Состояние потока
Когда-то мы все в нем жили. Когда были детьми, и существовало только здесь и сейчас – наполненное, целостное, бесконечное. Еще не омраченное переживаниями прошлого и ожиданиями будущего. Когда все наше существо резонировало с единственно существующей реальностью здесь и сейчас…
Состояние потока – это естественное психическое состояние полной включенности в происходящее. Деятельность в состоянии потока – это всегда самореализация. Потому что она является продолжением вас, а вы – продолжением ее. Вы просто делаете, просто знаете как, и каждое действие является актом творчества.
Ясное сознание без «посторонних помех» в виде внутренних диалогов, страхов и сомнений; сосредоточенность на процессе; вдохновленность; прилив сил и удовольствие от деятельности – все это испытывает человек, пребывая в состоянии потока.
Почему же все мы не живем в нем постоянно?
Если вы вспомните себя в состоянии потока, вы вспомните и то особое чувство полного доверия, которое неизменно сопровождает его. Доверия происходящему и себе, своим внутренним импульсам. Как только вы ставите их под сомнение, впуская в процесс проекции прошлого – все, вы «выскакиваете» из потока. И полагаетесь на стереотипы, страхи и ожидания, пытаясь подстраховаться от возможного провала. И, например, вместо алхимического процесса стихотворения, в котором слова происходят из вашего внутреннего состояния, вы начинаете вспоминать, как нужно «писать правильно». То есть как это общепринято и общепризнано. И с этого момента вы сосредоточены на технологии, а не на творчестве.
То, что вы напишете, может быть безупречно с точки зрения технологии, оно может быть абсолютно правильно. И, тем не менее, вызывать чувство внутренней нереализованности: как будто вы сказали то, что от вас хотели услышать, а не то, что хотелось сказать вам…
И эта «нечестность» приводит к тому, что энергия, затраченная на действия, не возвращается с результатом. Неизбежное внутреннее сопротивление деятельности, в которой вы не реализуетесь, не становитесь потоком, делает ее изнурительной. Ведь если смотреть на это состояние именно как на естественное, а не какое-то особое, постоянное пребывание вне него губительно для человека.
Потеря доверия к тому, что исходит изнутри, – это «побочное действие» социализации. Из страха быть непринятыми мы жертвуем какими-то частями себя. Иногда эти жертвы бывают слишком щедрыми. И тогда вместо того, чтобы адаптировать свое «Я» к окружающей среде, найти адекватные способы самопроявления, человек становится олицетворением отвергающего социума для самого себя. Он не допускает состояния потока, и со временем отвыкает от него.
Когда потеряна связь с источником творчества в самом себе, человек переключается на обслуживание собственной неудовлетворенности и тревоги. Другими словами – на компенсацию ущерба самому себе. Бесконечную, потому что продолжает его наносить…
Представьте себе реальный водный поток. Он доверяет силе, которая задает направление и скорость его течения. Он доверяет местности, на которой находит свой путь. Он исходит из своей внутренней потребности течь. И даже если это приводит его к пропасти – он становится водопадом…
Наши воображаемые пропасти часто не имеют ничего общего с реальным «ландшафтом», стены на пути – это всего лишь камни, а искусственные русла, которые мы сознательно роем, ведут в противоположную от океана сторону. Но знание, куда нам действительно нужно, – всегда есть внутри.
Когда-то мы все в нем жили. Когда были детьми, и существовало только здесь и сейчас – наполненное, целостное, бесконечное. Еще не омраченное переживаниями прошлого и ожиданиями будущего. Когда все наше существо резонировало с единственно существующей реальностью здесь и сейчас…
Состояние потока – это естественное психическое состояние полной включенности в происходящее. Деятельность в состоянии потока – это всегда самореализация. Потому что она является продолжением вас, а вы – продолжением ее. Вы просто делаете, просто знаете как, и каждое действие является актом творчества.
Ясное сознание без «посторонних помех» в виде внутренних диалогов, страхов и сомнений; сосредоточенность на процессе; вдохновленность; прилив сил и удовольствие от деятельности – все это испытывает человек, пребывая в состоянии потока.
Почему же все мы не живем в нем постоянно?
Если вы вспомните себя в состоянии потока, вы вспомните и то особое чувство полного доверия, которое неизменно сопровождает его. Доверия происходящему и себе, своим внутренним импульсам. Как только вы ставите их под сомнение, впуская в процесс проекции прошлого – все, вы «выскакиваете» из потока. И полагаетесь на стереотипы, страхи и ожидания, пытаясь подстраховаться от возможного провала. И, например, вместо алхимического процесса стихотворения, в котором слова происходят из вашего внутреннего состояния, вы начинаете вспоминать, как нужно «писать правильно». То есть как это общепринято и общепризнано. И с этого момента вы сосредоточены на технологии, а не на творчестве.
То, что вы напишете, может быть безупречно с точки зрения технологии, оно может быть абсолютно правильно. И, тем не менее, вызывать чувство внутренней нереализованности: как будто вы сказали то, что от вас хотели услышать, а не то, что хотелось сказать вам…
И эта «нечестность» приводит к тому, что энергия, затраченная на действия, не возвращается с результатом. Неизбежное внутреннее сопротивление деятельности, в которой вы не реализуетесь, не становитесь потоком, делает ее изнурительной. Ведь если смотреть на это состояние именно как на естественное, а не какое-то особое, постоянное пребывание вне него губительно для человека.
Потеря доверия к тому, что исходит изнутри, – это «побочное действие» социализации. Из страха быть непринятыми мы жертвуем какими-то частями себя. Иногда эти жертвы бывают слишком щедрыми. И тогда вместо того, чтобы адаптировать свое «Я» к окружающей среде, найти адекватные способы самопроявления, человек становится олицетворением отвергающего социума для самого себя. Он не допускает состояния потока, и со временем отвыкает от него.
Когда потеряна связь с источником творчества в самом себе, человек переключается на обслуживание собственной неудовлетворенности и тревоги. Другими словами – на компенсацию ущерба самому себе. Бесконечную, потому что продолжает его наносить…
Представьте себе реальный водный поток. Он доверяет силе, которая задает направление и скорость его течения. Он доверяет местности, на которой находит свой путь. Он исходит из своей внутренней потребности течь. И даже если это приводит его к пропасти – он становится водопадом…
Наши воображаемые пропасти часто не имеют ничего общего с реальным «ландшафтом», стены на пути – это всего лишь камни, а искусственные русла, которые мы сознательно роем, ведут в противоположную от океана сторону. Но знание, куда нам действительно нужно, – всегда есть внутри.
Flow condition
Once we all lived in it. When they were children, and existed only here and now - full, holistic, infinite. Still not overshadowed by the experiences of the past and the expectations of the future. When our whole being resonated with the only existing reality here and now ...
The state of flow is the natural mental state of complete involvement in what is happening. Activity in a state of flow is always self-realization. Because it is an extension of you, and you - an extension of it. You just do it, just know how, and every action is an act of creativity.
Clear consciousness without “interference” in the form of internal dialogues, fears and doubts; process focus; inspiration; a surge of strength and pleasure from the activity - all this is experienced by a person in a state of flow.
Why don't we all live in it all the time?
If you remember yourself in a state of flow, you will also remember the special feeling of complete trust that invariably accompanies it. Trust in what is happening and to yourself, to your inner impulses. As soon as you question them, letting the projection of the past into the process — that's all, you “jump out” from the stream. And rely on stereotypes, fears and expectations, trying to hedge against possible failure. And, for example, instead of the alchemical process of a poem, in which words come from your inner state, you begin to remember how to “write correctly”. That is, as it is generally accepted and generally accepted. And from now on you are focused on technology, not on creativity.
What you write can be flawless in terms of technology, it can be absolutely correct. And, nevertheless, to cause a feeling of internal lack of realization: as if you said what you wanted to hear from you, and not what you wanted to say to you ...
And this “dishonesty” leads to the fact that the energy spent on the actions does not return with the result. The inevitable internal resistance of an activity in which you are not realized, do not become a flow, makes it exhausting. After all, if you look at this state exactly as a natural, and not some special, permanent stay outside it is destructive for a person.
Losing confidence in what comes from within is a “side effect” of socialization. For fear of not accepting, we sacrifice parts of ourselves. Sometimes these victims are too generous. And then, instead of adapting his “I” to the environment, finding adequate ways of self-manifestation, a person becomes the personification of a rejecting society for himself. He does not allow the state of the stream, and eventually withdraws from it.
When the connection with the source of creativity in himself is lost, the person switches to serving his own dissatisfaction and anxiety. In other words - to compensate for the damage to yourself. Infinite, because it continues to put it ...
Imagine a real water stream. He trusts the force that sets the direction and speed of its flow. He trusts the locality where he finds his way. He proceeds from his inner need to flow. And even if it leads him to the abyss - he becomes a waterfall ...
Our imaginary chasms often have nothing to do with the real “landscape”, the walls on the way are just stones, and the artificial channels that we consciously dig in lead to the opposite direction from the ocean. But the knowledge that we really need is always inside.
Once we all lived in it. When they were children, and existed only here and now - full, holistic, infinite. Still not overshadowed by the experiences of the past and the expectations of the future. When our whole being resonated with the only existing reality here and now ...
The state of flow is the natural mental state of complete involvement in what is happening. Activity in a state of flow is always self-realization. Because it is an extension of you, and you - an extension of it. You just do it, just know how, and every action is an act of creativity.
Clear consciousness without “interference” in the form of internal dialogues, fears and doubts; process focus; inspiration; a surge of strength and pleasure from the activity - all this is experienced by a person in a state of flow.
Why don't we all live in it all the time?
If you remember yourself in a state of flow, you will also remember the special feeling of complete trust that invariably accompanies it. Trust in what is happening and to yourself, to your inner impulses. As soon as you question them, letting the projection of the past into the process — that's all, you “jump out” from the stream. And rely on stereotypes, fears and expectations, trying to hedge against possible failure. And, for example, instead of the alchemical process of a poem, in which words come from your inner state, you begin to remember how to “write correctly”. That is, as it is generally accepted and generally accepted. And from now on you are focused on technology, not on creativity.
What you write can be flawless in terms of technology, it can be absolutely correct. And, nevertheless, to cause a feeling of internal lack of realization: as if you said what you wanted to hear from you, and not what you wanted to say to you ...
And this “dishonesty” leads to the fact that the energy spent on the actions does not return with the result. The inevitable internal resistance of an activity in which you are not realized, do not become a flow, makes it exhausting. After all, if you look at this state exactly as a natural, and not some special, permanent stay outside it is destructive for a person.
Losing confidence in what comes from within is a “side effect” of socialization. For fear of not accepting, we sacrifice parts of ourselves. Sometimes these victims are too generous. And then, instead of adapting his “I” to the environment, finding adequate ways of self-manifestation, a person becomes the personification of a rejecting society for himself. He does not allow the state of the stream, and eventually withdraws from it.
When the connection with the source of creativity in himself is lost, the person switches to serving his own dissatisfaction and anxiety. In other words - to compensate for the damage to yourself. Infinite, because it continues to put it ...
Imagine a real water stream. He trusts the force that sets the direction and speed of its flow. He trusts the locality where he finds his way. He proceeds from his inner need to flow. And even if it leads him to the abyss - he becomes a waterfall ...
Our imaginary chasms often have nothing to do with the real “landscape”, the walls on the way are just stones, and the artificial channels that we consciously dig in lead to the opposite direction from the ocean. But the knowledge that we really need is always inside.
У записи 3 лайков,
0 репостов,
193 просмотров.
0 репостов,
193 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Константинова
