http://marafon.valyaeva.ru #tobewoman
57 отчет
56 день
Инсайты
Думала весь день про эти 4 состояния одновременно. И самое ужасное, что не смогла все вспомнить. Почему-то забывала про эмоциональный план. А вообще очень интересные ощущения - подводить итоги дня под шум дождя и инструментальную музыку. Внутри меня приятная пустота. И мыслей почти нет.
"Задействуйте все четыре уровня"
Это интересно :) Попробовать все сочетать. Утром я накрасилась, уложила волосы в прическу. На работе даже если желания нет - работать головой приходится :) Так что этот уровень у меня сегодня тоже задействован был. Общий мой эмоциональный фон был хороший, чуток с мамой возникло напряжение, но мы вроде "разрулили" с ней. У нас с мамой определенным образом нарушена гармония "взрослый-младший". В основном я на одном с ней уровне, младшая очень редко, а сегодня вот даже встала в позицию старшей. Из-за этого дискомфорт, и мой, и мамы. Это тот вопрос, который я буду решать после марафона тоже. Но, спасибо марафону, именно за последние 2 месяца я четко увидела проблемы из-за этой дисгармонии. И духовный уровень. Готовила с любовью, старалась не судить, объясняла самой себе что-то.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:15
Правда, мы еще где-то час разговаривали... Так что хочется спать
2. Сегодня я встала...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Йогурт, тофу, салат, фри с кетчупом, рис с овощами, салат из моркови и сыра
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Зеленую юбку в пол и футболку, красное платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Прическу, обед и ужин
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Даяну за утро
спасибо Натале за звонок
Спасибо девочкам за рабочий день
Спасибо Ирине за согласие подвезти завтра
Спасибо грузчику за вежливость
Спасибо Андрею за желание нам помочь
Спасибо маме за звонок
Спасибо мне за обед и ужин
Спасибо Даяну за помощь
Спасибо Богу за все
Мои цели
1. Доделать работы, которые начаты (вышивка, вязание, шитье, текст для Аудиоведы) и взяться за новые работы: шторы, шапку и шарф.
Ничего. Блин, этот пункт - мое расстройство :(
2. Обустроить свой дом, чтобы было уютно всем членам семьи, была гармония, тепло, любовь
Готовка :)
Даян переставил тумбочку. Утром я чуток разложусь :)
3. Заняться телом. Заботиться, ухаживать – волосы на голове шелковистые, ногти аккуратные и красивые, кожа бархатистая, мышцы упругие, жир только необходимый :)
Даян купил мне лекарственный лосьон для лица ))) Перед сном протру лицо
4. Иметь красивую, женственную обувь, сумки, одежду, украшения
Ничего
5. Получать больше удовольствия от работы в целом, поиска клиентов, общения с клиентами, выполнения заказов. Определить цели бизнеса, своей работы. Увеличить обороты.
Увидели сегодня один ооочень интересный запрос... прям вот мммм... ))) решили, что попробуем. Есть вопросы, которые потребуют нашего решения, но в любом случае... работаем, короче :)))
57 отчет
56 день
Инсайты
Думала весь день про эти 4 состояния одновременно. И самое ужасное, что не смогла все вспомнить. Почему-то забывала про эмоциональный план. А вообще очень интересные ощущения - подводить итоги дня под шум дождя и инструментальную музыку. Внутри меня приятная пустота. И мыслей почти нет.
"Задействуйте все четыре уровня"
Это интересно :) Попробовать все сочетать. Утром я накрасилась, уложила волосы в прическу. На работе даже если желания нет - работать головой приходится :) Так что этот уровень у меня сегодня тоже задействован был. Общий мой эмоциональный фон был хороший, чуток с мамой возникло напряжение, но мы вроде "разрулили" с ней. У нас с мамой определенным образом нарушена гармония "взрослый-младший". В основном я на одном с ней уровне, младшая очень редко, а сегодня вот даже встала в позицию старшей. Из-за этого дискомфорт, и мой, и мамы. Это тот вопрос, который я буду решать после марафона тоже. Но, спасибо марафону, именно за последние 2 месяца я четко увидела проблемы из-за этой дисгармонии. И духовный уровень. Готовила с любовью, старалась не судить, объясняла самой себе что-то.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:15
Правда, мы еще где-то час разговаривали... Так что хочется спать
2. Сегодня я встала...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Йогурт, тофу, салат, фри с кетчупом, рис с овощами, салат из моркови и сыра
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Зеленую юбку в пол и футболку, красное платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Прическу, обед и ужин
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Даяну за утро
спасибо Натале за звонок
Спасибо девочкам за рабочий день
Спасибо Ирине за согласие подвезти завтра
Спасибо грузчику за вежливость
Спасибо Андрею за желание нам помочь
Спасибо маме за звонок
Спасибо мне за обед и ужин
Спасибо Даяну за помощь
Спасибо Богу за все
Мои цели
1. Доделать работы, которые начаты (вышивка, вязание, шитье, текст для Аудиоведы) и взяться за новые работы: шторы, шапку и шарф.
Ничего. Блин, этот пункт - мое расстройство :(
2. Обустроить свой дом, чтобы было уютно всем членам семьи, была гармония, тепло, любовь
Готовка :)
Даян переставил тумбочку. Утром я чуток разложусь :)
3. Заняться телом. Заботиться, ухаживать – волосы на голове шелковистые, ногти аккуратные и красивые, кожа бархатистая, мышцы упругие, жир только необходимый :)
Даян купил мне лекарственный лосьон для лица ))) Перед сном протру лицо
4. Иметь красивую, женственную обувь, сумки, одежду, украшения
Ничего
5. Получать больше удовольствия от работы в целом, поиска клиентов, общения с клиентами, выполнения заказов. Определить цели бизнеса, своей работы. Увеличить обороты.
Увидели сегодня один ооочень интересный запрос... прям вот мммм... ))) решили, что попробуем. Есть вопросы, которые потребуют нашего решения, но в любом случае... работаем, короче :)))
http://marafon.valyaeva.ru #tobewoman
57 report
Day 56
Insights
I thought all day about these 4 states at the same time. And the worst thing is that I could not remember everything. For some reason, I forgot about the emotional plan. In general, it is a very interesting sensation to sum up the day to the sound of rain and instrumental music. There is a pleasant emptiness inside me. And almost no thoughts.
"Engage all four levels"
It's interesting :) Try to combine everything. In the morning I put on my makeup, put my hair into my hair. At work, even if there is no desire, you have to work with your head :) So this level I also had today. My general emotional background was good, a little tension arose with my mother, but we kind of "settled" with her. Mom and I are in a certain way disturbed the harmony of "adult-junior." Basically, I'm on the same level with her, the youngest is very rare, and today I even got into the position of the senior. Because of this, discomfort, both mine and mom. This is the issue that I will solve after the marathon, too. But, thanks to the marathon, it was in the last 2 months that I clearly saw the problems due to this disharmony. And the spiritual level. She cooked with love, tried not to judge, explained something to herself.
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
23:15
True, we talked for about an hour ... so I want to sleep
2. Today I got up ...
07:15
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Yogurt, tofu, salad, fries with ketchup, rice with vegetables, carrot and cheese salad
4. What did I wear today during the day?
A green skirt on the floor and a T-shirt, a red dress
5. What have I done for myself today?
Hairstyle, lunch and dinner
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to Dayan for the morning
thanks Natala for calling
Thank you girls for the working day
Thanks to Irina for agreeing to give me a ride tomorrow
Thanks to the loader for the politeness
Thanks to Andrey for wanting to help us.
Thank you mom for calling
Thank me for lunch and dinner
Thanks to Dayan for help.
Thank God for everything
My goals
1. To complete the work that has been started (embroidery, knitting, sewing, text for the Audiologist) and take on new work: curtains, a hat and a scarf.
Nothing. Damn, this item is my frustration :(
2. To equip your home so that all family members feel comfortable, there is harmony, warmth, love
Cooking :)
Dayan rearranged the nightstand. In the morning I'll decompose a bit :)
3. Take care of the body. Take care, take care - the hair on the head is silky, the nails are neat and beautiful, the skin is velvety, the muscles are elastic, fat is only necessary :)
Dayan bought me a medicinal face lotion))) Before going to bed, I rub my face
4. Have beautiful, feminine shoes, bags, clothes, jewelry
Nothing
5. Get more pleasure from working in general, finding clients, communicating with customers, fulfilling orders. Define the goals of the business, your work. Increase the speed.
We saw today one sooo interesting request ... right here mmmm ...))) decided that we would try. There are questions that require our solution, but in any case ... we are working, in short :)))
57 report
Day 56
Insights
I thought all day about these 4 states at the same time. And the worst thing is that I could not remember everything. For some reason, I forgot about the emotional plan. In general, it is a very interesting sensation to sum up the day to the sound of rain and instrumental music. There is a pleasant emptiness inside me. And almost no thoughts.
"Engage all four levels"
It's interesting :) Try to combine everything. In the morning I put on my makeup, put my hair into my hair. At work, even if there is no desire, you have to work with your head :) So this level I also had today. My general emotional background was good, a little tension arose with my mother, but we kind of "settled" with her. Mom and I are in a certain way disturbed the harmony of "adult-junior." Basically, I'm on the same level with her, the youngest is very rare, and today I even got into the position of the senior. Because of this, discomfort, both mine and mom. This is the issue that I will solve after the marathon, too. But, thanks to the marathon, it was in the last 2 months that I clearly saw the problems due to this disharmony. And the spiritual level. She cooked with love, tried not to judge, explained something to herself.
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
23:15
True, we talked for about an hour ... so I want to sleep
2. Today I got up ...
07:15
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Yogurt, tofu, salad, fries with ketchup, rice with vegetables, carrot and cheese salad
4. What did I wear today during the day?
A green skirt on the floor and a T-shirt, a red dress
5. What have I done for myself today?
Hairstyle, lunch and dinner
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to Dayan for the morning
thanks Natala for calling
Thank you girls for the working day
Thanks to Irina for agreeing to give me a ride tomorrow
Thanks to the loader for the politeness
Thanks to Andrey for wanting to help us.
Thank you mom for calling
Thank me for lunch and dinner
Thanks to Dayan for help.
Thank God for everything
My goals
1. To complete the work that has been started (embroidery, knitting, sewing, text for the Audiologist) and take on new work: curtains, a hat and a scarf.
Nothing. Damn, this item is my frustration :(
2. To equip your home so that all family members feel comfortable, there is harmony, warmth, love
Cooking :)
Dayan rearranged the nightstand. In the morning I'll decompose a bit :)
3. Take care of the body. Take care, take care - the hair on the head is silky, the nails are neat and beautiful, the skin is velvety, the muscles are elastic, fat is only necessary :)
Dayan bought me a medicinal face lotion))) Before going to bed, I rub my face
4. Have beautiful, feminine shoes, bags, clothes, jewelry
Nothing
5. Get more pleasure from working in general, finding clients, communicating with customers, fulfilling orders. Define the goals of the business, your work. Increase the speed.
We saw today one sooo interesting request ... right here mmmm ...))) decided that we would try. There are questions that require our solution, but in any case ... we are working, in short :)))
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Хафизова
