Тело нужно не только к лету, ты с ним всю жизнь живешь! Лайк ❤️, если считаешь так же.
Из каждого утюга пестрят призывы а-ля «похудеть за месяц», «подготовиться к пляжному сезону» и прочие варианты. Получается априори в наш ум вкладывают, что мы вечно к чему-то не готовы, так что ли?! По сути мы жить не готовы, потому что постоянно откладываем желаемое на время «вот когда похудею»
Сколько раз ты себе отказывала в новом платье или купальнике, потому что еще им не соответствуешь? Сколько раз стеснялась идти в зал, потому что ты не фитоняшка с картинки? И сколько раз говорила себе «я съем этот торт, когда похудею», и в итоге уже через неделю уминала третий эклер, с мыслями что это точно последний блин раз!
Когда я поняла, что сроки и жесткие даты мешают жить, первым делом я убрала из шкафа те вещи, которые на размер меньше, удалила приложение по подсчету калорий и перестала тоннами закупать ПП-тортики.
Хочу ли я вернуть тело сухой фитоняшки, которое было два года назад? Да, хочу. Только теперь я наслаждаюсь процессом, слушаю себя и никуда не тороплюсь, я живу уже сейчас, в том теле, которое есть сейчас. Я сама его создала, оно не виновато, что его хозяйка чокнулась и убила эндокринную систему диетами.
Страшно взять ответственность за свои действия по отношению к себе, в выборе еды и ритма жизни. Но так кайфово - плюнуть на все подготовки и начать слушать себя, любить себя уже сейчас и быть уверенной, что тело откликнется изменениями на твою заботу о нем. Но на это нужно время.
Я объявляю старт набора в он-лайн марафон #martaprofitnessmarafon ????, который начнется 31 марта.
???? На марафоне мы подробно рассматриваем три блока: питание, психологию и тренировки. За три недели я перезагружу твои взгляды на еду, спорт и отношение к себе.
???? По ссылке в http://martaprofitnessmarafon.tilda.ws/ ты найдешь полное описание марафона, для кого он и что ожидать в конце.
⏰ В течение трех дней с момента бронирования места в течение трех дней нужно перевести предоплату, иначе я снимаю бронь. На марафон у меня всего 16 мест, потому что мне важно, чтобы каждая участница получила от меня обратную связь и ответы на свои вопросы.
Если есть вопросы, задавайте в комментариях или через личные сообщения.
Из каждого утюга пестрят призывы а-ля «похудеть за месяц», «подготовиться к пляжному сезону» и прочие варианты. Получается априори в наш ум вкладывают, что мы вечно к чему-то не готовы, так что ли?! По сути мы жить не готовы, потому что постоянно откладываем желаемое на время «вот когда похудею»
Сколько раз ты себе отказывала в новом платье или купальнике, потому что еще им не соответствуешь? Сколько раз стеснялась идти в зал, потому что ты не фитоняшка с картинки? И сколько раз говорила себе «я съем этот торт, когда похудею», и в итоге уже через неделю уминала третий эклер, с мыслями что это точно последний блин раз!
Когда я поняла, что сроки и жесткие даты мешают жить, первым делом я убрала из шкафа те вещи, которые на размер меньше, удалила приложение по подсчету калорий и перестала тоннами закупать ПП-тортики.
Хочу ли я вернуть тело сухой фитоняшки, которое было два года назад? Да, хочу. Только теперь я наслаждаюсь процессом, слушаю себя и никуда не тороплюсь, я живу уже сейчас, в том теле, которое есть сейчас. Я сама его создала, оно не виновато, что его хозяйка чокнулась и убила эндокринную систему диетами.
Страшно взять ответственность за свои действия по отношению к себе, в выборе еды и ритма жизни. Но так кайфово - плюнуть на все подготовки и начать слушать себя, любить себя уже сейчас и быть уверенной, что тело откликнется изменениями на твою заботу о нем. Но на это нужно время.
Я объявляю старт набора в он-лайн марафон #martaprofitnessmarafon ????, который начнется 31 марта.
???? На марафоне мы подробно рассматриваем три блока: питание, психологию и тренировки. За три недели я перезагружу твои взгляды на еду, спорт и отношение к себе.
???? По ссылке в http://martaprofitnessmarafon.tilda.ws/ ты найдешь полное описание марафона, для кого он и что ожидать в конце.
⏰ В течение трех дней с момента бронирования места в течение трех дней нужно перевести предоплату, иначе я снимаю бронь. На марафон у меня всего 16 мест, потому что мне важно, чтобы каждая участница получила от меня обратную связь и ответы на свои вопросы.
Если есть вопросы, задавайте в комментариях или через личные сообщения.
The body is needed not only by summer, you have been living with it all your life! Like ❤️ if you think the same.
From each iron, there are a lot of calls a la “lose weight in a month”, “prepare for the beach season” and other options. It turns out a priori in our minds that we are forever not ready for something, or what ?! In fact, we are not ready to live, because we constantly postpone what we want for a while “that's when I lose weight”
How many times have you denied yourself a new dress or swimsuit because you still don’t match them? How many times was embarrassed to go to the gym, because you are not a fiton from the picture? And how many times she said to herself “I will eat this cake when I lose weight”, and as a result, a third eclair died in a week, with the thought that this is exactly the last pancake once!
When I realized that deadlines and hard dates hinder my life, the first thing I did was remove those things that were one size smaller from the closet, removed the calorie counting application, and stopped buying tons of PP cakes.
Do I want to return the body of a dry phytonite, which was two years ago? Yes I want to. Only now I enjoy the process, listen to myself and take my time, I live now, in that body that is now. I created it myself, it’s not my fault that his mistress clinked and killed the endocrine system with diets.
It’s scary to take responsibility for your actions in relation to yourself, in choosing food and the rhythm of life. But it’s so cool - to spit on all the preparations and start listening to yourself, love yourself now and be sure that the body will respond with changes to your care for it. But it takes time.
I am announcing the start of recruitment for the #martaprofitnessmarafon ???? online marathon, which will begin on March 31.
???? At the marathon, we examine in detail three blocks: nutrition, psychology and training. In three weeks, I will reset your views on food, sports and attitude towards myself.
???? Using the link in http://martaprofitnessmarafon.tilda.ws/ you will find a full description of the marathon, for whom it is and what to expect in the end.
⏰ Within three days from the moment of booking a place, within three days you need to transfer the prepayment, otherwise I will cancel the reservation. I have only 16 places for the marathon, because it is important for me that each participant receives feedback from me and answers to their questions.
If you have questions, ask in the comments or through private messages.
From each iron, there are a lot of calls a la “lose weight in a month”, “prepare for the beach season” and other options. It turns out a priori in our minds that we are forever not ready for something, or what ?! In fact, we are not ready to live, because we constantly postpone what we want for a while “that's when I lose weight”
How many times have you denied yourself a new dress or swimsuit because you still don’t match them? How many times was embarrassed to go to the gym, because you are not a fiton from the picture? And how many times she said to herself “I will eat this cake when I lose weight”, and as a result, a third eclair died in a week, with the thought that this is exactly the last pancake once!
When I realized that deadlines and hard dates hinder my life, the first thing I did was remove those things that were one size smaller from the closet, removed the calorie counting application, and stopped buying tons of PP cakes.
Do I want to return the body of a dry phytonite, which was two years ago? Yes I want to. Only now I enjoy the process, listen to myself and take my time, I live now, in that body that is now. I created it myself, it’s not my fault that his mistress clinked and killed the endocrine system with diets.
It’s scary to take responsibility for your actions in relation to yourself, in choosing food and the rhythm of life. But it’s so cool - to spit on all the preparations and start listening to yourself, love yourself now and be sure that the body will respond with changes to your care for it. But it takes time.
I am announcing the start of recruitment for the #martaprofitnessmarafon ???? online marathon, which will begin on March 31.
???? At the marathon, we examine in detail three blocks: nutrition, psychology and training. In three weeks, I will reset your views on food, sports and attitude towards myself.
???? Using the link in http://martaprofitnessmarafon.tilda.ws/ you will find a full description of the marathon, for whom it is and what to expect in the end.
⏰ Within three days from the moment of booking a place, within three days you need to transfer the prepayment, otherwise I will cancel the reservation. I have only 16 places for the marathon, because it is important for me that each participant receives feedback from me and answers to their questions.
If you have questions, ask in the comments or through private messages.
У записи 9 лайков,
0 репостов,
438 просмотров.
0 репостов,
438 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
