ХОЧУ ЛЕЧЬ И СДОХНУТЬ
Примерно такими словами начинаются больше 50% персональных консультаций с моими клиентами.
Давайте посмотрим правде в глаза: чем старше мы становимся, чем больше у нас проектов и карьерных свершений, тем выше уровень стресса, и вместе с ним уровень усталости.
Все чаще в голову вместо радостных мыслей приходят два слова “Я за***лся” (в переводе гоблина - очень устал).
И уже вообще не радуют какие-то свершения. Даже, если все вокруг говорят, что ты молодец, смотришь на это грустным взглядом и не понимаешь, о чем вообще эти люди сейчас говорят?
Я же еще вот это не сделал, тут не доделал, про это вообще забыл, сроки пропустил, клиента подвел, сыну 4 недели не могу прикрутить руль к велику, ну и дальше по списку.
Работая с клиентом индивидуально, я замечаю следующий факт: список задач у каждого свой, но суть одна - остается все меньше и меньше сил, гора дел растет, планирование не работает, хочется лечь и не вставать. Знакомо?
Почему так происходит? (приведу топ 5 самых частых ситуаций из жизни моих клиентов)
1. Планирования нет вообще
Когда вообще нет плана, то усталость накапливается от постоянного стресса, вызванного боязнью что-то забыть или потерять из виду. Этот стресс рождает панику, успеваем еще меньше, меньше спим и в результате такой гонки чувствуем себя везде и перед всеми виноватыми и мечтаем сдохнуть.
2. “Кучкообразное” планирование
Это мы взяли все-все-все-все дела за 125 лет, которые должны были закончить и запихнули в план на неделю) или на 3 дня.
Ясен пень, что ничерта при этом не успеваем, гоним себя еще быстрее, и снова, и еще. Ну и смотри пункт первый - мечтаем сдохнуть.
3. В жизни нет меня.
ну не меня в плане Притула Регины Львовны, а вас. В вашем плане нет вас. Есть работа, ди, мужья-жены, родители, клиенты, долги, кредиты, собака, которую надо отвезти к ветеринару, есть черта в ступе, но нет ВАС!
Вопрос от возбужденной публики (то есть от меня): как в вашей жизни хоть что-то может измениться или улучшиться, если на вас в графике нет места?
4. Хочу то не знаю, что
Классная история из сказки, которое растет там не знаю, где.
А чтобы его получить нужно сплавать, куда-то туда.
И в сказке, значит, есть бабки-ежки-костяные ножки, Иваны-дурачки, кикиморы, водяные и весь прочий сброд, который, значит, вас к мечте и ведет.
Вопрос: почему, загадав, как в сказке незнамо что, и получив, как в сказке, на пути кикимору, да водяного, вы начинаете мне говорить, что вас окружают СТРАННЫЕ ЛЮДИ?
Как говорится: за что боролись на то и напоролись.
99% людей на консультации на вопрос: а что бы ты сейчас хотел для себя? не могут ответить!
(подсказка: новые сандали для ребенка, кастрюля в кухню и летняя резина -
это не для себя)
5. Какой отдых дает вам больше всего сил и как часто он бывает в вашей жизни?
увы, почти нет полноценных ответов на этот вопрос.
Подводя итог всему вышесказанному:
Пока вы самостоятельно загоняете себя в угол, не даете себе отдыха и удовольствия, понятия не имеете, что вообще доставляет вам удовольствие ничего не изменится к лучшему!
В комментариях напишите, сколько и 5 приведенных выше пунктов отозвались вам?
и ставьте плюсик в комментарии, если хотите, чтобы в следующей статье этого цикла я написала::
ГДЕ ИСКАТЬ ЭНЕРГИЮ ЖИЗНИ?
П.С. Сегодня я устроила себе прогулку к озеру, любуясь сказочным закатом. Это отличный способ проветрить голову, расслабить тело после рабочего дня и подышать весной.
П.П.С. Если статья очень затронула и появилось желание попросить помощи разобраться, пишите в личку.
Примерно такими словами начинаются больше 50% персональных консультаций с моими клиентами.
Давайте посмотрим правде в глаза: чем старше мы становимся, чем больше у нас проектов и карьерных свершений, тем выше уровень стресса, и вместе с ним уровень усталости.
Все чаще в голову вместо радостных мыслей приходят два слова “Я за***лся” (в переводе гоблина - очень устал).
И уже вообще не радуют какие-то свершения. Даже, если все вокруг говорят, что ты молодец, смотришь на это грустным взглядом и не понимаешь, о чем вообще эти люди сейчас говорят?
Я же еще вот это не сделал, тут не доделал, про это вообще забыл, сроки пропустил, клиента подвел, сыну 4 недели не могу прикрутить руль к велику, ну и дальше по списку.
Работая с клиентом индивидуально, я замечаю следующий факт: список задач у каждого свой, но суть одна - остается все меньше и меньше сил, гора дел растет, планирование не работает, хочется лечь и не вставать. Знакомо?
Почему так происходит? (приведу топ 5 самых частых ситуаций из жизни моих клиентов)
1. Планирования нет вообще
Когда вообще нет плана, то усталость накапливается от постоянного стресса, вызванного боязнью что-то забыть или потерять из виду. Этот стресс рождает панику, успеваем еще меньше, меньше спим и в результате такой гонки чувствуем себя везде и перед всеми виноватыми и мечтаем сдохнуть.
2. “Кучкообразное” планирование
Это мы взяли все-все-все-все дела за 125 лет, которые должны были закончить и запихнули в план на неделю) или на 3 дня.
Ясен пень, что ничерта при этом не успеваем, гоним себя еще быстрее, и снова, и еще. Ну и смотри пункт первый - мечтаем сдохнуть.
3. В жизни нет меня.
ну не меня в плане Притула Регины Львовны, а вас. В вашем плане нет вас. Есть работа, ди, мужья-жены, родители, клиенты, долги, кредиты, собака, которую надо отвезти к ветеринару, есть черта в ступе, но нет ВАС!
Вопрос от возбужденной публики (то есть от меня): как в вашей жизни хоть что-то может измениться или улучшиться, если на вас в графике нет места?
4. Хочу то не знаю, что
Классная история из сказки, которое растет там не знаю, где.
А чтобы его получить нужно сплавать, куда-то туда.
И в сказке, значит, есть бабки-ежки-костяные ножки, Иваны-дурачки, кикиморы, водяные и весь прочий сброд, который, значит, вас к мечте и ведет.
Вопрос: почему, загадав, как в сказке незнамо что, и получив, как в сказке, на пути кикимору, да водяного, вы начинаете мне говорить, что вас окружают СТРАННЫЕ ЛЮДИ?
Как говорится: за что боролись на то и напоролись.
99% людей на консультации на вопрос: а что бы ты сейчас хотел для себя? не могут ответить!
(подсказка: новые сандали для ребенка, кастрюля в кухню и летняя резина -
это не для себя)
5. Какой отдых дает вам больше всего сил и как часто он бывает в вашей жизни?
увы, почти нет полноценных ответов на этот вопрос.
Подводя итог всему вышесказанному:
Пока вы самостоятельно загоняете себя в угол, не даете себе отдыха и удовольствия, понятия не имеете, что вообще доставляет вам удовольствие ничего не изменится к лучшему!
В комментариях напишите, сколько и 5 приведенных выше пунктов отозвались вам?
и ставьте плюсик в комментарии, если хотите, чтобы в следующей статье этого цикла я написала::
ГДЕ ИСКАТЬ ЭНЕРГИЮ ЖИЗНИ?
П.С. Сегодня я устроила себе прогулку к озеру, любуясь сказочным закатом. Это отличный способ проветрить голову, расслабить тело после рабочего дня и подышать весной.
П.П.С. Если статья очень затронула и появилось желание попросить помощи разобраться, пишите в личку.
I WANT A LITTLE AND DIE
With approximately these words, more than 50% of personal consultations with my clients begin.
Let's face it: the older we get, the more projects and career paths we have, the higher the level of stress, and with it the level of fatigue.
More and more often, instead of happy thoughts, two words “I am fucking good” come to mind (translated as a goblin - very tired).
And any accomplishments are no longer encouraging. Even if everyone around you says that you are good, you look at it with a sad look and do not understand what these people are talking about now?
I haven't done it yet, I haven't finished it, I forgot about it altogether, I missed the deadline, let the client down, my son can't screw the steering wheel to the bike for 4 weeks, well, further down the list.
Working with a client individually, I notice the following fact: everyone has their own list of tasks, but the essence is the same - less and less energy remains, the mountain of tasks grows, planning does not work, I want to lie down and not get up. Sound familiar?
Why is this happening? (I will give the top 5 most common situations in the life of my clients)
1. No planning at all
When there is no plan at all, fatigue builds up from constant stress caused by the fear of forgetting something or losing sight of something. This stress gives rise to panic, we have even less time, we sleep less and as a result of such a race we feel guilty everywhere and in front of everyone and dream of dying.
2. "Heap" planning
This we took all-all-all-all things for 125 years, which were supposed to be completed and stuffed into a plan for a week) or for 3 days.
It’s clear that we don’t have time to nicerta, we drive ourselves even faster, and again and again. Well, see the first point - we dream to die.
3. There is no me in life.
Well, not me in terms of Pritula Regina Lvovna, but you. You are not in your plan. There is a job, di, husbands and wives, parents, clients, debts, loans, a dog that needs to be taken to the vet, there is a devil in a mortar, but there is no YOU!
The question is from an excited audience (that is, from me): how in your life at least something can change or improve if there is no place on your schedule?
4. I want to do not know what
Cool story from a fairy tale that grows there I do not know where.
And to get it you need to float, somewhere there.
And in a fairy tale, then, there are grandmothers-hedgehogs-bone legs, Ivans-fools, kikimors, water and all the other rabble, which, therefore, leads you to your dream.
Question: why, having made a guess, like in a fairy tale, it is not known what, and having received, like in a fairy tale, on the path of a kikimoru and a water one, do you start telling me that you are surrounded by STRANGE PEOPLE?
As they say: for which they fought for it and ran into it.
99% of people are consulted when asked: what would you like for yourself now? can't answer!
(hint: new baby sandals, a pot in the kitchen and summer tires -
this is not for myself)
5. What kind of rest gives you the most strength and how often does it happen in your life?
alas, there are almost no complete answers to this question.
To summarize all of the above:
As long as you drive yourself into a corner on your own, do not give yourself rest and pleasure, you have no idea what gives you pleasure at all, nothing will change for the better!
In the comments, write how many and 5 of the above points have responded to you?
and put a plus sign in the comments if you want me to write in the next article of this series:
WHERE TO FIND THE ENERGY OF LIFE?
P.S. Today I took myself a walk to the lake, admiring the fabulous sunset. It's a great way to clear your head, relax your body after a day at work, and get some breath in the spring.
P.P.S. If the article is very affected and there is a desire to ask for help to sort it out, write in a personal.
With approximately these words, more than 50% of personal consultations with my clients begin.
Let's face it: the older we get, the more projects and career paths we have, the higher the level of stress, and with it the level of fatigue.
More and more often, instead of happy thoughts, two words “I am fucking good” come to mind (translated as a goblin - very tired).
And any accomplishments are no longer encouraging. Even if everyone around you says that you are good, you look at it with a sad look and do not understand what these people are talking about now?
I haven't done it yet, I haven't finished it, I forgot about it altogether, I missed the deadline, let the client down, my son can't screw the steering wheel to the bike for 4 weeks, well, further down the list.
Working with a client individually, I notice the following fact: everyone has their own list of tasks, but the essence is the same - less and less energy remains, the mountain of tasks grows, planning does not work, I want to lie down and not get up. Sound familiar?
Why is this happening? (I will give the top 5 most common situations in the life of my clients)
1. No planning at all
When there is no plan at all, fatigue builds up from constant stress caused by the fear of forgetting something or losing sight of something. This stress gives rise to panic, we have even less time, we sleep less and as a result of such a race we feel guilty everywhere and in front of everyone and dream of dying.
2. "Heap" planning
This we took all-all-all-all things for 125 years, which were supposed to be completed and stuffed into a plan for a week) or for 3 days.
It’s clear that we don’t have time to nicerta, we drive ourselves even faster, and again and again. Well, see the first point - we dream to die.
3. There is no me in life.
Well, not me in terms of Pritula Regina Lvovna, but you. You are not in your plan. There is a job, di, husbands and wives, parents, clients, debts, loans, a dog that needs to be taken to the vet, there is a devil in a mortar, but there is no YOU!
The question is from an excited audience (that is, from me): how in your life at least something can change or improve if there is no place on your schedule?
4. I want to do not know what
Cool story from a fairy tale that grows there I do not know where.
And to get it you need to float, somewhere there.
And in a fairy tale, then, there are grandmothers-hedgehogs-bone legs, Ivans-fools, kikimors, water and all the other rabble, which, therefore, leads you to your dream.
Question: why, having made a guess, like in a fairy tale, it is not known what, and having received, like in a fairy tale, on the path of a kikimoru and a water one, do you start telling me that you are surrounded by STRANGE PEOPLE?
As they say: for which they fought for it and ran into it.
99% of people are consulted when asked: what would you like for yourself now? can't answer!
(hint: new baby sandals, a pot in the kitchen and summer tires -
this is not for myself)
5. What kind of rest gives you the most strength and how often does it happen in your life?
alas, there are almost no complete answers to this question.
To summarize all of the above:
As long as you drive yourself into a corner on your own, do not give yourself rest and pleasure, you have no idea what gives you pleasure at all, nothing will change for the better!
In the comments, write how many and 5 of the above points have responded to you?
and put a plus sign in the comments if you want me to write in the next article of this series:
WHERE TO FIND THE ENERGY OF LIFE?
P.S. Today I took myself a walk to the lake, admiring the fabulous sunset. It's a great way to clear your head, relax your body after a day at work, and get some breath in the spring.
P.P.S. If the article is very affected and there is a desire to ask for help to sort it out, write in a personal.
У записи 57 лайков,
3 репостов,
1070 просмотров.
3 репостов,
1070 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Регина Притула
