Материал из книги "Освобождение от созависимости" Берри Уайнхолд
Ниже приведены основные признаки созависимых взаимоотношений:
- Даже если вы располагаете множеством объективных доказательств того, что существующие отношения не идут вам на пользу, вы не предпринимаете никаких шагов для того, чтобы разорвать эти созависимые модели.
- Вы замечаете, что ищете оправдания для себя или своего партнера, чтобы скрыть правду от других людей.
- Когда вы думаете об изменении или разрыве взаимоотношений, вас охватывает чувство страха, и вы цепляетесь за них еще крепче.
- Предпринимая первые шаги к изменению взаимоотношений, вы испытываете сильное беспокойство и ощущаете сильное недомогание, от которых можно избавиться только путем восстановления старых моделей созависимости.
- Если вы все же начинаете осуществлять изменения, вы испытываете сильную тоску по старым моделям поведения либо чувствуете испуг, полное одиночество или опустошенность.
Ниже приведены основные характеристики созависимых людей.
СОЗАВИСИМЫЕ ЛЮДИ:
- Видят смысл своей жизни в отношениях с партнером, сосредоточивают все свое внимание на том, что делает или чего не делает их партнер.
- Используют взаимоотношения так, как некоторые люди используют алкоголь или наркотики. Они становятся зависимыми от другого человека и убеждены в том, что не смогут существовать и действовать независимо от него либо без взаимоотношений, которые установились с этим человеком.
- Не способны определять свои психологические границы. Созависимые люди не знают, где заканчиваются их границы и где начинаются границы других людей. Они склонны воспринимать чужие проблемы как свои собственные.
- Всегда стараются производить хорошее впечатление на других. Тем самым созависимые люди пытаются управлять восприятием других людей. Они всегда стараются угождать другим людям.
- Не доверяют своим собственным взглядам, восприятию, чувствам или убеждениям. Созависимые люди прислушиваются к чужому мнению и не защищают собственные взгляды и мнения.
- Стараются стать необходимыми другим людям. Созависимые люди расшибутся, чтобы сделать то, что, по их мнению, могут сделать для других людей только они, хотя на самом деле другие люди могут сделать это для себя сами.
- Играют роль мученика. Они страдают, однако делают это благородно. Они будут мириться с невыносимыми ситуациями, так как считают, что должны это делать.
- Умеют контролировать других людей. Они пытаются контролировать все, но обычно без успеха, так как это непосильная задача.
- Не в ладах со своими подлинными чувствами. Они искажают свои чувства и проявляют их только тогда, когда считают, что вправе это делать.
- Являются людьми легковерными. Так как созависимые люди не в ладах со своими чувствами, им не хватает проницательности. Они плохо разбираются в характере человека и видят только то, что хотят видеть.
- Теряют контакт со своей духовной сущностью. Они часто не в ладу с духовной стороной жизни.
- Являются робкими, ригидными и здравомыслящими людьми. В жизни созависимых людей преобладает “черно-белое” мышление.
Ниже приведены основные признаки созависимых взаимоотношений:
- Даже если вы располагаете множеством объективных доказательств того, что существующие отношения не идут вам на пользу, вы не предпринимаете никаких шагов для того, чтобы разорвать эти созависимые модели.
- Вы замечаете, что ищете оправдания для себя или своего партнера, чтобы скрыть правду от других людей.
- Когда вы думаете об изменении или разрыве взаимоотношений, вас охватывает чувство страха, и вы цепляетесь за них еще крепче.
- Предпринимая первые шаги к изменению взаимоотношений, вы испытываете сильное беспокойство и ощущаете сильное недомогание, от которых можно избавиться только путем восстановления старых моделей созависимости.
- Если вы все же начинаете осуществлять изменения, вы испытываете сильную тоску по старым моделям поведения либо чувствуете испуг, полное одиночество или опустошенность.
Ниже приведены основные характеристики созависимых людей.
СОЗАВИСИМЫЕ ЛЮДИ:
- Видят смысл своей жизни в отношениях с партнером, сосредоточивают все свое внимание на том, что делает или чего не делает их партнер.
- Используют взаимоотношения так, как некоторые люди используют алкоголь или наркотики. Они становятся зависимыми от другого человека и убеждены в том, что не смогут существовать и действовать независимо от него либо без взаимоотношений, которые установились с этим человеком.
- Не способны определять свои психологические границы. Созависимые люди не знают, где заканчиваются их границы и где начинаются границы других людей. Они склонны воспринимать чужие проблемы как свои собственные.
- Всегда стараются производить хорошее впечатление на других. Тем самым созависимые люди пытаются управлять восприятием других людей. Они всегда стараются угождать другим людям.
- Не доверяют своим собственным взглядам, восприятию, чувствам или убеждениям. Созависимые люди прислушиваются к чужому мнению и не защищают собственные взгляды и мнения.
- Стараются стать необходимыми другим людям. Созависимые люди расшибутся, чтобы сделать то, что, по их мнению, могут сделать для других людей только они, хотя на самом деле другие люди могут сделать это для себя сами.
- Играют роль мученика. Они страдают, однако делают это благородно. Они будут мириться с невыносимыми ситуациями, так как считают, что должны это делать.
- Умеют контролировать других людей. Они пытаются контролировать все, но обычно без успеха, так как это непосильная задача.
- Не в ладах со своими подлинными чувствами. Они искажают свои чувства и проявляют их только тогда, когда считают, что вправе это делать.
- Являются людьми легковерными. Так как созависимые люди не в ладах со своими чувствами, им не хватает проницательности. Они плохо разбираются в характере человека и видят только то, что хотят видеть.
- Теряют контакт со своей духовной сущностью. Они часто не в ладу с духовной стороной жизни.
- Являются робкими, ригидными и здравомыслящими людьми. В жизни созависимых людей преобладает “черно-белое” мышление.
Material from the book "Liberation from co-dependence" Berry Winehold
The following are the main signs of a co-dependent relationship:
- Even if you have a lot of objective evidence that the existing relationship is not good for you, you do not take any steps to break these co-dependent models.
- You notice that you are looking for excuses for yourself or your partner to hide the truth from other people.
- When you think about a change or a break in relationships, you feel a sense of fear, and you cling to them even more tightly.
- Taking the first steps to changing relationships, you are very anxious and feel very unwell, which can only be eliminated by restoring old models of co-dependence.
- If you do start to make changes, you feel a great longing for the old patterns of behavior or you feel fright, complete loneliness or emptiness.
Below are the main characteristics of co-dependent people.
ASSOCIATED PEOPLE:
- They see the meaning of their life in relations with a partner, focus all their attention on what their partner does or does not do.
- Use relationships like some people use alcohol or drugs. They become dependent on another person and are convinced that they will not be able to exist and act independently of it or without the relationships that have been established with this person.
- Not able to determine their psychological boundaries. Co-dependent people do not know where their borders end and where the borders of other people begin. They tend to perceive other people's problems as their own.
- Always try to make a good impression on others. Thus, co-dependent people try to control the perception of other people. They always try to please other people.
- Do not trust their own views, perceptions, feelings or beliefs. Co-dependent people listen to other people's opinions and do not defend their own views and opinions.
- Try to become necessary for other people. The co-dependent people will hurt themselves to do what, in their opinion, only they can do for other people, although in reality other people can do it for themselves.
- They play the role of a martyr. They suffer, but they do it nobly. They will put up with unbearable situations, because they believe that they should do it.
- They know how to control other people. They try to control everything, but usually without success, as this is an impossible task.
- Not at odds with their true feelings. They distort their feelings and show them only when they consider that they have the right to do this.
“They are gullible people.” Since co-dependent people are at odds with their feelings, they lack insight. They are poorly versed in the nature of man and see only what they want to see.
- Lose contact with their spiritual essence. They are often at odds with the spiritual side of life.
- They are timid, rigid and sane people. Black-and-white thinking prevails in the life of co-dependent people.
The following are the main signs of a co-dependent relationship:
- Even if you have a lot of objective evidence that the existing relationship is not good for you, you do not take any steps to break these co-dependent models.
- You notice that you are looking for excuses for yourself or your partner to hide the truth from other people.
- When you think about a change or a break in relationships, you feel a sense of fear, and you cling to them even more tightly.
- Taking the first steps to changing relationships, you are very anxious and feel very unwell, which can only be eliminated by restoring old models of co-dependence.
- If you do start to make changes, you feel a great longing for the old patterns of behavior or you feel fright, complete loneliness or emptiness.
Below are the main characteristics of co-dependent people.
ASSOCIATED PEOPLE:
- They see the meaning of their life in relations with a partner, focus all their attention on what their partner does or does not do.
- Use relationships like some people use alcohol or drugs. They become dependent on another person and are convinced that they will not be able to exist and act independently of it or without the relationships that have been established with this person.
- Not able to determine their psychological boundaries. Co-dependent people do not know where their borders end and where the borders of other people begin. They tend to perceive other people's problems as their own.
- Always try to make a good impression on others. Thus, co-dependent people try to control the perception of other people. They always try to please other people.
- Do not trust their own views, perceptions, feelings or beliefs. Co-dependent people listen to other people's opinions and do not defend their own views and opinions.
- Try to become necessary for other people. The co-dependent people will hurt themselves to do what, in their opinion, only they can do for other people, although in reality other people can do it for themselves.
- They play the role of a martyr. They suffer, but they do it nobly. They will put up with unbearable situations, because they believe that they should do it.
- They know how to control other people. They try to control everything, but usually without success, as this is an impossible task.
- Not at odds with their true feelings. They distort their feelings and show them only when they consider that they have the right to do this.
“They are gullible people.” Since co-dependent people are at odds with their feelings, they lack insight. They are poorly versed in the nature of man and see only what they want to see.
- Lose contact with their spiritual essence. They are often at odds with the spiritual side of life.
- They are timid, rigid and sane people. Black-and-white thinking prevails in the life of co-dependent people.
У записи 125 лайков,
17 репостов.
17 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Кудряшова
