Вата - принцип, управляющий движением. Влияние Ваты в человеческом организме можно сравнить с действием ветра в природе. Как и ветер, Вата всегда находится в движении; ей свойственно быть быстрой, холодной, сухой, грубой и легкой. Эти же качества преобладают и в людях, принадлежащих к типу Вата.
⠀
Характеристики типа Вата
⠀
????Слабое, худощавое телосложение.
????Быстрота реакции.
????Нерегулярный аппетит и пищеварение
????Поверхностный, прерывистый сон; предрасположенность к бессоннице.
????Воодушевление, живость, богатое воображение.
????Возбудимость, переменчивость настроений.
????Быстрое восприятие новой информации, быстрое забывание.
????Склонность к беспокойству.
????Предрасположенность к запорам.
????Быстрая утомляемость; склонность к перенапряжению.
????Всплески умственной и физической энергии.
⠀
Основной отличительной чертой типа Вата является изменчивость. Люди, принадлежащие к типу Вата, непредсказуемы и значительно менее стереотипны, нежели типы Пита и Капха. Разнообразие в размерах, формах, настроениях и поступках - их определяющая черта. У людей типа Вата умственная и физическая энергия выделяется всплесками. Им свойственно быстро ходить, испытывать голод в любое время, получать удовольствие от возбуждающей обстановки и перемен, засыпать в любое время ночи, пропускать еду, в один день переваривать пищу хорошо, а вдругой - плохо.⠀
⠀
Явным дисбалансом вата-доши будут тусклая и сухая кожа, вздутие живота и запор, нерешительность, беспочвенные страхи, рассеянность и тревожность.
⠀
Ватам важно избегать сырых продуктов и холода, поскольку их пищеварение недостаточно сильное, чтобы переваривать неприготовленные блюда. Им нельзя забывать о долгом и крепком сне, тактильной заботе со стороны близких, теплых словах и ванной!
⠀
При дисбалансе вате явно будет не хватать заземляющих ритуалов и продуктов в холодильнике.
⠀
Среди них:
⠀
Овощи (приготовленные): спаржа, свекла, морковь, огурец, чеснок, зеленая фасоль, лук, батат, редис и репа.
⠀
Фрукты (спелые): бананы, абрикосы, авокадо, ягоды, вишня, кокос, свежий инжир, грейпфрут, лимоны, виноград, манго, сладкие дыни, кислые апельсины, папайя, ананас, персики, сливы, тушеные фрукты.
Злаки: приготовленные овес и рис.
⠀
Молочные продукты: все.
⠀
Бобовые: в маленьком количестве нут, фасоль, розовая чечевица, тофу.
⠀
Масла: кунжутное, оливковое, гхи.
⠀
Орехи и семена: в небольших количествах, лучше всего подходит миндаль.
⠀
Подсластители: любые.
⠀
Специи: корица, кардамон, тмин, имбирь, гвоздика и чеснок. Все, что помогает разжечь пищеварительный огонь (агни).
⠀
#мамМашка_астро
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ???? @ma.mash.ka ????
⠀
Характеристики типа Вата
⠀
????Слабое, худощавое телосложение.
????Быстрота реакции.
????Нерегулярный аппетит и пищеварение
????Поверхностный, прерывистый сон; предрасположенность к бессоннице.
????Воодушевление, живость, богатое воображение.
????Возбудимость, переменчивость настроений.
????Быстрое восприятие новой информации, быстрое забывание.
????Склонность к беспокойству.
????Предрасположенность к запорам.
????Быстрая утомляемость; склонность к перенапряжению.
????Всплески умственной и физической энергии.
⠀
Основной отличительной чертой типа Вата является изменчивость. Люди, принадлежащие к типу Вата, непредсказуемы и значительно менее стереотипны, нежели типы Пита и Капха. Разнообразие в размерах, формах, настроениях и поступках - их определяющая черта. У людей типа Вата умственная и физическая энергия выделяется всплесками. Им свойственно быстро ходить, испытывать голод в любое время, получать удовольствие от возбуждающей обстановки и перемен, засыпать в любое время ночи, пропускать еду, в один день переваривать пищу хорошо, а вдругой - плохо.⠀
⠀
Явным дисбалансом вата-доши будут тусклая и сухая кожа, вздутие живота и запор, нерешительность, беспочвенные страхи, рассеянность и тревожность.
⠀
Ватам важно избегать сырых продуктов и холода, поскольку их пищеварение недостаточно сильное, чтобы переваривать неприготовленные блюда. Им нельзя забывать о долгом и крепком сне, тактильной заботе со стороны близких, теплых словах и ванной!
⠀
При дисбалансе вате явно будет не хватать заземляющих ритуалов и продуктов в холодильнике.
⠀
Среди них:
⠀
Овощи (приготовленные): спаржа, свекла, морковь, огурец, чеснок, зеленая фасоль, лук, батат, редис и репа.
⠀
Фрукты (спелые): бананы, абрикосы, авокадо, ягоды, вишня, кокос, свежий инжир, грейпфрут, лимоны, виноград, манго, сладкие дыни, кислые апельсины, папайя, ананас, персики, сливы, тушеные фрукты.
Злаки: приготовленные овес и рис.
⠀
Молочные продукты: все.
⠀
Бобовые: в маленьком количестве нут, фасоль, розовая чечевица, тофу.
⠀
Масла: кунжутное, оливковое, гхи.
⠀
Орехи и семена: в небольших количествах, лучше всего подходит миндаль.
⠀
Подсластители: любые.
⠀
Специи: корица, кардамон, тмин, имбирь, гвоздика и чеснок. Все, что помогает разжечь пищеварительный огонь (агни).
⠀
#мамМашка_астро
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ???? @ma.mash.ka ????
Vata is the principle governing movement. The effect of Vata in the human body can be compared to the effect of wind in nature. Like the wind, Vata is always in motion; it tends to be fast, cold, dry, rough and light. The same qualities prevail in people belonging to the Vata type.
⠀
Vata type characteristics
⠀
???? Weak, thin physique.
???? Speed of reaction.
???? Irregular appetite and digestion
???? Superficial, intermittent sleep; a predisposition to insomnia.
???? Inspiration, liveliness, rich imagination.
???? Excitability, changeable mood.
???? Rapid perception of new information, quick forgetting.
???? Tendency to worry.
???? Predisposition to constipation.
????Fast fatiguability; tendency to overstrain.
???? Bursts of mental and physical energy.
⠀
The main distinguishing feature of the Vata type is variability. Vata people are unpredictable and much less stereotyped than Pita and Kapha types. Variety in size, shape, mood and behavior is their defining feature. In Vata people, mental and physical energy is released in bursts. They tend to walk fast, feel hungry at any time, enjoy the exciting environment and changes, fall asleep at any time of the night, skip food, one day digest food well, but sometimes bad. ⠀
⠀
Dull and dry skin, bloating and constipation, indecision, groundless fears, distraction and anxiety will be obvious imbalances in vata dosha.
⠀
It is important for watam to avoid raw foods and cold as their digestion is not strong enough to digest uncooked food. They should not forget about long and sound sleep, tactile care from loved ones, warm words and a bath!
⠀
With a vata imbalance, there will be a lack of grounding rituals and food in the refrigerator.
⠀
Among them:
⠀
Vegetables (cooked): Asparagus, beets, carrots, cucumber, garlic, green beans, onions, sweet potatoes, radishes, and turnips.
⠀
Fruits (ripe): bananas, apricots, avocados, berries, cherries, coconut, fresh figs, grapefruit, lemons, grapes, mangoes, sweet melons, sour oranges, papaya, pineapple, peaches, plums, stewed fruits.
Cereals: cooked oats and rice.
⠀
Dairy products: everything.
⠀
Legumes: small amounts of chickpeas, beans, pink lentils, tofu.
⠀
Oils: sesame, olive, ghee.
⠀
Nuts and Seeds: In small amounts, almonds are best.
⠀
Sweeteners: any.
⠀
Spices: cinnamon, cardamom, cumin, ginger, cloves and garlic. Anything that helps ignite the digestive fire (agni).
⠀
#mommash_astro
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ???? @ ma.mash.ka ????
⠀
Vata type characteristics
⠀
???? Weak, thin physique.
???? Speed of reaction.
???? Irregular appetite and digestion
???? Superficial, intermittent sleep; a predisposition to insomnia.
???? Inspiration, liveliness, rich imagination.
???? Excitability, changeable mood.
???? Rapid perception of new information, quick forgetting.
???? Tendency to worry.
???? Predisposition to constipation.
????Fast fatiguability; tendency to overstrain.
???? Bursts of mental and physical energy.
⠀
The main distinguishing feature of the Vata type is variability. Vata people are unpredictable and much less stereotyped than Pita and Kapha types. Variety in size, shape, mood and behavior is their defining feature. In Vata people, mental and physical energy is released in bursts. They tend to walk fast, feel hungry at any time, enjoy the exciting environment and changes, fall asleep at any time of the night, skip food, one day digest food well, but sometimes bad. ⠀
⠀
Dull and dry skin, bloating and constipation, indecision, groundless fears, distraction and anxiety will be obvious imbalances in vata dosha.
⠀
It is important for watam to avoid raw foods and cold as their digestion is not strong enough to digest uncooked food. They should not forget about long and sound sleep, tactile care from loved ones, warm words and a bath!
⠀
With a vata imbalance, there will be a lack of grounding rituals and food in the refrigerator.
⠀
Among them:
⠀
Vegetables (cooked): Asparagus, beets, carrots, cucumber, garlic, green beans, onions, sweet potatoes, radishes, and turnips.
⠀
Fruits (ripe): bananas, apricots, avocados, berries, cherries, coconut, fresh figs, grapefruit, lemons, grapes, mangoes, sweet melons, sour oranges, papaya, pineapple, peaches, plums, stewed fruits.
Cereals: cooked oats and rice.
⠀
Dairy products: everything.
⠀
Legumes: small amounts of chickpeas, beans, pink lentils, tofu.
⠀
Oils: sesame, olive, ghee.
⠀
Nuts and Seeds: In small amounts, almonds are best.
⠀
Sweeteners: any.
⠀
Spices: cinnamon, cardamom, cumin, ginger, cloves and garlic. Anything that helps ignite the digestive fire (agni).
⠀
#mommash_astro
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ???? @ ma.mash.ka ????
У записи 10 лайков,
0 репостов,
173 просмотров.
0 репостов,
173 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Савельева
