетелись когда в следующий раз буду работать со 100кг штангой. 4) Льняное масло - источник жиров омега-3/6/9. Масса пользы, всё перечислять - пост порвётся.
#ПрощайЖиробасик
#ПрощайЖиробасик
About the favorite topic of all gym visitors. About chemistry. (Not really). Vitamins, minerals and just supplements. Exposing yourself on the one hand to dietary restrictions, on the other hand, hard training, you need to throw help to the body in the form of useful microelements. In my case, these are the following supplements: 1) a regular multivitamin complex from a pharmacy. 2) Asparkam, for muscles. It is commonplace to reduce legs in training. Asparkam helps to avoid this. Plus is good for the heart. 3) Supporting complex for joints. So that my knees do not hurt and suddenly do not fly apart the next time I work with a 100kg barbell. 4) Flaxseed oil is a source of omega-3/6/9 fats. Lots of benefits, to list everything - the post will break.
#FarewellGirobasik
#FarewellGirobasik
У записи 4 лайков,
0 репостов,
123 просмотров.
0 репостов,
123 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Кулинич
