Техника "Как снизить тревогу и решить то, что беспокоит?"
Техника вытащит из вашего подсознания то, что вы так упорно прячете от самих себя и никак не можете в этом разобраться. Вы лучше поймете свои чувства и, где искать решение своей проблемы. С каким вопросом или проблемой работать, вы выбираете сами.
⠀
Это не просто развлечение, а работающая техника, которую использовал К.Г. Юнг.
⠀
Я бы назвала это упражнение - для ленивых. Почему? Благодаря технике, вы осознаете, какое у вас подсознательное отношение к проблеме. А сам процесс выполнения этого упражнения уже дает трансформационный эффект.Вы просто делаете технику и у вас уже происходит изменение отношения к вашей задаче/проблеме/ситуации/факту. Интересно?
⠀
Тогда давайте приступим! Что нужно делать? Смотрите видео!
Сделали? Дайте знать! Поделитесь, какие ощущения от упражнения? Или просто пишите смайлик ;) Мне важна ваша обратная связь
__________________________________________
Как освободиться от постоянного чувства тревоги, выйти из стресса и наладить контакт с собой? Обновить своё состояние можно при помощи специальных практик. У меня на эту тему свой авторский подход, который поможет освободиться от внутреннего напряжения и войти в ресурсное состояние.
Будем этим заниматься на курсе «Свобода от тревоги и стресса», который стартует 20 марта. Более того, я тоже вместе с группой буду проходить этот курс, практик много не бывает ????
Подробности по ссылке ???? https://vk.com/wall93994_10890
Обнимаю ????, [id93994|@elena_aleeva]
Практикующий психолог
Инста: lena__aleeva
Техника вытащит из вашего подсознания то, что вы так упорно прячете от самих себя и никак не можете в этом разобраться. Вы лучше поймете свои чувства и, где искать решение своей проблемы. С каким вопросом или проблемой работать, вы выбираете сами.
⠀
Это не просто развлечение, а работающая техника, которую использовал К.Г. Юнг.
⠀
Я бы назвала это упражнение - для ленивых. Почему? Благодаря технике, вы осознаете, какое у вас подсознательное отношение к проблеме. А сам процесс выполнения этого упражнения уже дает трансформационный эффект.Вы просто делаете технику и у вас уже происходит изменение отношения к вашей задаче/проблеме/ситуации/факту. Интересно?
⠀
Тогда давайте приступим! Что нужно делать? Смотрите видео!
Сделали? Дайте знать! Поделитесь, какие ощущения от упражнения? Или просто пишите смайлик ;) Мне важна ваша обратная связь
__________________________________________
Как освободиться от постоянного чувства тревоги, выйти из стресса и наладить контакт с собой? Обновить своё состояние можно при помощи специальных практик. У меня на эту тему свой авторский подход, который поможет освободиться от внутреннего напряжения и войти в ресурсное состояние.
Будем этим заниматься на курсе «Свобода от тревоги и стресса», который стартует 20 марта. Более того, я тоже вместе с группой буду проходить этот курс, практик много не бывает ????
Подробности по ссылке ???? https://vk.com/wall93994_10890
Обнимаю ????, [id93994|@elena_aleeva]
Практикующий психолог
Инста: lena__aleeva
Technique "How to reduce anxiety and solve what bothers?"
Technique will pull out from your subconscious mind that which you stubbornly hide from yourself and cannot figure it out in any way. You better understand your feelings and where to look for a solution to your problem. Which question or problem to work with, you choose for yourself.
⠀
This is not just entertainment, but a working technique that C.G. Jung.
⠀
I would call this exercise - for the lazy. Why? Thanks to the technique, you are aware of your subconscious attitude towards the problem. And the process of performing this exercise itself already gives a transformational effect. You just do the technique and you already have a change in attitude towards your task / problem / situation / fact. Interesting?
⠀
Then let's get started! What do we have to do? Watch the video!
Made? Let me know! Share how it feels to exercise? Or just write a smiley;) Your feedback is important to me
__________________________________________
How to get rid of constant feelings of anxiety, get out of stress and establish contact with yourself? You can update your state using special practices. I have my own approach to this topic, which will help to free myself from internal stress and enter a resource state.
We will do this on the course "Freedom from Anxiety and Stress", which starts on March 20. Moreover, I will also take this course with the group, there is never too much practice ????
Details on the link ???? https://vk.com/wall93994_10890
Hug ????, [id93994 | @elena_aleeva]
Practicing psychologist
Insta: lena__aleeva
Technique will pull out from your subconscious mind that which you stubbornly hide from yourself and cannot figure it out in any way. You better understand your feelings and where to look for a solution to your problem. Which question or problem to work with, you choose for yourself.
⠀
This is not just entertainment, but a working technique that C.G. Jung.
⠀
I would call this exercise - for the lazy. Why? Thanks to the technique, you are aware of your subconscious attitude towards the problem. And the process of performing this exercise itself already gives a transformational effect. You just do the technique and you already have a change in attitude towards your task / problem / situation / fact. Interesting?
⠀
Then let's get started! What do we have to do? Watch the video!
Made? Let me know! Share how it feels to exercise? Or just write a smiley;) Your feedback is important to me
__________________________________________
How to get rid of constant feelings of anxiety, get out of stress and establish contact with yourself? You can update your state using special practices. I have my own approach to this topic, which will help to free myself from internal stress and enter a resource state.
We will do this on the course "Freedom from Anxiety and Stress", which starts on March 20. Moreover, I will also take this course with the group, there is never too much practice ????
Details on the link ???? https://vk.com/wall93994_10890
Hug ????, [id93994 | @elena_aleeva]
Practicing psychologist
Insta: lena__aleeva
У записи 24 лайков,
2 репостов,
624 просмотров.
2 репостов,
624 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лена Алеева
