8 игр, в которые играет наш мозг
1. Я был бы счастливее, если бы мне приходилось меньше трудиться.
Наш ум часто прибегает к этому аргументу, утверждая, что мы были бы счастливее, если бы не должны были работать. Мы представляем себе жизнь, полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее. Однако именно праздность часто является главной причиной скуки и депрессии. Мы – трудолюбивые, творческие создания. Мы должны решать задачи и совершенствоваться, чтобы быть счастливыми. Вложи свою душу в что-то значимое для себя, и ты увидишь, как поднялся твой градус счастья!
2. Это не я, это все они. Наш ум пытается заставить нас поверить в то, что причина нашего несчастья – в других людях: знакомых, супругах, родителях… Мы готовы разбрасывать обвинения налево и направо, как малыш разбрасывает игрушки в детском саду. Конечно, для «танго нужны двое» — как мы обвиняем других, так и они обвиняют нас. Тот момент, когда мы берем на себя ответственность за свою жизнь, послужит фундаментом истинного счастья.
3. Для того, чтобы быть счастливым, мне нужно открыть секрет счастья.
Секрет в том, что секретов счастья или успеха нет. Сколько бы ни убеждали нас книги, авторы и наш собственный ум, никаких секретных ключей от двери Простого Человеческого Счастья нет. Вы сами создаете картину своего будущего, формируете стратегию и затем настойчиво и усердно работаете над ее воплощением. Здесь нет коротких путей. Принятие этого факта продвинет вас по пути счастья намного дальше.
4. Если бы у меня было… Наш мозг пытается внушить нам, что мы были бы счастливее, если бы у нас была другая работа, другой дом, другая машина… Нет ничего плохого в желании лучших вещей и обстоятельств, но это не делает нас автоматически счастливыми. Они могут временно поднимать настроение, но это все быстро проходит. Тот, кто хочет прочного счастья, должен осознать, что бочка желаний бездонна, и ее никогда не наполнить доверха. А истинное счастье идет изнутри…
5. Я люблю то, что есть, и не хочу изменений.
Позволяя себе думать подобным образом, мы создаем все предпосылки для падения вниз. Жизнь — это путешествие в постоянные изменения. Какие-то из них мы контролируем, какие-то – нет. Сопротивление изменениям или попытка взять все под свой контроль обречены на провал. Изменения неизбежны. Вы должны принять это и научиться плыть в непрерывном потоке изменений. Способность к адаптации очень важна для счастья.
6. Если не сегодня, значит – никогда.
Наш ум часто впадает в отчаяние и поддается разочарованию за несколько шагов от успеха. Настойчивость очень важна для достижения счастья. Никогда не позволяйте своему уму обмануть вас и принять свое поражение. Вы не знаете, что принесет вам завтрашний день. Только один день — это может быть все, что нужно для достижения вашей мечты.
7. Я приму решение, когда точно буду знать, что делать. Чем больше вы думаете, тем скорее вы заходите в тупик. Взвешивание рисков, анализ возможностей и принятие плана — важные факторы, но ничего не происходит до тех пор, пока нет решения и действий. Мы очень редко имеем полную информацию для принятия решений. Стоп сомнениям! Неудача — не конец света. Не позволяйте вашему уму увлечь вас в ловушку тотального анализа всего на свете.
8. Я знаю, что не должен, но…
Наш ум пытается обмануть нас, отрицая последствия наших вредных привычек. Особенно это касается вопросов здоровья. «Я знаю, что не должна курить, но это помогает мне похудеть». Или: «Я знаю, что не должен этого есть, но если я не могу наслаждаться жизнью, то зачем вообще жить». Проблемы со здоровьем — безусловно, это вызов счастью. Не позволяйте уму поймать вас в ловушку самооправданий и снисходительности к своим слабостям.
1. Я был бы счастливее, если бы мне приходилось меньше трудиться.
Наш ум часто прибегает к этому аргументу, утверждая, что мы были бы счастливее, если бы не должны были работать. Мы представляем себе жизнь, полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее. Однако именно праздность часто является главной причиной скуки и депрессии. Мы – трудолюбивые, творческие создания. Мы должны решать задачи и совершенствоваться, чтобы быть счастливыми. Вложи свою душу в что-то значимое для себя, и ты увидишь, как поднялся твой градус счастья!
2. Это не я, это все они. Наш ум пытается заставить нас поверить в то, что причина нашего несчастья – в других людях: знакомых, супругах, родителях… Мы готовы разбрасывать обвинения налево и направо, как малыш разбрасывает игрушки в детском саду. Конечно, для «танго нужны двое» — как мы обвиняем других, так и они обвиняют нас. Тот момент, когда мы берем на себя ответственность за свою жизнь, послужит фундаментом истинного счастья.
3. Для того, чтобы быть счастливым, мне нужно открыть секрет счастья.
Секрет в том, что секретов счастья или успеха нет. Сколько бы ни убеждали нас книги, авторы и наш собственный ум, никаких секретных ключей от двери Простого Человеческого Счастья нет. Вы сами создаете картину своего будущего, формируете стратегию и затем настойчиво и усердно работаете над ее воплощением. Здесь нет коротких путей. Принятие этого факта продвинет вас по пути счастья намного дальше.
4. Если бы у меня было… Наш мозг пытается внушить нам, что мы были бы счастливее, если бы у нас была другая работа, другой дом, другая машина… Нет ничего плохого в желании лучших вещей и обстоятельств, но это не делает нас автоматически счастливыми. Они могут временно поднимать настроение, но это все быстро проходит. Тот, кто хочет прочного счастья, должен осознать, что бочка желаний бездонна, и ее никогда не наполнить доверха. А истинное счастье идет изнутри…
5. Я люблю то, что есть, и не хочу изменений.
Позволяя себе думать подобным образом, мы создаем все предпосылки для падения вниз. Жизнь — это путешествие в постоянные изменения. Какие-то из них мы контролируем, какие-то – нет. Сопротивление изменениям или попытка взять все под свой контроль обречены на провал. Изменения неизбежны. Вы должны принять это и научиться плыть в непрерывном потоке изменений. Способность к адаптации очень важна для счастья.
6. Если не сегодня, значит – никогда.
Наш ум часто впадает в отчаяние и поддается разочарованию за несколько шагов от успеха. Настойчивость очень важна для достижения счастья. Никогда не позволяйте своему уму обмануть вас и принять свое поражение. Вы не знаете, что принесет вам завтрашний день. Только один день — это может быть все, что нужно для достижения вашей мечты.
7. Я приму решение, когда точно буду знать, что делать. Чем больше вы думаете, тем скорее вы заходите в тупик. Взвешивание рисков, анализ возможностей и принятие плана — важные факторы, но ничего не происходит до тех пор, пока нет решения и действий. Мы очень редко имеем полную информацию для принятия решений. Стоп сомнениям! Неудача — не конец света. Не позволяйте вашему уму увлечь вас в ловушку тотального анализа всего на свете.
8. Я знаю, что не должен, но…
Наш ум пытается обмануть нас, отрицая последствия наших вредных привычек. Особенно это касается вопросов здоровья. «Я знаю, что не должна курить, но это помогает мне похудеть». Или: «Я знаю, что не должен этого есть, но если я не могу наслаждаться жизнью, то зачем вообще жить». Проблемы со здоровьем — безусловно, это вызов счастью. Не позволяйте уму поймать вас в ловушку самооправданий и снисходительности к своим слабостям.
8 games our brain plays
1. I would be happier if I had to work less.
Our minds often resort to this argument, claiming that we would be happier if we didn't have to work. We imagine a life full of fun and are deceived into thinking that this would make us happier. However, idleness is often the main cause of boredom and depression. We are hardworking, creative creatures. We must solve problems and improve in order to be happy. Put your soul into something meaningful for yourself, and you will see how your degree of happiness has risen!
2. It's not me, it's all of them. Our mind is trying to make us believe that the cause of our unhappiness is in other people: acquaintances, spouses, parents ... We are ready to throw accusations left and right, like a kid throwing toys in kindergarten. Of course, it takes two to "tango" - just as we blame others, they blame us. The moment we take responsibility for our lives will serve as the foundation for true happiness.
3. In order to be happy, I need to discover the secret of happiness.
The secret is that there are no secrets to happiness or success. No matter how many books, authors and our own minds convince us, there are no secret keys to the door of Simple Human Happiness. You yourself create a picture of your future, form a strategy and then persistently and diligently work on its implementation. There are no shortcuts here. Accepting this fact will take you much further along the path of happiness.
4. If I had ... Our brain is trying to tell us that we would be happier if we had another job, another house, another car ... There is nothing wrong with wanting better things and circumstances, but this does not automatically make us happy. They can temporarily lift your spirits, but it all goes away quickly. Anyone who wants lasting happiness must realize that the barrel of desires is bottomless and can never be filled to the top. And true happiness comes from within ...
5. I love what is and do not want to change.
Allowing ourselves to think in this way, we create all the prerequisites for falling down. Life is a journey of constant change. We control some of them, some we do not. Resisting change or trying to take control of everything is doomed to failure. Change is inevitable. You must accept this and learn to flow in a continuous stream of change. Adaptation is essential to happiness.
6. If not today, then never.
Our minds often fall into despair and discouragement within a few steps of success. Persistence is essential to achieving happiness. Never let your mind deceive you and accept your defeat. You don't know what tomorrow will bring you. Just one day may be all it takes to achieve your dream.
7. I will make a decision when I know exactly what to do. The more you think, the sooner you get stuck. Weighing risks, analyzing opportunities, and adopting a plan are important factors, but nothing happens until there is a decision and action. We very rarely have complete information for making decisions. Stop doubts! Failure is not the end of the world. Don't let your mind lead you into the trap of total analysis of everything.
8. I know I shouldn't, but ...
Our mind tries to deceive us by denying the consequences of our bad habits. This is especially true for health issues. "I know I shouldn't smoke, but it helps me lose weight." Or, "I know I shouldn't eat this, but if I can't enjoy life, then why live at all." Health problems are definitely a challenge to happiness. Don't let your mind trap you into self-justification and condescension to your weaknesses.
1. I would be happier if I had to work less.
Our minds often resort to this argument, claiming that we would be happier if we didn't have to work. We imagine a life full of fun and are deceived into thinking that this would make us happier. However, idleness is often the main cause of boredom and depression. We are hardworking, creative creatures. We must solve problems and improve in order to be happy. Put your soul into something meaningful for yourself, and you will see how your degree of happiness has risen!
2. It's not me, it's all of them. Our mind is trying to make us believe that the cause of our unhappiness is in other people: acquaintances, spouses, parents ... We are ready to throw accusations left and right, like a kid throwing toys in kindergarten. Of course, it takes two to "tango" - just as we blame others, they blame us. The moment we take responsibility for our lives will serve as the foundation for true happiness.
3. In order to be happy, I need to discover the secret of happiness.
The secret is that there are no secrets to happiness or success. No matter how many books, authors and our own minds convince us, there are no secret keys to the door of Simple Human Happiness. You yourself create a picture of your future, form a strategy and then persistently and diligently work on its implementation. There are no shortcuts here. Accepting this fact will take you much further along the path of happiness.
4. If I had ... Our brain is trying to tell us that we would be happier if we had another job, another house, another car ... There is nothing wrong with wanting better things and circumstances, but this does not automatically make us happy. They can temporarily lift your spirits, but it all goes away quickly. Anyone who wants lasting happiness must realize that the barrel of desires is bottomless and can never be filled to the top. And true happiness comes from within ...
5. I love what is and do not want to change.
Allowing ourselves to think in this way, we create all the prerequisites for falling down. Life is a journey of constant change. We control some of them, some we do not. Resisting change or trying to take control of everything is doomed to failure. Change is inevitable. You must accept this and learn to flow in a continuous stream of change. Adaptation is essential to happiness.
6. If not today, then never.
Our minds often fall into despair and discouragement within a few steps of success. Persistence is essential to achieving happiness. Never let your mind deceive you and accept your defeat. You don't know what tomorrow will bring you. Just one day may be all it takes to achieve your dream.
7. I will make a decision when I know exactly what to do. The more you think, the sooner you get stuck. Weighing risks, analyzing opportunities, and adopting a plan are important factors, but nothing happens until there is a decision and action. We very rarely have complete information for making decisions. Stop doubts! Failure is not the end of the world. Don't let your mind lead you into the trap of total analysis of everything.
8. I know I shouldn't, but ...
Our mind tries to deceive us by denying the consequences of our bad habits. This is especially true for health issues. "I know I shouldn't smoke, but it helps me lose weight." Or, "I know I shouldn't eat this, but if I can't enjoy life, then why live at all." Health problems are definitely a challenge to happiness. Don't let your mind trap you into self-justification and condescension to your weaknesses.
У записи 3 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Свет Кокс
