Условия, подавляющие развитие истинного “Я”
Существует много факторов, связанных с доминаторной культурой, которые могли действовать в семье, где вы росли. Эти условия ведут к подавлению истинного “Я” и развитию фальшивого (ложного) “Я” или созависимого “Я”. Это:
- Жесткие и принудительные правила.
- Стремящиеся к совершенству, наказывающие родители.
- Жесткие и принудительные роли. Эти роли предписываются в соответствии с потребностями родителей. “В этой семье ты ловкий, а она очаровательная”.
- Масса семейных секретов.
- Зависимость от алкоголя, наркотиков, пищи, работы, секса, другого человека и т.п.
- Серьезная и тяжелая атмосфера. Каждый ведет себя как жертва, и единственное проявление юмора заключается в том, чтобы высмеивать других и превращать детей или посторонних в мишени для насмешек.
- Никакого личного уединения или личных границ. Детям не дается права на тайну и личные границы.
- Один или оба родителя хронически больны — умственно или физически.
- Родители с созависимыми взаимоотношениями.
- Физическое, сексуальное или эмоциональное злоупотребление ребенком со стороны взрослого или взрослых.
- Родители, которые исподволь внушают ложное чувство лояльности по отношению к семье.
- Никому не разрешается говорить посторонним что-либо о семье. Противодействие посторонним.
- Детям не разрешается проявлять сильные чувства.
- Конфликты между членами семьи игнорируются или отрицаются.
- Никакого единства в семье. Некоторые члены семьи объединяются в подгруппы, чтобы защититься от других и злоупотреблять другими членами семьи.
Этапы развития созависимости
- Неадекватная связь; очень слабое воспитание и забота.
- Аннулирование и подавление всех внутренних настроений.
- Вознаграждения за удовольствия, доставленные другим, никакого поощрения независимых действий.
- Никакой поддержки в защите личных границ.
- Неудачная попытка стать автономным, ведущая к росту зависимости от других людей, к страху быть заброшенным.
- Растущая толерантность по отношению к внутренней эмоциональной боли.
- Развитие принудительного и зависимого поведения, чтобы избежать эмоциональной боли.
- Развитие стыда и вины, ведущее к дальнейшему снижению самооценки.
- Ощущение себя вне контроля, ведущее к связанному с манипуляцией и руководимому поведению.
- Развитие защит своего “Я”, таких как проекция, отрицание, рационалистическое объяснение.
- Развитие заболеваний, связанных со стрессом.
- Частое использование принудительных и зависимых действий для управления собой и другими.
- Трудности в интимных отношениях.
- Частая смена настроений.
- Ложь, мошенничество и другие асоциальные действия.
- Хроническое невезение.
- Жизнь в условиях кризиса и упадка сил, ощущение близкой смерти.
Процесс исцеления
Чтобы исцелить своего “внутреннего ребенка” и восстановить контакт со своим истинным “Я”, вам понадобится пройти через процесс исцеления, который включает в себя:
- Раскрытие и освобождение, сосуществование с вашим “внутренним ребенком” каждый день все дольше и дольше.
- Определение своих собственных потребностей и желаний.
- Развитие эффективных способов удовлетворения своих потребностей и желаний без манипулирования и управления другими.
- Идентификация и повторное ощущение своих нарциссических ран и разрешение себе ощущать боль и обиду в присутствии надежных и поддерживающих людей.
- Умение идентифицировать и прорабатывать свои внутренние проблемы или незавершенные стадии развития. Вам понадобится закрепить эти “разорванные” участки своего “Я” и научиться интегрировать их в ваше истинное “Я”.
- Создание системы поддержки из единомышленников, которые желают строить партнерские взаимоотношения.
Б. Уайнхолд
Существует много факторов, связанных с доминаторной культурой, которые могли действовать в семье, где вы росли. Эти условия ведут к подавлению истинного “Я” и развитию фальшивого (ложного) “Я” или созависимого “Я”. Это:
- Жесткие и принудительные правила.
- Стремящиеся к совершенству, наказывающие родители.
- Жесткие и принудительные роли. Эти роли предписываются в соответствии с потребностями родителей. “В этой семье ты ловкий, а она очаровательная”.
- Масса семейных секретов.
- Зависимость от алкоголя, наркотиков, пищи, работы, секса, другого человека и т.п.
- Серьезная и тяжелая атмосфера. Каждый ведет себя как жертва, и единственное проявление юмора заключается в том, чтобы высмеивать других и превращать детей или посторонних в мишени для насмешек.
- Никакого личного уединения или личных границ. Детям не дается права на тайну и личные границы.
- Один или оба родителя хронически больны — умственно или физически.
- Родители с созависимыми взаимоотношениями.
- Физическое, сексуальное или эмоциональное злоупотребление ребенком со стороны взрослого или взрослых.
- Родители, которые исподволь внушают ложное чувство лояльности по отношению к семье.
- Никому не разрешается говорить посторонним что-либо о семье. Противодействие посторонним.
- Детям не разрешается проявлять сильные чувства.
- Конфликты между членами семьи игнорируются или отрицаются.
- Никакого единства в семье. Некоторые члены семьи объединяются в подгруппы, чтобы защититься от других и злоупотреблять другими членами семьи.
Этапы развития созависимости
- Неадекватная связь; очень слабое воспитание и забота.
- Аннулирование и подавление всех внутренних настроений.
- Вознаграждения за удовольствия, доставленные другим, никакого поощрения независимых действий.
- Никакой поддержки в защите личных границ.
- Неудачная попытка стать автономным, ведущая к росту зависимости от других людей, к страху быть заброшенным.
- Растущая толерантность по отношению к внутренней эмоциональной боли.
- Развитие принудительного и зависимого поведения, чтобы избежать эмоциональной боли.
- Развитие стыда и вины, ведущее к дальнейшему снижению самооценки.
- Ощущение себя вне контроля, ведущее к связанному с манипуляцией и руководимому поведению.
- Развитие защит своего “Я”, таких как проекция, отрицание, рационалистическое объяснение.
- Развитие заболеваний, связанных со стрессом.
- Частое использование принудительных и зависимых действий для управления собой и другими.
- Трудности в интимных отношениях.
- Частая смена настроений.
- Ложь, мошенничество и другие асоциальные действия.
- Хроническое невезение.
- Жизнь в условиях кризиса и упадка сил, ощущение близкой смерти.
Процесс исцеления
Чтобы исцелить своего “внутреннего ребенка” и восстановить контакт со своим истинным “Я”, вам понадобится пройти через процесс исцеления, который включает в себя:
- Раскрытие и освобождение, сосуществование с вашим “внутренним ребенком” каждый день все дольше и дольше.
- Определение своих собственных потребностей и желаний.
- Развитие эффективных способов удовлетворения своих потребностей и желаний без манипулирования и управления другими.
- Идентификация и повторное ощущение своих нарциссических ран и разрешение себе ощущать боль и обиду в присутствии надежных и поддерживающих людей.
- Умение идентифицировать и прорабатывать свои внутренние проблемы или незавершенные стадии развития. Вам понадобится закрепить эти “разорванные” участки своего “Я” и научиться интегрировать их в ваше истинное “Я”.
- Создание системы поддержки из единомышленников, которые желают строить партнерские взаимоотношения.
Б. Уайнхолд
Conditions Suppressing the Development of the True Self
There are many factors associated with dominant culture that could act in the family where you grew up. These conditions lead to the suppression of the true "I" and the development of a false (false) "I" or co-dependent "I". It:
- Tough and coercive rules.
- Striving for excellence, punishing parents.
- Tough and forced roles. These roles are prescribed according to the needs of the parents. “In this family you are adroit, and she is charming.”
- A lot of family secrets.
- Dependence on alcohol, drugs, food, work, sex, another person, etc.
- Serious and difficult atmosphere. Everyone acts like a victim, and the only manifestation of humor is to make fun of others and turn children or outsiders into targets for ridicule.
- No personal privacy or personal boundaries. Children are not entitled to secrets and personal boundaries.
- One or both parents are chronically ill - mentally or physically.
- Parents with co-dependent relationships.
- Physical, sexual or emotional abuse of a child by an adult or adults.
- Parents who gradually instill a false sense of loyalty to the family.
“No one is allowed to tell strangers anything about the family.” Countering outsiders.
- Children are not allowed to show strong feelings.
- Conflicts between family members are ignored or denied.
- No unity in the family. Some family members come together in subgroups to protect themselves from others and abuse other family members.
Stages of development of co-dependence
- Inadequate communication; very poor parenting and care.
- Cancellation and suppression of all internal moods.
- Rewards for the pleasures delivered to others, no encouragement of independent actions.
- No support in protecting personal boundaries.
- An unsuccessful attempt to become autonomous, leading to increased dependence on other people, to the fear of being abandoned.
- Increasing tolerance towards internal emotional pain.
- Development of coercive and addictive behavior to avoid emotional pain.
- The development of shame and guilt, leading to a further decrease in self-esteem.
- Feeling out of control, leading to manipulation and guided behavior.
- The development of the defenses of the “I”, such as projection, denial, rationalistic explanation.
- The development of diseases related to stress.
- Frequent use of coercive and dependent actions to control yourself and others.
- Difficulties in intimate relationships.
- Frequent change of mood.
- Lies, fraud and other asocial actions.
- Chronic bad luck.
- Life in a crisis and a breakdown, a feeling of near death.
Healing process
In order to heal your “inner child” and restore contact with your true “I”, you will need to go through a healing process that includes:
- Disclosure and release, coexistence with your “inner child” every day longer and longer.
- Definition of your own needs and desires.
- The development of effective ways to satisfy their needs and desires without the manipulation and management of others.
- Identification and re-sensation of their narcissistic wounds and allowing yourself to feel pain and resentment in the presence of reliable and supportive people.
- Ability to identify and work out their internal problems or incomplete stages of development. You will need to fix these “torn” sections of your “I” and learn how to integrate them into your true “I”.
- Creating a support system of like-minded people who want to build partnerships.
B. Winehold
There are many factors associated with dominant culture that could act in the family where you grew up. These conditions lead to the suppression of the true "I" and the development of a false (false) "I" or co-dependent "I". It:
- Tough and coercive rules.
- Striving for excellence, punishing parents.
- Tough and forced roles. These roles are prescribed according to the needs of the parents. “In this family you are adroit, and she is charming.”
- A lot of family secrets.
- Dependence on alcohol, drugs, food, work, sex, another person, etc.
- Serious and difficult atmosphere. Everyone acts like a victim, and the only manifestation of humor is to make fun of others and turn children or outsiders into targets for ridicule.
- No personal privacy or personal boundaries. Children are not entitled to secrets and personal boundaries.
- One or both parents are chronically ill - mentally or physically.
- Parents with co-dependent relationships.
- Physical, sexual or emotional abuse of a child by an adult or adults.
- Parents who gradually instill a false sense of loyalty to the family.
“No one is allowed to tell strangers anything about the family.” Countering outsiders.
- Children are not allowed to show strong feelings.
- Conflicts between family members are ignored or denied.
- No unity in the family. Some family members come together in subgroups to protect themselves from others and abuse other family members.
Stages of development of co-dependence
- Inadequate communication; very poor parenting and care.
- Cancellation and suppression of all internal moods.
- Rewards for the pleasures delivered to others, no encouragement of independent actions.
- No support in protecting personal boundaries.
- An unsuccessful attempt to become autonomous, leading to increased dependence on other people, to the fear of being abandoned.
- Increasing tolerance towards internal emotional pain.
- Development of coercive and addictive behavior to avoid emotional pain.
- The development of shame and guilt, leading to a further decrease in self-esteem.
- Feeling out of control, leading to manipulation and guided behavior.
- The development of the defenses of the “I”, such as projection, denial, rationalistic explanation.
- The development of diseases related to stress.
- Frequent use of coercive and dependent actions to control yourself and others.
- Difficulties in intimate relationships.
- Frequent change of mood.
- Lies, fraud and other asocial actions.
- Chronic bad luck.
- Life in a crisis and a breakdown, a feeling of near death.
Healing process
In order to heal your “inner child” and restore contact with your true “I”, you will need to go through a healing process that includes:
- Disclosure and release, coexistence with your “inner child” every day longer and longer.
- Definition of your own needs and desires.
- The development of effective ways to satisfy their needs and desires without the manipulation and management of others.
- Identification and re-sensation of their narcissistic wounds and allowing yourself to feel pain and resentment in the presence of reliable and supportive people.
- Ability to identify and work out their internal problems or incomplete stages of development. You will need to fix these “torn” sections of your “I” and learn how to integrate them into your true “I”.
- Creating a support system of like-minded people who want to build partnerships.
B. Winehold
У записи 172 лайков,
33 репостов.
33 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Кудряшова
