В последнее время у меня появилось много клиенток с проблемой самореализации в жизни. С ощущением себя не на своём месте, растерянностью, депрессией. У каждой свой уникальный путь, своя история. Но есть нечто, что роднит эти ситуации: директивный родитель, который знал, как ребёнку лучше и правильнее жить. Как учиться, с кем дружить, в какие кружки ходить, в какой институт поступать.
Бывает, я слышу такие фразы:
"Я не вижу смысла"
"Я не хочу делать то, что делаю"
"Мне страшно пойти туда, куда хочется"
"Я не справлюсь"
"Я не могу отказать"
"Мне стыдно за себя"
Жестокий и бескомпромиссный критик живёт в головах этих женщин, который обесценивает практически все, что они делают. А любой успех объясняется тем, что "просто повезло".
Задача терапии в данном случае заключается в том, чтобы вырастить свой собственный внутренний компас, ориентир на себя, точку опоры внутри. Разъединиться с критиком, который сидит в голове и строго следит за любым промахом, вернуть себе право выбирать, ошибаться, двигаться своим путём, очистить сознание от иррациональных убеждений, в которых она запуталась как в терновнике, освободиться от вечного стыда и вины, сепарироваться от строгого родителя, которому до сих пор подчинена вся её жизнь и получить, наконец, долгожданную свободу.
#психолог #психотерапевт #психология #психотерапия #помощьпсихолога #свобода #психологическаяпомощь #консультацияпсихолога
Бывает, я слышу такие фразы:
"Я не вижу смысла"
"Я не хочу делать то, что делаю"
"Мне страшно пойти туда, куда хочется"
"Я не справлюсь"
"Я не могу отказать"
"Мне стыдно за себя"
Жестокий и бескомпромиссный критик живёт в головах этих женщин, который обесценивает практически все, что они делают. А любой успех объясняется тем, что "просто повезло".
Задача терапии в данном случае заключается в том, чтобы вырастить свой собственный внутренний компас, ориентир на себя, точку опоры внутри. Разъединиться с критиком, который сидит в голове и строго следит за любым промахом, вернуть себе право выбирать, ошибаться, двигаться своим путём, очистить сознание от иррациональных убеждений, в которых она запуталась как в терновнике, освободиться от вечного стыда и вины, сепарироваться от строгого родителя, которому до сих пор подчинена вся её жизнь и получить, наконец, долгожданную свободу.
#психолог #психотерапевт #психология #психотерапия #помощьпсихолога #свобода #психологическаяпомощь #консультацияпсихолога
Recently, I have appeared many clients with the problem of self-realization in life. With a feeling of being out of place, confusion, depression. Each has its own unique path, its own story. But there is something that makes these situations related: a decision-making parent who knew how a child can live better and better. How to study, with whom to be friends, in which circles to go, to which institute to enter.
It happens, I hear these phrases:
"I do not see the point"
"I do not want to do what I do"
"I'm scared to go wherever I want"
"I can't handle it"
"I can not refuse"
"I am ashamed of myself"
The cruel and uncompromising critic lives in the minds of these women, who devalues almost everything they do. And any success is due to the fact that "just lucky."
The goal of therapy in this case is to grow your own internal compass, a guide to yourself, a fulcrum inside. Separate from the critic, who sits in the head and strictly monitors any mistake, regain the right to choose, make mistakes, move her own way, clear her mind of irrational beliefs in which she got confused as in a blackthorn, free herself from eternal shame and guilt, separate from strict a parent to whom her whole life is still subordinate and finally, to receive the long-awaited freedom.
# psychologist # psychotherapist # psychology # psychotherapy # help from a psychologist # freedom # psychological help # consultation from a psychologist
It happens, I hear these phrases:
"I do not see the point"
"I do not want to do what I do"
"I'm scared to go wherever I want"
"I can't handle it"
"I can not refuse"
"I am ashamed of myself"
The cruel and uncompromising critic lives in the minds of these women, who devalues almost everything they do. And any success is due to the fact that "just lucky."
The goal of therapy in this case is to grow your own internal compass, a guide to yourself, a fulcrum inside. Separate from the critic, who sits in the head and strictly monitors any mistake, regain the right to choose, make mistakes, move her own way, clear her mind of irrational beliefs in which she got confused as in a blackthorn, free herself from eternal shame and guilt, separate from strict a parent to whom her whole life is still subordinate and finally, to receive the long-awaited freedom.
# psychologist # psychotherapist # psychology # psychotherapy # help from a psychologist # freedom # psychological help # consultation from a psychologist
У записи 26 лайков,
2 репостов,
1471 просмотров.
2 репостов,
1471 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Кудряшова
