Ну что ж, 2 месяца на ПП (ну минус новогодние разговления????) и вот оно-МОЁ МЕНЮ????????????
.
❌Что я НЕ ем:
-фастфуд???????????????????? (включая блины из теремка, это даётся сложнее всего, остальное по фигу)
-булочки, сдобное, печёное, кремовое, батон???????????????????????? (самое сложное не печь дома, но я пеку, просто не ем, а угощаю????)
-жареное на подсолнечном и сливочном масле???????????????????????? (заменила на сковородку гриль, сухую сковородку и духовку????)
-колбасу???? (это саааааамое сложное)
-мороженое???? (сложно, но колбасу хочется сильнее)
-майонез???? (вообще без проблем заменила на натуральный йогурт)
.
✅Что я ем*/научилась делать:
-пиццу без теста????
-бутеры без масла????
-чай без сахара????
-кофе без сливок☕️
-сырники без муки????
-пасту из твёрдых сортов пшеницы????
-домашние пп-котлеты????
-домашние пп-суши????
-100 вариантов готовки яиц????
-50 вариантов тостов с авокадо????
-30 вариантов зелёных салатов????
*курица, творог, гречка, овсянка, фрукты, овощи, хлебцы, ВОДА и прочее всегда было в меню (а вот например свинину, сосиски, конфеты, шоколад, газировку я и так не ем/не пью)
.
????Что появилось в моей корзине:
-рисовая мука????
-кокосовое масло????
-сироп из топинамбура????
-греческий йогурт????????
.
????Что я НЕ полюбила/НЕ освоила:
-мультиварку???? (этот привкус «пара» во всех блюдах меня преследует потом весь день)
-смузи???????????? (ну прям не моя эта огуречно-шпинатная тема)
-ЗЕФИР???????????? (но я его победю) и прочие пп сладости????
.
На самом деле ВСЁ НЕ ТАК СЛОЖНО, как это может показаться???? Сложнее считать калории и ЖБУ???? Но это даёт результаты, поэтому чинь-чинь за себя любимую (винчик то никто не отменял????)
.
Делитесь своими рецептами и пп рационом, я расширяю границы своей внутренней #отчаннаядомохозяйка ????????????
.
❌Что я НЕ ем:
-фастфуд???????????????????? (включая блины из теремка, это даётся сложнее всего, остальное по фигу)
-булочки, сдобное, печёное, кремовое, батон???????????????????????? (самое сложное не печь дома, но я пеку, просто не ем, а угощаю????)
-жареное на подсолнечном и сливочном масле???????????????????????? (заменила на сковородку гриль, сухую сковородку и духовку????)
-колбасу???? (это саааааамое сложное)
-мороженое???? (сложно, но колбасу хочется сильнее)
-майонез???? (вообще без проблем заменила на натуральный йогурт)
.
✅Что я ем*/научилась делать:
-пиццу без теста????
-бутеры без масла????
-чай без сахара????
-кофе без сливок☕️
-сырники без муки????
-пасту из твёрдых сортов пшеницы????
-домашние пп-котлеты????
-домашние пп-суши????
-100 вариантов готовки яиц????
-50 вариантов тостов с авокадо????
-30 вариантов зелёных салатов????
*курица, творог, гречка, овсянка, фрукты, овощи, хлебцы, ВОДА и прочее всегда было в меню (а вот например свинину, сосиски, конфеты, шоколад, газировку я и так не ем/не пью)
.
????Что появилось в моей корзине:
-рисовая мука????
-кокосовое масло????
-сироп из топинамбура????
-греческий йогурт????????
.
????Что я НЕ полюбила/НЕ освоила:
-мультиварку???? (этот привкус «пара» во всех блюдах меня преследует потом весь день)
-смузи???????????? (ну прям не моя эта огуречно-шпинатная тема)
-ЗЕФИР???????????? (но я его победю) и прочие пп сладости????
.
На самом деле ВСЁ НЕ ТАК СЛОЖНО, как это может показаться???? Сложнее считать калории и ЖБУ???? Но это даёт результаты, поэтому чинь-чинь за себя любимую (винчик то никто не отменял????)
.
Делитесь своими рецептами и пп рационом, я расширяю границы своей внутренней #отчаннаядомохозяйка ????????????
Well, 2 months at the PP (well, minus New Year's breaks ????) and here it is-MY MENU ???????? ????
...
❌What I DO NOT eat:
-fast food???????????????????? (including pancakes from teremok, this is the most difficult thing, the rest is a fig)
-buns, butter, baked, cream, loaf ???????????????????????? (The hardest thing is not to bake at home, but I bake, I just don't eat, but I treat you ????)
-fried in sunflower and butter ???????????????????????? (replaced the grill with a frying pan, a dry frying pan and an oven ????)
- sausage ???? (this is saaaaaa very difficult)
-ice cream???? (difficult, but I want the sausage more)
-mayonnaise???? (replaced with natural yogurt without any problems)
...
✅What I eat * / learned to do:
-pizza without dough ????
-butters without oil ????
-tea without sugar????
-coffee without cream☕️
- cheesecakes without flour ????
-pasta from durum wheat ????
-Homemade PP-cutlets ????
- homemade sushi ????
-100 options for cooking eggs ????
-50 options for toasts with avocado ????
-30 options for green salads ????
* chicken, cottage cheese, buckwheat, oatmeal, fruits, vegetables, bread, WATER, etc. have always been on the menu (but, for example, pork, sausages, sweets, chocolate, soda, I don't / don't drink anyway)
...
???? What appeared in my cart:
-rice flour????
-Coconut oil????
- Jerusalem artichoke syrup ????
-greek yogurt ????????
...
???? What I did NOT love / did NOT master:
-multicooker ???? (this smack of "steam" in all dishes haunts me then all day)
-smoothies ???????????? (well, this is not really my cucumber-spinach theme)
-ZEPHER ???????????? (but I will defeat him) and other sweets ????
...
In fact, EVERYTHING IS NOT AS DIFFICULT as it may seem ???? It is more difficult to count calories and zhbu ???? But this gives results, so chin-chin for yourself beloved (no one canceled the wine ????)
...
Share your recipes and diets, I push the boundaries of my inner # desperate housewife ???????? ????
...
❌What I DO NOT eat:
-fast food???????????????????? (including pancakes from teremok, this is the most difficult thing, the rest is a fig)
-buns, butter, baked, cream, loaf ???????????????????????? (The hardest thing is not to bake at home, but I bake, I just don't eat, but I treat you ????)
-fried in sunflower and butter ???????????????????????? (replaced the grill with a frying pan, a dry frying pan and an oven ????)
- sausage ???? (this is saaaaaa very difficult)
-ice cream???? (difficult, but I want the sausage more)
-mayonnaise???? (replaced with natural yogurt without any problems)
...
✅What I eat * / learned to do:
-pizza without dough ????
-butters without oil ????
-tea without sugar????
-coffee without cream☕️
- cheesecakes without flour ????
-pasta from durum wheat ????
-Homemade PP-cutlets ????
- homemade sushi ????
-100 options for cooking eggs ????
-50 options for toasts with avocado ????
-30 options for green salads ????
* chicken, cottage cheese, buckwheat, oatmeal, fruits, vegetables, bread, WATER, etc. have always been on the menu (but, for example, pork, sausages, sweets, chocolate, soda, I don't / don't drink anyway)
...
???? What appeared in my cart:
-rice flour????
-Coconut oil????
- Jerusalem artichoke syrup ????
-greek yogurt ????????
...
???? What I did NOT love / did NOT master:
-multicooker ???? (this smack of "steam" in all dishes haunts me then all day)
-smoothies ???????????? (well, this is not really my cucumber-spinach theme)
-ZEPHER ???????????? (but I will defeat him) and other sweets ????
...
In fact, EVERYTHING IS NOT AS DIFFICULT as it may seem ???? It is more difficult to count calories and zhbu ???? But this gives results, so chin-chin for yourself beloved (no one canceled the wine ????)
...
Share your recipes and diets, I push the boundaries of my inner # desperate housewife ???????? ????
У записи 25 лайков,
0 репостов,
1810 просмотров.
0 репостов,
1810 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Крылова
