Как понять, что пора к психотерапевту или психологу?
- Вас мучает раздражительность, сменяющаяся апатией и тоской достаточно продолжительное время
- Непонятная тревога, ожидание неприятностей, поиск у себя смертельных болезней, навязчивое беспокойство за близких, ощущение комка в горле, чувство тяжести или сжатия в груди, учащение сердцебиения, повышение АД
- Навязчивые неконтролируемые действия (мытьё рук, проверка элекроприборов, замков)
- Физическое недомогание (головная боль, головокружение, спазмы кишечника, необъяснимая тошнота, боли в шее и спине, повышение артериального давления), в том случае, если вы прошли уже всех врачей и обследования, и каждый сказал что вы здоровы и лечить нечего
- Вы скорее существуете, чем живете полной, насыщенной жизнью. Постоянная усталость, плаксивость, чувство одиночества, замкнутого круга, бесконечной унылой рутины
- Вас не устраивают ваши семейные или личные отношения. Вы ощущаете дискомфорт, конфликты, отчужденность и раздражение
- Вы чувствуете растерянность, ощущение невозможности сделать выбор, принять решение, не знаете чего хотите от себя и от жизни
- Вы чувствуете себя жертвой обстоятельств, не умеете говорить "нет", есть ощущение, что вас используют или вы устали жить для других, жертвуя своими интересами и желаниями
- Есть ощущение, что ваша жизнь больше вам не принадлежит
- Все друзья и родственники вам рекомендуют обратиться за помощью
- Периодически вы думаете о том, чтобы уйти из жизни
- В связи с кризисной ситуацией вы потеряли ориентиры, не можете совладать с собой, восстановиться.
#психолог #психологическаяпомощь #психотерапевт #консультацияпсихолога #психотерапия #психология #поракпсихологу
- Вас мучает раздражительность, сменяющаяся апатией и тоской достаточно продолжительное время
- Непонятная тревога, ожидание неприятностей, поиск у себя смертельных болезней, навязчивое беспокойство за близких, ощущение комка в горле, чувство тяжести или сжатия в груди, учащение сердцебиения, повышение АД
- Навязчивые неконтролируемые действия (мытьё рук, проверка элекроприборов, замков)
- Физическое недомогание (головная боль, головокружение, спазмы кишечника, необъяснимая тошнота, боли в шее и спине, повышение артериального давления), в том случае, если вы прошли уже всех врачей и обследования, и каждый сказал что вы здоровы и лечить нечего
- Вы скорее существуете, чем живете полной, насыщенной жизнью. Постоянная усталость, плаксивость, чувство одиночества, замкнутого круга, бесконечной унылой рутины
- Вас не устраивают ваши семейные или личные отношения. Вы ощущаете дискомфорт, конфликты, отчужденность и раздражение
- Вы чувствуете растерянность, ощущение невозможности сделать выбор, принять решение, не знаете чего хотите от себя и от жизни
- Вы чувствуете себя жертвой обстоятельств, не умеете говорить "нет", есть ощущение, что вас используют или вы устали жить для других, жертвуя своими интересами и желаниями
- Есть ощущение, что ваша жизнь больше вам не принадлежит
- Все друзья и родственники вам рекомендуют обратиться за помощью
- Периодически вы думаете о том, чтобы уйти из жизни
- В связи с кризисной ситуацией вы потеряли ориентиры, не можете совладать с собой, восстановиться.
#психолог #психологическаяпомощь #психотерапевт #консультацияпсихолога #психотерапия #психология #поракпсихологу
How to understand that it’s time for a psychotherapist or psychologist?
- You are tormented by irritability, followed by apathy and longing for quite a long time
- Inexplicable anxiety, anticipation of troubles, search for fatal diseases in oneself, obsessive anxiety for loved ones, a feeling of a lump in the throat, a feeling of heaviness or tightness in the chest, increased heart rate, increased blood pressure
- Obsessive uncontrolled actions (washing hands, checking electrical appliances, locks)
- Physical malaise (headache, dizziness, intestinal cramps, unexplained nausea, neck and back pain, increased blood pressure), if you have already passed all the doctors and examinations, and everyone said that you are healthy and there is nothing to treat
- You rather exist than live a full, eventful life. Constant fatigue, tearfulness, a feeling of loneliness, a vicious circle, an endless dull routine
- You are not happy with your family or personal relationships. You feel discomfort, conflict, estrangement, and annoyance.
- You feel confused, a feeling of inability to make a choice, make a decision, do not know what you want from yourself and from life
- You feel like a victim of circumstances, do not know how to say “no”, there is a feeling that you are being used or you are tired of living for others, sacrificing your interests and desires
- There is a feeling that your life no longer belongs to you
- All friends and relatives recommend that you seek help
- From time to time you think about how to die
- In connection with the crisis situation, you have lost reference points, you cannot control yourself and recover.
# psychologist # psychological assistance # psychotherapist # consultation of a psychologist # psychotherapy # psychology # post-psychologist
- You are tormented by irritability, followed by apathy and longing for quite a long time
- Inexplicable anxiety, anticipation of troubles, search for fatal diseases in oneself, obsessive anxiety for loved ones, a feeling of a lump in the throat, a feeling of heaviness or tightness in the chest, increased heart rate, increased blood pressure
- Obsessive uncontrolled actions (washing hands, checking electrical appliances, locks)
- Physical malaise (headache, dizziness, intestinal cramps, unexplained nausea, neck and back pain, increased blood pressure), if you have already passed all the doctors and examinations, and everyone said that you are healthy and there is nothing to treat
- You rather exist than live a full, eventful life. Constant fatigue, tearfulness, a feeling of loneliness, a vicious circle, an endless dull routine
- You are not happy with your family or personal relationships. You feel discomfort, conflict, estrangement, and annoyance.
- You feel confused, a feeling of inability to make a choice, make a decision, do not know what you want from yourself and from life
- You feel like a victim of circumstances, do not know how to say “no”, there is a feeling that you are being used or you are tired of living for others, sacrificing your interests and desires
- There is a feeling that your life no longer belongs to you
- All friends and relatives recommend that you seek help
- From time to time you think about how to die
- In connection with the crisis situation, you have lost reference points, you cannot control yourself and recover.
# psychologist # psychological assistance # psychotherapist # consultation of a psychologist # psychotherapy # psychology # post-psychologist
У записи 144 лайков,
36 репостов.
36 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Кудряшова
