Кто такая настоящая женщина?
⠀
Социум навесил кучу ярлыков, какими мы должны быть. Еще в детстве родители говорили, что мы - девочки - должны быть скромными, умничками, покладистыми отличницами. А если не дай Бог ты оторва со двора, то а-та-та тебе, и «кому такая неряха нужна будеn». В итоге вырастая, мы бежим, стремимся и доказываем всему миру, какие мы молодцы, успешные «ясамавсемогу» женщины, с кущей комплексов в душе и страхов, вдруг кто раскусит. Контакта с собственными желаниями нет, с собственным телом тоже нет, а быть наедине с собой просто невозможно, потому что неудовлетворенность так и прет.
⠀
Так как понять, какая же ты есть на самом деле? Бросать все и мчать в ашрам в Индию медитировать на месяц! Шутка ;) Для меня многие ответы приходят через «физику», как я это называю. Потому что наше тело такое безумно мудрое, что если уж вынуть чепуху из ушей и начать слушать, то оно начнет говорить.
⠀
Поэтому иногда я делаю следующую штуку: оставляю телефон где-то в комнате без звука и иду в душ. И полностью погружаюсь в ощущения тела: чувствую как капли попадают на кожу головы, как стекают по волосам и плечам, ощущаю как стопы касаются холодного дна ванны, мысленно пробегаюсь по каждой клеточке тела.
⠀
После этого задаю себе один простой вопрос: чего я хочу прямо сейчас? Ответы приходят разные, но приходят обязательно, иногда даже очень неожиданные. В последний раз я четко поняла, что необходим выходной, при чем провести его я хочу в костюме жирафика и под пледом, смотря киношки весь день. Поэтому я быстренько пошла и вставила это в свой график, чтобы не рехнуться)
⠀
#мартипишет #мартипротело
⠀
Социум навесил кучу ярлыков, какими мы должны быть. Еще в детстве родители говорили, что мы - девочки - должны быть скромными, умничками, покладистыми отличницами. А если не дай Бог ты оторва со двора, то а-та-та тебе, и «кому такая неряха нужна будеn». В итоге вырастая, мы бежим, стремимся и доказываем всему миру, какие мы молодцы, успешные «ясамавсемогу» женщины, с кущей комплексов в душе и страхов, вдруг кто раскусит. Контакта с собственными желаниями нет, с собственным телом тоже нет, а быть наедине с собой просто невозможно, потому что неудовлетворенность так и прет.
⠀
Так как понять, какая же ты есть на самом деле? Бросать все и мчать в ашрам в Индию медитировать на месяц! Шутка ;) Для меня многие ответы приходят через «физику», как я это называю. Потому что наше тело такое безумно мудрое, что если уж вынуть чепуху из ушей и начать слушать, то оно начнет говорить.
⠀
Поэтому иногда я делаю следующую штуку: оставляю телефон где-то в комнате без звука и иду в душ. И полностью погружаюсь в ощущения тела: чувствую как капли попадают на кожу головы, как стекают по волосам и плечам, ощущаю как стопы касаются холодного дна ванны, мысленно пробегаюсь по каждой клеточке тела.
⠀
После этого задаю себе один простой вопрос: чего я хочу прямо сейчас? Ответы приходят разные, но приходят обязательно, иногда даже очень неожиданные. В последний раз я четко поняла, что необходим выходной, при чем провести его я хочу в костюме жирафика и под пледом, смотря киношки весь день. Поэтому я быстренько пошла и вставила это в свой график, чтобы не рехнуться)
⠀
#мартипишет #мартипротело
Who is a real woman?
⠀
The society has hung a bunch of labels for what we should be. As a child, parents said that we, girls, should be modest, clever, complaisant excellent students. And if God forbid you to tear from the yard, then a-ta-ta to you, and "who needs such a slut would be." As a result, when we grow up, we run, strive and prove to the whole world what good fellows we are, successful “yasamavsomomu” women, with sheer complexes in the soul and fears, suddenly someone will figure it out. There is no contact with one’s own desires, there is no contact with one’s own body either, and it is simply impossible to be alone with yourself, because dissatisfaction is so rushing.
⠀
So how do you understand what you really are? Throw everything and rush to the ashram in India to meditate for a month! A joke;) For me, many answers come through "physics", as I call it. Because our body is so insanely wise that if we take out the nonsense from our ears and start listening, it will start talking.
⠀
So sometimes I do the following thing: I leave the phone somewhere in the room without sound and go to the shower. And completely immersed in the sensations of the body: I feel how the drops fall on the scalp, how it flows down the hair and shoulders, I feel like the feet touch the cold bottom of the bath, I mentally go over each cell of the body.
⠀
After that I ask myself one simple question: what do I want right now? The answers come different, but they come necessarily, sometimes even very unexpected. The last time I clearly understood that a day off was needed, and what do I want to spend it in a giraffe costume and under a rug, watching movies all day. So I quickly went and inserted it into my schedule so as not to go crazy)
⠀
#mart writes
⠀
The society has hung a bunch of labels for what we should be. As a child, parents said that we, girls, should be modest, clever, complaisant excellent students. And if God forbid you to tear from the yard, then a-ta-ta to you, and "who needs such a slut would be." As a result, when we grow up, we run, strive and prove to the whole world what good fellows we are, successful “yasamavsomomu” women, with sheer complexes in the soul and fears, suddenly someone will figure it out. There is no contact with one’s own desires, there is no contact with one’s own body either, and it is simply impossible to be alone with yourself, because dissatisfaction is so rushing.
⠀
So how do you understand what you really are? Throw everything and rush to the ashram in India to meditate for a month! A joke;) For me, many answers come through "physics", as I call it. Because our body is so insanely wise that if we take out the nonsense from our ears and start listening, it will start talking.
⠀
So sometimes I do the following thing: I leave the phone somewhere in the room without sound and go to the shower. And completely immersed in the sensations of the body: I feel how the drops fall on the scalp, how it flows down the hair and shoulders, I feel like the feet touch the cold bottom of the bath, I mentally go over each cell of the body.
⠀
After that I ask myself one simple question: what do I want right now? The answers come different, but they come necessarily, sometimes even very unexpected. The last time I clearly understood that a day off was needed, and what do I want to spend it in a giraffe costume and under a rug, watching movies all day. So I quickly went and inserted it into my schedule so as not to go crazy)
⠀
#mart writes
У записи 5 лайков,
0 репостов,
427 просмотров.
0 репостов,
427 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
