#tobewoman
ОТЧЕТ: 12 задание. День 25!
05/09/2013 22:21
"Инсайты"
День был очень спокойный и расслабленный, а завтра будет новый день, другой????
"Я такая же как ты"
Возник вот такой вопрос- в зеркало посмотрелись, увидели там, например, прыщик большой, на лбу???? признались себе честно, да, прыщик мой. И что дальше? Выдавить? Расстроиться и впасть в депрессию? Оставить так - сам пройдет? Замаскировать-замазать тонаком? Или может изменить питание, чтобы не выскакивал больше? Или полюбить его и принять в себе?
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:00
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Виноград, нектарин, йогурт, кофе, печеньки. Фисташки и 2 груши, печенька с кофе. Крекеры, пармезан, помидорки, оливки, огурчики, колбаска, бокал вина
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Шорты с футболкой
5. Что я сегодня сделала для себя?
Весь день провела на свежем воздухе, в тени оливкового дерева, рисуя. В перерывах гладила кота и играла с собаками. Утром- Маска для волос и маска для кожи попы????
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Этому дню, тени дерева, солнцу и виду, чудесной Альбе за все! Красоте природы, животным, Богу за всю радость в жизни и за душевных людей, встречающихся на пути, любимому за ужин и поцелуи
"Мои цели"
1. Баловать мужа вкусненьким как можно чаще: Испечь пирожки (как у бабушки). На время отпуска цель превращается в - учить 5 новых выражений в день по-итальянски????
Ой, сегодня был день глаголов???? эх, эти неправильные???? за кофе заодно и попрактиковали с Альбой. Глаголы, как всегда говорила мама, -самое главное!????
2. Выбираться с мужем на культурные мероприятия (кино, театр, концерт итп.) раз в неделю и в путешествия большие и маленькие
Домашний день, точнее в саду, никуда сегодня не выезжали
3. Делать что-то новое для укрепления иммунитета каждый день (закалка, витамины, травушки итд.) и разминку утром от низкого давления
Растяжка, витаминки, контрастный душ, свежий воздух, солнышко
4. Медитировать каждый день утром и/или вечером
Рисовательная медитация????
5. Читать развивающие книги и книги по здоровью: О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день, в отпуске другие книги и журналы
Учебник итальянского
ОТЧЕТ: 12 задание. День 25!
05/09/2013 22:21
"Инсайты"
День был очень спокойный и расслабленный, а завтра будет новый день, другой????
"Я такая же как ты"
Возник вот такой вопрос- в зеркало посмотрелись, увидели там, например, прыщик большой, на лбу???? признались себе честно, да, прыщик мой. И что дальше? Выдавить? Расстроиться и впасть в депрессию? Оставить так - сам пройдет? Замаскировать-замазать тонаком? Или может изменить питание, чтобы не выскакивал больше? Или полюбить его и принять в себе?
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:00
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Виноград, нектарин, йогурт, кофе, печеньки. Фисташки и 2 груши, печенька с кофе. Крекеры, пармезан, помидорки, оливки, огурчики, колбаска, бокал вина
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Шорты с футболкой
5. Что я сегодня сделала для себя?
Весь день провела на свежем воздухе, в тени оливкового дерева, рисуя. В перерывах гладила кота и играла с собаками. Утром- Маска для волос и маска для кожи попы????
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Этому дню, тени дерева, солнцу и виду, чудесной Альбе за все! Красоте природы, животным, Богу за всю радость в жизни и за душевных людей, встречающихся на пути, любимому за ужин и поцелуи
"Мои цели"
1. Баловать мужа вкусненьким как можно чаще: Испечь пирожки (как у бабушки). На время отпуска цель превращается в - учить 5 новых выражений в день по-итальянски????
Ой, сегодня был день глаголов???? эх, эти неправильные???? за кофе заодно и попрактиковали с Альбой. Глаголы, как всегда говорила мама, -самое главное!????
2. Выбираться с мужем на культурные мероприятия (кино, театр, концерт итп.) раз в неделю и в путешествия большие и маленькие
Домашний день, точнее в саду, никуда сегодня не выезжали
3. Делать что-то новое для укрепления иммунитета каждый день (закалка, витамины, травушки итд.) и разминку утром от низкого давления
Растяжка, витаминки, контрастный душ, свежий воздух, солнышко
4. Медитировать каждый день утром и/или вечером
Рисовательная медитация????
5. Читать развивающие книги и книги по здоровью: О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день, в отпуске другие книги и журналы
Учебник итальянского
#tobewoman
REPORT: 12 assignment. Day 25!
09/05/2013 22:21
Insights
The day was very calm and relaxed, and tomorrow there will be a new day, another ????
"I am just like you"
There was such a question — they looked in the mirror, saw, for example, a large pimple on the forehead ???? honestly admitted to myself, yes, my pimple. So, what is next? Squeeze out? Upset and Depressed? Leave it like that - will it pass by itself? Disguise-gloss over tonak? Or can it change the food so that it does not pop out anymore? Or love it and accept it?
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:00
2. Today I got up ...
08:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Grapes, nectarine, yogurt, coffee, cookies. Pistachios and 2 pears, a cookie with coffee. Crackers, parmesan, tomatoes, olives, cucumbers, sausage, a glass of wine
4. What did I wear today during the day?
T-shirt shorts
5. What have I done for myself today?
All day spent in the fresh air, in the shade of an olive tree, drawing. In between, she stroked the cat and played with the dogs. In the morning- Hair mask and mask for the skin of priests ????
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
This day, the shade of a tree, the sun and the sight, wonderful Alba for everything! The beauty of nature, animals, God for all the joy in life and for sincere people who meet on the way, beloved for dinner and kisses
"My goals"
1. Pamper your husband delicious as often as possible: Bake pies (like grandma's). On vacation, the goal turns into - learn 5 new expressions per day in Italian ????
Oh, today was the day of verbs ???? eh, these are wrong ???? for coffee at the same time and practiced with Alba. Verbs, as my mother always said, the most important thing! ????
2. Get out with my husband for cultural events (cinema, theater, concert, etc.) once a week and on trips big and small
Home day, or rather in the garden, did not go anywhere today
3. Do something new to strengthen the immune system every day (hardening, vitamins, herbs, etc.) and warm up in the morning from low pressure
Stretching, vitamins, contrast shower, fresh air, the sun
4. Meditate every day in the morning and / or evening.
Drawing meditation ????
5. Read developmental books and books on health: O. Valyaeva “The Purpose of Being a Woman”, headed a day, other books and magazines on vacation
Italian textbook
REPORT: 12 assignment. Day 25!
09/05/2013 22:21
Insights
The day was very calm and relaxed, and tomorrow there will be a new day, another ????
"I am just like you"
There was such a question — they looked in the mirror, saw, for example, a large pimple on the forehead ???? honestly admitted to myself, yes, my pimple. So, what is next? Squeeze out? Upset and Depressed? Leave it like that - will it pass by itself? Disguise-gloss over tonak? Or can it change the food so that it does not pop out anymore? Or love it and accept it?
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:00
2. Today I got up ...
08:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Grapes, nectarine, yogurt, coffee, cookies. Pistachios and 2 pears, a cookie with coffee. Crackers, parmesan, tomatoes, olives, cucumbers, sausage, a glass of wine
4. What did I wear today during the day?
T-shirt shorts
5. What have I done for myself today?
All day spent in the fresh air, in the shade of an olive tree, drawing. In between, she stroked the cat and played with the dogs. In the morning- Hair mask and mask for the skin of priests ????
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
This day, the shade of a tree, the sun and the sight, wonderful Alba for everything! The beauty of nature, animals, God for all the joy in life and for sincere people who meet on the way, beloved for dinner and kisses
"My goals"
1. Pamper your husband delicious as often as possible: Bake pies (like grandma's). On vacation, the goal turns into - learn 5 new expressions per day in Italian ????
Oh, today was the day of verbs ???? eh, these are wrong ???? for coffee at the same time and practiced with Alba. Verbs, as my mother always said, the most important thing! ????
2. Get out with my husband for cultural events (cinema, theater, concert, etc.) once a week and on trips big and small
Home day, or rather in the garden, did not go anywhere today
3. Do something new to strengthen the immune system every day (hardening, vitamins, herbs, etc.) and warm up in the morning from low pressure
Stretching, vitamins, contrast shower, fresh air, the sun
4. Meditate every day in the morning and / or evening.
Drawing meditation ????
5. Read developmental books and books on health: O. Valyaeva “The Purpose of Being a Woman”, headed a day, other books and magazines on vacation
Italian textbook
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Клоссек
