#tobewoman
marafon.valyaeva.ru
Марафон.день 39
Инсайты Наконец то добралась до вкусных магазинов одежды, ммм, сплошное удовольствие, приеду домой и с удовольствием разберу гардероб, уберу лето, достану теплую одежду, что -нибудь выкину. Сегодня весь день гуляли по Франкфурта, завтра опять в дорогу. Сначала мне не очень нравилась идея марафона в дороге, но почему бы и нет, пробую новое мироощущение на вкус в разных ситуациях и пока гуляем столько времени подумать, пообщаться... "Дни улыбок" Все хорошо, улыбаюсь.старалась сегодня ловить себя на серьезном лице и улыбаться, чаще мне это дается легко, но иногда... В отеле 1 комп с инетом для всех. Парень и девушка вместе,он с ноутом, она за этим клипом, оба в фейсбуке и кажется ещё и друг другу пишут. Ох уж эта европейская приватная территория. Улыбаюсь... Хорошо хоть мы в германии пока, у меня в телефоне есть инет, вот ковыряюсь, с улыбкой))) Ежедневные показатели 1. Вчера я легла.... 00:30 2. Сегодня я встала... 08:15 3. Что я сегодня ела в течение дня ? (записывать все :) Что я сегодня только не ела)))) Немецкую булочку с сыром и помидоркой, мармелад, кофе,йогурт, сосиску, мороженое с шоколадным соусом, фламмкухен, кофе, тыквенный суп, салат, чуть шницеля 4. Что я сегодня носила в течение дня ? Юбку и футболку 5. Что я сегодня сделала для себя ? Купила платье-тунику в зимнем варианте. Эхх жаль в Дрездене нет Беннетона, 25 минут и я в примерочной с 2 юбками и 2 платьями на зиму, которые мне нравятся 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 9 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе -как угодно) Спасибо! раз Франкфурту два уютному отелю три терпеливому М. четыре магазинам, пять возможности путешествовать, шесть моей семье, семь хорошей погоде, восемь чувству юмора)) девять осенним красками вокруг десять виду на реку Мои цели 1. уделять себе время с утра, волосы, лицо, улыбка и юбка -платье вне зависимости от планов на день UPDT уточнение -к концу марафона хотелось бы сформировать утренние и вечерние ритуалы, время и продолжительность физической активности для меня и как максимум создать список моих личных "дел -забот о себе" с регулярностью их выполнения Да-да 2. UPDT освоить женскую роль в семье. Я -девочка. Пусть горят эти избы, а кони скачут себе дальше =) Говорю сегодня М. шутливым тоном -да, сделаем так, я же listen to my husband, М. сказал пойдем в аптеку, кажется ты заболела 3. расширять свои знания о ведах,за 2 месяца -1 книга, лекции Нарушевича с заметками и лекции Торсунова Сегодня нет 4. домашние дела, наведение уюта в доме, в том числе приготовление еды каждый день Сегодня ничего 5. немецкий, минимум 10 часов в неделю Вот бубнит немецкое тв в номере, и с Антьей сегодня снова пили кофе на немецком
marafon.valyaeva.ru
Марафон.день 39
Инсайты Наконец то добралась до вкусных магазинов одежды, ммм, сплошное удовольствие, приеду домой и с удовольствием разберу гардероб, уберу лето, достану теплую одежду, что -нибудь выкину. Сегодня весь день гуляли по Франкфурта, завтра опять в дорогу. Сначала мне не очень нравилась идея марафона в дороге, но почему бы и нет, пробую новое мироощущение на вкус в разных ситуациях и пока гуляем столько времени подумать, пообщаться... "Дни улыбок" Все хорошо, улыбаюсь.старалась сегодня ловить себя на серьезном лице и улыбаться, чаще мне это дается легко, но иногда... В отеле 1 комп с инетом для всех. Парень и девушка вместе,он с ноутом, она за этим клипом, оба в фейсбуке и кажется ещё и друг другу пишут. Ох уж эта европейская приватная территория. Улыбаюсь... Хорошо хоть мы в германии пока, у меня в телефоне есть инет, вот ковыряюсь, с улыбкой))) Ежедневные показатели 1. Вчера я легла.... 00:30 2. Сегодня я встала... 08:15 3. Что я сегодня ела в течение дня ? (записывать все :) Что я сегодня только не ела)))) Немецкую булочку с сыром и помидоркой, мармелад, кофе,йогурт, сосиску, мороженое с шоколадным соусом, фламмкухен, кофе, тыквенный суп, салат, чуть шницеля 4. Что я сегодня носила в течение дня ? Юбку и футболку 5. Что я сегодня сделала для себя ? Купила платье-тунику в зимнем варианте. Эхх жаль в Дрездене нет Беннетона, 25 минут и я в примерочной с 2 юбками и 2 платьями на зиму, которые мне нравятся 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 9 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе -как угодно) Спасибо! раз Франкфурту два уютному отелю три терпеливому М. четыре магазинам, пять возможности путешествовать, шесть моей семье, семь хорошей погоде, восемь чувству юмора)) девять осенним красками вокруг десять виду на реку Мои цели 1. уделять себе время с утра, волосы, лицо, улыбка и юбка -платье вне зависимости от планов на день UPDT уточнение -к концу марафона хотелось бы сформировать утренние и вечерние ритуалы, время и продолжительность физической активности для меня и как максимум создать список моих личных "дел -забот о себе" с регулярностью их выполнения Да-да 2. UPDT освоить женскую роль в семье. Я -девочка. Пусть горят эти избы, а кони скачут себе дальше =) Говорю сегодня М. шутливым тоном -да, сделаем так, я же listen to my husband, М. сказал пойдем в аптеку, кажется ты заболела 3. расширять свои знания о ведах,за 2 месяца -1 книга, лекции Нарушевича с заметками и лекции Торсунова Сегодня нет 4. домашние дела, наведение уюта в доме, в том числе приготовление еды каждый день Сегодня ничего 5. немецкий, минимум 10 часов в неделю Вот бубнит немецкое тв в номере, и с Антьей сегодня снова пили кофе на немецком
#tobewoman
marafon.valyaeva.ru
Marathon.Day 39
Insights Finally, I got to the delicious clothing stores, umm, sheer pleasure, I will come home and will happily disassemble the wardrobe, clean the summer, get warm clothes, throw out something. Today we walked around Frankfurt all day, tomorrow we’ll be on the road again. At first I didn’t really like the idea of a marathon on the road, but why not, I try a new world view to taste in different situations and while we walk so much time to think, talk ... "Days of Smiles" Everything is fine, I smile. I tried to catch myself today face and smile, more often it comes easy to me, but sometimes ... The hotel has 1 computer with an Internet for everyone. The guy and the girl are together, he is with the laptop, she is behind this clip, both are on Facebook and it seems that they are also writing to each other. Oh, this European private territory. I smile ... Well, at least we are in Germany for now, I have an Internet in my phone, so I’m picking and smiling))) Daily indicators 1. Yesterday I went to bed .... 00:30 2. Today I got up ... 08: 15 3. What did I eat during the day? (record everything :) What I just didn’t eat today)))) German bun with cheese and tomato, marmalade, coffee, yogurt, sausage, ice cream with chocolate sauce, flammkuhen, coffee, pumpkin soup, salad, a little schnitzel 4. What am I wore today for a day? Skirt and T-shirt 5. What did I do for myself today? Bought a dress-tunic in the winter version. Ehh sorry in Dresden there is no Benneton, 25 minutes and I'm in the fitting room with 2 skirts and 2 winter dresses that I like 6. My mood is on a ten-point scale during the day 9 7. Ten thanks for today (Life, God, husband, -as yourself) Thank you! Frankfurt is two times a cozy hotel, three patient M. four shops, five opportunities to travel, six to my family, seven good weather, eight sense of humor)) nine autumn colors around ten views of the river My goals 1. to give yourself time in the morning, hair, face , smile and skirt - dress regardless of the plans for the day UPDT clarification - by the end of the marathon I would like to form morning and evening rituals, time and duration of physical activity for me and as much as possible create a list of my personal "affairs-care about myself" with their regularity you olneniya Yes 2. UPDT master women's role in the family. I am a girl. Let these huts burn, and the horses gallop themselves further =) I say M. today in a joking tone, yes, let's do that, I listen to my husband, M. said let's go to the pharmacy, it seems you are sick 3. expand your knowledge about Vedas, 2 months -1 book, Narushevich’s lectures with notes and Torsunov’s lectures Today is not present 4. household chores, bringing comfort in the house, including preparing food every day Today is nothing 5. German, at least 10 hours a week and with Antya today drank coffee again in German
marafon.valyaeva.ru
Marathon.Day 39
Insights Finally, I got to the delicious clothing stores, umm, sheer pleasure, I will come home and will happily disassemble the wardrobe, clean the summer, get warm clothes, throw out something. Today we walked around Frankfurt all day, tomorrow we’ll be on the road again. At first I didn’t really like the idea of a marathon on the road, but why not, I try a new world view to taste in different situations and while we walk so much time to think, talk ... "Days of Smiles" Everything is fine, I smile. I tried to catch myself today face and smile, more often it comes easy to me, but sometimes ... The hotel has 1 computer with an Internet for everyone. The guy and the girl are together, he is with the laptop, she is behind this clip, both are on Facebook and it seems that they are also writing to each other. Oh, this European private territory. I smile ... Well, at least we are in Germany for now, I have an Internet in my phone, so I’m picking and smiling))) Daily indicators 1. Yesterday I went to bed .... 00:30 2. Today I got up ... 08: 15 3. What did I eat during the day? (record everything :) What I just didn’t eat today)))) German bun with cheese and tomato, marmalade, coffee, yogurt, sausage, ice cream with chocolate sauce, flammkuhen, coffee, pumpkin soup, salad, a little schnitzel 4. What am I wore today for a day? Skirt and T-shirt 5. What did I do for myself today? Bought a dress-tunic in the winter version. Ehh sorry in Dresden there is no Benneton, 25 minutes and I'm in the fitting room with 2 skirts and 2 winter dresses that I like 6. My mood is on a ten-point scale during the day 9 7. Ten thanks for today (Life, God, husband, -as yourself) Thank you! Frankfurt is two times a cozy hotel, three patient M. four shops, five opportunities to travel, six to my family, seven good weather, eight sense of humor)) nine autumn colors around ten views of the river My goals 1. to give yourself time in the morning, hair, face , smile and skirt - dress regardless of the plans for the day UPDT clarification - by the end of the marathon I would like to form morning and evening rituals, time and duration of physical activity for me and as much as possible create a list of my personal "affairs-care about myself" with their regularity you olneniya Yes 2. UPDT master women's role in the family. I am a girl. Let these huts burn, and the horses gallop themselves further =) I say M. today in a joking tone, yes, let's do that, I listen to my husband, M. said let's go to the pharmacy, it seems you are sick 3. expand your knowledge about Vedas, 2 months -1 book, Narushevich’s lectures with notes and Torsunov’s lectures Today is not present 4. household chores, bringing comfort in the house, including preparing food every day Today is nothing 5. German, at least 10 hours a week and with Antya today drank coffee again in German
У записи 5 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Пройсс
