Часто люди думают, что психолог или психотерапевт это такой эталон. Ну, то есть, если он помогает людям, значит сам должен в том, в чем помогает, достичь успеха.
Типа: как может терапевт учить меня быть мамой, если у неё нет детей? Как терапевт может научить отношениям, если у самого нет отношений?
Я хочу тут вообще о себе писать.
Мне 30 лет, у меня нет семьи и детей, я не часто вижусь с родителями и не особо участвую в их жизни. За моими плечами десять лет учебы, три института, куча дополнительных курсов и прочее. Несколько лет практики в консультировании.
Пять лет замужества, разнообразный опыт жизни рядом с другим. С другими.
Я много знаю о себе, и ровно столько же не знаю.
Не знаю, будет ли у меня муж и дети. Будет ли мне изменять мой партнёр. Предадут ли меня друзья. Я не знаю как и сколько проживут мои близкие. Я не знаю как и сколько проживу я.
Мне бывает грустно, страшно, обидно, стыдно, радостно. Я злюсь. Я плАчу. И я плачУ. За принятые решения, за выбор.
Но есть одно, что я знаю, - я справлюсь.
Когда я сдерживаю чувства, у меня болит голова. Когда что-то идёт не так, и есть напряжение, у меня болит шея и спина. Когда мне стыдно или страшно я хочу есть всякую "гадость" типа чипсов, тортов, конфет. Когда я обижена или увлечена я не чувствую голод. Когда много тревоги и усталости я болею ОРВИ. У меня бывают депрессии, приступы тревоги и тоски. Мне приходилось терять, переживать предательства, толстеть, худеть, впадать в зависимость от человека, и учиться жить с собой.
И я чувствую, что я есть. Я стараюсь слышать себя, свои состояния, потребности, желания.
Во всем ли меня удовлетворяет моя жизнь? Нет. Почему ещё нет? Потому что мне тоже страшно взять и поменять то, что перестало меня удовлетворять. Но мне придётся это сделать, потому что я этого хочу. А пока я плачу за свой выбор, сделанный из места страха. Плачу своим временем и настроением.
И я очень хорошо понимаю, как страшно моим клиентам. Знаю, что такое страх остаться одной, или стать не удобной для близких, следуя за своими желаниями, как страшно поначалу говорить "нет" или сообщать о том, что тебе не нравится.
Но я знаю, что практически всё, что происходит со мной, есть результат моего личного выбора. Другое дело, из какого места этот выбор сделан - из страха, стыда, логики, перманентного желания, осознанно или нет.
В каком-то смысле, мир невротика стоит на трёх китах - стыд, вина и страх. И мне хорошо знакомы эти чувства.
Ну и ещё, в психологию и в психотерапию, как в профессию, никогда не пойдёт человек, у которого "все в порядке") а если и пойдёт, и вы, волей случая, к такому попадёте, то вам лучше поискать того, который скажет - "мне тоже страшно, но я знаю как с этим быть".
Чему я могу научить? Чувствовать, что ты есть.
Типа: как может терапевт учить меня быть мамой, если у неё нет детей? Как терапевт может научить отношениям, если у самого нет отношений?
Я хочу тут вообще о себе писать.
Мне 30 лет, у меня нет семьи и детей, я не часто вижусь с родителями и не особо участвую в их жизни. За моими плечами десять лет учебы, три института, куча дополнительных курсов и прочее. Несколько лет практики в консультировании.
Пять лет замужества, разнообразный опыт жизни рядом с другим. С другими.
Я много знаю о себе, и ровно столько же не знаю.
Не знаю, будет ли у меня муж и дети. Будет ли мне изменять мой партнёр. Предадут ли меня друзья. Я не знаю как и сколько проживут мои близкие. Я не знаю как и сколько проживу я.
Мне бывает грустно, страшно, обидно, стыдно, радостно. Я злюсь. Я плАчу. И я плачУ. За принятые решения, за выбор.
Но есть одно, что я знаю, - я справлюсь.
Когда я сдерживаю чувства, у меня болит голова. Когда что-то идёт не так, и есть напряжение, у меня болит шея и спина. Когда мне стыдно или страшно я хочу есть всякую "гадость" типа чипсов, тортов, конфет. Когда я обижена или увлечена я не чувствую голод. Когда много тревоги и усталости я болею ОРВИ. У меня бывают депрессии, приступы тревоги и тоски. Мне приходилось терять, переживать предательства, толстеть, худеть, впадать в зависимость от человека, и учиться жить с собой.
И я чувствую, что я есть. Я стараюсь слышать себя, свои состояния, потребности, желания.
Во всем ли меня удовлетворяет моя жизнь? Нет. Почему ещё нет? Потому что мне тоже страшно взять и поменять то, что перестало меня удовлетворять. Но мне придётся это сделать, потому что я этого хочу. А пока я плачу за свой выбор, сделанный из места страха. Плачу своим временем и настроением.
И я очень хорошо понимаю, как страшно моим клиентам. Знаю, что такое страх остаться одной, или стать не удобной для близких, следуя за своими желаниями, как страшно поначалу говорить "нет" или сообщать о том, что тебе не нравится.
Но я знаю, что практически всё, что происходит со мной, есть результат моего личного выбора. Другое дело, из какого места этот выбор сделан - из страха, стыда, логики, перманентного желания, осознанно или нет.
В каком-то смысле, мир невротика стоит на трёх китах - стыд, вина и страх. И мне хорошо знакомы эти чувства.
Ну и ещё, в психологию и в психотерапию, как в профессию, никогда не пойдёт человек, у которого "все в порядке") а если и пойдёт, и вы, волей случая, к такому попадёте, то вам лучше поискать того, который скажет - "мне тоже страшно, но я знаю как с этим быть".
Чему я могу научить? Чувствовать, что ты есть.
Often people think that a psychologist or psychotherapist is such a standard. Well, that is, if he helps people, then he himself must, in what he helps, achieve success.
Type: how can a therapist teach me to be a mother if she has no children? How can a therapist teach relationships if he himself has no relationship?
I want to write about myself here at all.
I am 30 years old, I have no family and children, I do not often see my parents and do not particularly participate in their lives. I have ten years of study, three institutes, a bunch of additional courses and so on. Several years of practice in counseling.
Five years of marriage, a diverse life experience next to another. With others.
I know a lot about myself, and just as much do not know.
I don’t know if I will have a husband and children. Will my partner cheat on me? Will friends betray me. I do not know how and how much my loved ones will live. I do not know how and how long I will live.
I feel sad, scared, insulted, ashamed, joyful. I am angry. I'm crying. And I am crying. For the decisions made, for the choice.
But there is one thing that I know - I can handle it.
When I hold back my feelings, my head hurts. When something goes wrong and there is tension, my neck and back hurt. When I am ashamed or scared, I want to eat all sorts of "muck" such as chips, cakes, sweets. When I am offended or carried away I do not feel hunger. When there is a lot of anxiety and fatigue, I get SARS. I have depression, anxiety attacks and longing. I had to lose, experience treachery, get fat, lose weight, become dependent on a person, and learn to live with myself.
And I feel that I am. I try to hear myself, my conditions, needs, desires.
Is my life satisfying in everything? Not. Why not yet? Because I am also scared to take and change what has ceased to satisfy me. But I have to do it because I want it. In the meantime, I am crying for my choice made from a place of fear. I cry for my time and mood.
And I understand very well how scary my clients are. I know what fear is to be left alone, or to become uncomfortable for loved ones, following my desires, how frightening it is at first to say no or to report what you don't like.
But I know that almost everything that happens to me is the result of my personal choice. It is another matter from what place this choice is made - out of fear, shame, logic, permanent desire, consciously or not.
In a sense, the world of the neurotic stands on three pillars - shame, guilt, and fear. And I know these feelings well.
Well and also, in psychology and psychotherapy, as in a profession, a person who has “everything is okay” will never go), and if he does, and you, by chance, fall into such a situation, then you better look for someone who will say - "I'm scared too, but I know how to deal with it."
What can I teach? Feel that you are.
Type: how can a therapist teach me to be a mother if she has no children? How can a therapist teach relationships if he himself has no relationship?
I want to write about myself here at all.
I am 30 years old, I have no family and children, I do not often see my parents and do not particularly participate in their lives. I have ten years of study, three institutes, a bunch of additional courses and so on. Several years of practice in counseling.
Five years of marriage, a diverse life experience next to another. With others.
I know a lot about myself, and just as much do not know.
I don’t know if I will have a husband and children. Will my partner cheat on me? Will friends betray me. I do not know how and how much my loved ones will live. I do not know how and how long I will live.
I feel sad, scared, insulted, ashamed, joyful. I am angry. I'm crying. And I am crying. For the decisions made, for the choice.
But there is one thing that I know - I can handle it.
When I hold back my feelings, my head hurts. When something goes wrong and there is tension, my neck and back hurt. When I am ashamed or scared, I want to eat all sorts of "muck" such as chips, cakes, sweets. When I am offended or carried away I do not feel hunger. When there is a lot of anxiety and fatigue, I get SARS. I have depression, anxiety attacks and longing. I had to lose, experience treachery, get fat, lose weight, become dependent on a person, and learn to live with myself.
And I feel that I am. I try to hear myself, my conditions, needs, desires.
Is my life satisfying in everything? Not. Why not yet? Because I am also scared to take and change what has ceased to satisfy me. But I have to do it because I want it. In the meantime, I am crying for my choice made from a place of fear. I cry for my time and mood.
And I understand very well how scary my clients are. I know what fear is to be left alone, or to become uncomfortable for loved ones, following my desires, how frightening it is at first to say no or to report what you don't like.
But I know that almost everything that happens to me is the result of my personal choice. It is another matter from what place this choice is made - out of fear, shame, logic, permanent desire, consciously or not.
In a sense, the world of the neurotic stands on three pillars - shame, guilt, and fear. And I know these feelings well.
Well and also, in psychology and psychotherapy, as in a profession, a person who has “everything is okay” will never go), and if he does, and you, by chance, fall into such a situation, then you better look for someone who will say - "I'm scared too, but I know how to deal with it."
What can I teach? Feel that you are.
У записи 40 лайков,
6 репостов.
6 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Кудряшова
![Александра Герцен [L]](https://pp.userapi.com/c639630/v639630809/5ea92/lUbuSDVD_9Q.jpg "Александра Герцен [L]")
