#tobewoman
ОТЧЕТ: 27 задание. День 56!
06/10/2013 22:11
"Инсайты"
В гостях хорошо, а дома лучше????
"Молитва"
В течение дня благодарности, перед сном. Спокойствие, чувствуешь себя под защитой.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:45
2. Сегодня я встала...
11:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Йогурт, малина, овсянка, 2 хурмы, кофе с молоком, 2 печеньки, шоколадка чуть-чуть. Хлебец, сыр, мандаринка, грушевый сок, вода. Хлеб, сыр, масло, оливки, кусочек колбаски. Чай травяной с шоколадкой.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы с туникой, свитер и шарфик????
5. Что я сегодня сделала для себя?
Масочку???? а еще читала в дороге книгу Доктора Синельникова
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
За выходные, за волшебный отдых, плавание по течению! За красоту природы! Инсбруку за уют и гостеприимство! Нашему дому, куда так здорово возвращаться в очередной раз! Любимому за то что так здорово водит и что так быстро и спокойно довез нас домой! Котику-мурлыке! Книжке Доктора Синельникова-очень интересно!
"Мои цели"
1. Баловать мужа вкусненьким как можно чаще: Испечь пирожки (как у бабушки).
Ужином и завтраком????
2. Выбираться с мужем на культурные мероприятия (кино, театр, концерт итп.) раз в неделю и в путешествия большие и маленькие
Домой????
3. Делать что-то новое для укрепления иммунитета каждый день (закалка, витамины, травушки итд.) и разминку утром от низкого давления, медитировать.
Контрастный душ
4. Заниматься иностранными языками по-немногу каждый день: Осваивать по главе итальянского в день или повторять турецкий по главе в день - по настроению????
Ничего
5. Читать развивающие книги и книги по здоровью: О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день
Доктора Синельникова
ОТЧЕТ: 27 задание. День 56!
06/10/2013 22:11
"Инсайты"
В гостях хорошо, а дома лучше????
"Молитва"
В течение дня благодарности, перед сном. Спокойствие, чувствуешь себя под защитой.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:45
2. Сегодня я встала...
11:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Йогурт, малина, овсянка, 2 хурмы, кофе с молоком, 2 печеньки, шоколадка чуть-чуть. Хлебец, сыр, мандаринка, грушевый сок, вода. Хлеб, сыр, масло, оливки, кусочек колбаски. Чай травяной с шоколадкой.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы с туникой, свитер и шарфик????
5. Что я сегодня сделала для себя?
Масочку???? а еще читала в дороге книгу Доктора Синельникова
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
За выходные, за волшебный отдых, плавание по течению! За красоту природы! Инсбруку за уют и гостеприимство! Нашему дому, куда так здорово возвращаться в очередной раз! Любимому за то что так здорово водит и что так быстро и спокойно довез нас домой! Котику-мурлыке! Книжке Доктора Синельникова-очень интересно!
"Мои цели"
1. Баловать мужа вкусненьким как можно чаще: Испечь пирожки (как у бабушки).
Ужином и завтраком????
2. Выбираться с мужем на культурные мероприятия (кино, театр, концерт итп.) раз в неделю и в путешествия большие и маленькие
Домой????
3. Делать что-то новое для укрепления иммунитета каждый день (закалка, витамины, травушки итд.) и разминку утром от низкого давления, медитировать.
Контрастный душ
4. Заниматься иностранными языками по-немногу каждый день: Осваивать по главе итальянского в день или повторять турецкий по главе в день - по настроению????
Ничего
5. Читать развивающие книги и книги по здоровью: О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день
Доктора Синельникова
#tobewoman
REPORT: 27 assignment. Day 56!
06/10/2013 22:11
Insights
Being a guest is good, but being at home is better????
"Prayer"
During the day of gratitude, before going to bed. Calm, you feel protected.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:45
2. Today I got up ...
11:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Yogurt, raspberries, oatmeal, 2 persimmons, coffee with milk, 2 cookies, a little chocolate. Bread roll, cheese, mandarin duck, pear juice, water. Bread, cheese, butter, olives, a piece of sausage. Herbal tea with chocolate.
4. What did I wear today during the day?
Tunic jeans, sweater and scarf ????
5. What have I done for myself today?
Masochka ???? and also read on the road the book of Doctor Sinelnikov
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Over the weekend, for a magical vacation, swimming with the flow! For the beauty of nature! Innsbruck for comfort and hospitality! Our home, where it’s so great to come back again! Beloved for driving so cool and for bringing us home so quickly and calmly! Murky cat! The book of Dr. Sinelnikov is very interesting!
"My goals"
1. Pamper your husband delicious as often as possible: Bake pies (like grandma's).
Dinner and breakfast ????
2. Get out with my husband for cultural events (cinema, theater, concert, etc.) once a week and on trips big and small
Home????
3. Do something new to strengthen the immune system every day (hardening, vitamins, herbs, etc.) and warm up in the morning from low pressure, meditate.
Cold and hot shower
4. Learn foreign languages a little every day: Learn Italian in a day or repeat Turkish in a chapter a day - according to your mood ????
Nothing
5. Read developmental books and books on health: O. Valyaeva “The Purpose of Being a Woman,” chapter per day
Dr. Sinelnikov
REPORT: 27 assignment. Day 56!
06/10/2013 22:11
Insights
Being a guest is good, but being at home is better????
"Prayer"
During the day of gratitude, before going to bed. Calm, you feel protected.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:45
2. Today I got up ...
11:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Yogurt, raspberries, oatmeal, 2 persimmons, coffee with milk, 2 cookies, a little chocolate. Bread roll, cheese, mandarin duck, pear juice, water. Bread, cheese, butter, olives, a piece of sausage. Herbal tea with chocolate.
4. What did I wear today during the day?
Tunic jeans, sweater and scarf ????
5. What have I done for myself today?
Masochka ???? and also read on the road the book of Doctor Sinelnikov
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Over the weekend, for a magical vacation, swimming with the flow! For the beauty of nature! Innsbruck for comfort and hospitality! Our home, where it’s so great to come back again! Beloved for driving so cool and for bringing us home so quickly and calmly! Murky cat! The book of Dr. Sinelnikov is very interesting!
"My goals"
1. Pamper your husband delicious as often as possible: Bake pies (like grandma's).
Dinner and breakfast ????
2. Get out with my husband for cultural events (cinema, theater, concert, etc.) once a week and on trips big and small
Home????
3. Do something new to strengthen the immune system every day (hardening, vitamins, herbs, etc.) and warm up in the morning from low pressure, meditate.
Cold and hot shower
4. Learn foreign languages a little every day: Learn Italian in a day or repeat Turkish in a chapter a day - according to your mood ????
Nothing
5. Read developmental books and books on health: O. Valyaeva “The Purpose of Being a Woman,” chapter per day
Dr. Sinelnikov
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Клоссек
