Личный опыт - чувства и тело
С тех пор, как я перестала подстраиваться под этот мир и начала познавать себя, углубляться в свои особенности, в свою природу, я не останавливаюсь. Это постоянный процесс познания и слушания.
⠀
Когда-то я плохо чувствовала своё тело, я даже думала, со мной что-то не так. Просто я не умела притворяться, не могла делать вид, что так должно быть. Тогда начался процесс поиска.
⠀
Чувствовать себя отдельно, выйти из шаблона внешней подстройки и войти в своё тело. Войти чувствованием, признавая своё право на то, чтобы ощущать себя. Чувствовать себя не такой, какой нужно быть, а какой есть.
⠀
Изучать свои процессы, особенности, принимать их, следовать им. Быть смелой в этом и в итоге свободной быть собой. Быть интересной себе. Быть принимаемой собой. Быть любимой собой.
⠀
Просто наступает момент, когда обманывать себя уже невозможно. Тело настолько чувствительно, настолько ясно говорит, что отваливаются все сомнения.
⠀
Как происходит процесс? Сначала нужно набраться смелости и заглянуть в себя, посмотреть на свои травмы. Разрешить себе чувствовать. Пойти в любые чувства, научиться проживать их. Процесс исцеления запускается через чувствование. Чувствование включается только через тело.
⠀
И настает момент, когда вы говорите со своей природой, а не со своим умом.
⠀
Есть страх не вписаться, быть отвергнутым этим миром и он мешает раскрываться, творить, любить, чувствовать. Этот страх сковывает наше тело. Так вот, когда тело включается этот страх отваливается и вы слышите себя.
⠀
Дочитали, дайте знак ????♀️ Уделяете внимание своим ощущениям в теле? Насколько оно чувствительно?
⠀
П.с. Смотрите видео, там настроение ????????
#откровение_ла
Обнимаю ????, #ЛенаАлеева
Практикующий психолог
Инста: lena__aleeva
С тех пор, как я перестала подстраиваться под этот мир и начала познавать себя, углубляться в свои особенности, в свою природу, я не останавливаюсь. Это постоянный процесс познания и слушания.
⠀
Когда-то я плохо чувствовала своё тело, я даже думала, со мной что-то не так. Просто я не умела притворяться, не могла делать вид, что так должно быть. Тогда начался процесс поиска.
⠀
Чувствовать себя отдельно, выйти из шаблона внешней подстройки и войти в своё тело. Войти чувствованием, признавая своё право на то, чтобы ощущать себя. Чувствовать себя не такой, какой нужно быть, а какой есть.
⠀
Изучать свои процессы, особенности, принимать их, следовать им. Быть смелой в этом и в итоге свободной быть собой. Быть интересной себе. Быть принимаемой собой. Быть любимой собой.
⠀
Просто наступает момент, когда обманывать себя уже невозможно. Тело настолько чувствительно, настолько ясно говорит, что отваливаются все сомнения.
⠀
Как происходит процесс? Сначала нужно набраться смелости и заглянуть в себя, посмотреть на свои травмы. Разрешить себе чувствовать. Пойти в любые чувства, научиться проживать их. Процесс исцеления запускается через чувствование. Чувствование включается только через тело.
⠀
И настает момент, когда вы говорите со своей природой, а не со своим умом.
⠀
Есть страх не вписаться, быть отвергнутым этим миром и он мешает раскрываться, творить, любить, чувствовать. Этот страх сковывает наше тело. Так вот, когда тело включается этот страх отваливается и вы слышите себя.
⠀
Дочитали, дайте знак ????♀️ Уделяете внимание своим ощущениям в теле? Насколько оно чувствительно?
⠀
П.с. Смотрите видео, там настроение ????????
#откровение_ла
Обнимаю ????, #ЛенаАлеева
Практикующий психолог
Инста: lena__aleeva
Personal experience - feelings and body
Since I stopped adjusting to this world and began to know myself, to delve into my own peculiarities, into my nature, I have not stopped. It is a constant process of knowing and listening.
⠀
Once I had a bad feeling of my body, I even thought something was wrong with me. I just didn't know how to pretend, I couldn't pretend that it should be so. Then the search process began.
⠀
Feel apart, get out of the pattern of external alignment and enter your body. Enter with feeling, recognizing your right to feel yourself. Feel not what you need to be, but what you are.
⠀
To study your processes, features, accept them, follow them. Be bold about it and eventually free to be yourself. Be interesting to yourself. Be accepted by yourself. Be loved by yourself.
⠀
It’s just a moment when it’s already impossible to deceive yourself. The body is so sensitive, it speaks so clearly that all doubts fall off.
⠀
How is the process going? First you need to take courage and look inside yourself, look at your injuries. Allow yourself to feel. Go to any feelings, learn to live them. The healing process is triggered through feeling. Feeling is activated only through the body.
⠀
And the moment comes when you are talking to your nature and not to your mind.
⠀
There is a fear not to fit in, to be rejected by this world, and it interferes with opening up, creating, loving, feeling. This fear fetters our body. So, when the body turns on, this fear falls off and you hear yourself.
⠀
Read, give a sign ???? ♀️ Pay attention to your sensations in the body? How sensitive is it?
⠀
P.S. Watch the video, there is a mood ????????
#revelation_la
I hug ????, #LenaAleeva
Practicing psychologist
Insta: lena__aleeva
Since I stopped adjusting to this world and began to know myself, to delve into my own peculiarities, into my nature, I have not stopped. It is a constant process of knowing and listening.
⠀
Once I had a bad feeling of my body, I even thought something was wrong with me. I just didn't know how to pretend, I couldn't pretend that it should be so. Then the search process began.
⠀
Feel apart, get out of the pattern of external alignment and enter your body. Enter with feeling, recognizing your right to feel yourself. Feel not what you need to be, but what you are.
⠀
To study your processes, features, accept them, follow them. Be bold about it and eventually free to be yourself. Be interesting to yourself. Be accepted by yourself. Be loved by yourself.
⠀
It’s just a moment when it’s already impossible to deceive yourself. The body is so sensitive, it speaks so clearly that all doubts fall off.
⠀
How is the process going? First you need to take courage and look inside yourself, look at your injuries. Allow yourself to feel. Go to any feelings, learn to live them. The healing process is triggered through feeling. Feeling is activated only through the body.
⠀
And the moment comes when you are talking to your nature and not to your mind.
⠀
There is a fear not to fit in, to be rejected by this world, and it interferes with opening up, creating, loving, feeling. This fear fetters our body. So, when the body turns on, this fear falls off and you hear yourself.
⠀
Read, give a sign ???? ♀️ Pay attention to your sensations in the body? How sensitive is it?
⠀
P.S. Watch the video, there is a mood ????????
#revelation_la
I hug ????, #LenaAleeva
Practicing psychologist
Insta: lena__aleeva
У записи 43 лайков,
1 репостов,
2147 просмотров.
1 репостов,
2147 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лена Алеева
