#tobewoman
ОТЧЕТ: 12 задание. День 24!
04/09/2013 23:14
"Инсайты"
Буду краток: Как аукнется, так и откликнется????
"Я такая же как ты"
Ничего сегодня не раздражало, так что задание в реальном времени не получилось, вспомнила раздражающих меня людей и сделала выводы! Очень классное задание!???? а, и о позитивном "зеркале" конечно тоже не забыла- волшебный муж рядом и люди кругом????
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Виноград, нектарины-2, груша, дыня, миндаль, грецкий орех, йогурт, кусок пирога, крекеры, тунец и помидорки, ветчина с дыней, сок, лазанья
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, другое платье, купальник
5. Что я сегодня сделала для себя?
Спала, купалась, рисовала
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу за спонтанность, любовь и заботу, коту, собачке, морю, ресторану, Альбе за помидоры, солнцу, Пизе
"Мои цели"
1. Баловать мужа вкусненьким как можно чаще: Испечь пирожки (как у бабушки). На время отпуска цель превращается в - учить 5 новых выражений в день по-итальянски????
Повторили глаголы-быть и иметь, пару существительных и прилагательных, из которых 5 фраз точно получится;-)
2. Выбираться с мужем на культурные мероприятия (кино, театр, концерт итп.) раз в неделю и в путешествия большие и маленькие
Выбрались в Пизу, совершенно спонтанно????
3. Делать что-то новое для укрепления иммунитета каждый день (закалка, витамины, травушки итд.) и разминку утром от низкого давления
Контрастный душ, витаминки, море и солнце, овощи и фрукты
4. Медитировать каждый день утром и/или вечером
Медитировала глядя на море
5. Читать развивающие книги и книги по здоровью: О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день, в отпуске другие книги и журналы
Учебник итальянского
ОТЧЕТ: 12 задание. День 24!
04/09/2013 23:14
"Инсайты"
Буду краток: Как аукнется, так и откликнется????
"Я такая же как ты"
Ничего сегодня не раздражало, так что задание в реальном времени не получилось, вспомнила раздражающих меня людей и сделала выводы! Очень классное задание!???? а, и о позитивном "зеркале" конечно тоже не забыла- волшебный муж рядом и люди кругом????
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Виноград, нектарины-2, груша, дыня, миндаль, грецкий орех, йогурт, кусок пирога, крекеры, тунец и помидорки, ветчина с дыней, сок, лазанья
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, другое платье, купальник
5. Что я сегодня сделала для себя?
Спала, купалась, рисовала
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу за спонтанность, любовь и заботу, коту, собачке, морю, ресторану, Альбе за помидоры, солнцу, Пизе
"Мои цели"
1. Баловать мужа вкусненьким как можно чаще: Испечь пирожки (как у бабушки). На время отпуска цель превращается в - учить 5 новых выражений в день по-итальянски????
Повторили глаголы-быть и иметь, пару существительных и прилагательных, из которых 5 фраз точно получится;-)
2. Выбираться с мужем на культурные мероприятия (кино, театр, концерт итп.) раз в неделю и в путешествия большие и маленькие
Выбрались в Пизу, совершенно спонтанно????
3. Делать что-то новое для укрепления иммунитета каждый день (закалка, витамины, травушки итд.) и разминку утром от низкого давления
Контрастный душ, витаминки, море и солнце, овощи и фрукты
4. Медитировать каждый день утром и/или вечером
Медитировала глядя на море
5. Читать развивающие книги и книги по здоровью: О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день, в отпуске другие книги и журналы
Учебник итальянского
#tobewoman
REPORT: 12 assignment. Day 24!
09/04/2013 23:14
Insights
I’ll be brief: How does it come back, and will it respond ????
"I am just like you"
Nothing annoyed today, so the task in real time did not work, I remembered people annoying me and made conclusions! Very cool job! ???? and, of course, I also didn’t forget about the positive “mirror” - a magical husband is nearby and people around ????
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:00
2. Today I got up ...
08:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Grapes, nectarines-2, pear, melon, almonds, walnuts, yogurt, a piece of cake, crackers, tuna and tomatoes, ham with melon, juice, lasagna
4. What did I wear today during the day?
Dress, another dress, swimsuit
5. What have I done for myself today?
I slept, bathed, drew
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Husband for spontaneity, love and care, cat, dog, sea, restaurant, Alba for tomatoes, the sun, Pisa
"My goals"
1. Pamper your husband delicious as often as possible: Bake pies (like grandma's). On vacation, the goal turns into - learn 5 new expressions per day in Italian ????
Repeated verbs-to be and have, a couple of nouns and adjectives, of which 5 phrases will definitely work out ;-)
2. Get out with my husband for cultural events (cinema, theater, concert, etc.) once a week and on trips big and small
We got out to Pisa, completely spontaneously ????
3. Do something new to strengthen the immune system every day (hardening, vitamins, herbs, etc.) and warm up in the morning from low pressure
Contrast shower, vitamins, sea and sun, vegetables and fruits
4. Meditate every day in the morning and / or evening.
Meditating looking at the sea
5. Read developmental books and books on health: O. Valyaeva “The Purpose of Being a Woman”, headed a day, other books and magazines on vacation
Italian textbook
REPORT: 12 assignment. Day 24!
09/04/2013 23:14
Insights
I’ll be brief: How does it come back, and will it respond ????
"I am just like you"
Nothing annoyed today, so the task in real time did not work, I remembered people annoying me and made conclusions! Very cool job! ???? and, of course, I also didn’t forget about the positive “mirror” - a magical husband is nearby and people around ????
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:00
2. Today I got up ...
08:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Grapes, nectarines-2, pear, melon, almonds, walnuts, yogurt, a piece of cake, crackers, tuna and tomatoes, ham with melon, juice, lasagna
4. What did I wear today during the day?
Dress, another dress, swimsuit
5. What have I done for myself today?
I slept, bathed, drew
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Husband for spontaneity, love and care, cat, dog, sea, restaurant, Alba for tomatoes, the sun, Pisa
"My goals"
1. Pamper your husband delicious as often as possible: Bake pies (like grandma's). On vacation, the goal turns into - learn 5 new expressions per day in Italian ????
Repeated verbs-to be and have, a couple of nouns and adjectives, of which 5 phrases will definitely work out ;-)
2. Get out with my husband for cultural events (cinema, theater, concert, etc.) once a week and on trips big and small
We got out to Pisa, completely spontaneously ????
3. Do something new to strengthen the immune system every day (hardening, vitamins, herbs, etc.) and warm up in the morning from low pressure
Contrast shower, vitamins, sea and sun, vegetables and fruits
4. Meditate every day in the morning and / or evening.
Meditating looking at the sea
5. Read developmental books and books on health: O. Valyaeva “The Purpose of Being a Woman”, headed a day, other books and magazines on vacation
Italian textbook
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Клоссек
