Как научиться прощать? Лайк ❤️, если тебе тоже это актуально.
⠀
Когда в моей жизни появилась осознанность, принятие реальности и ответственность за происходящее со мной, появились различные техники для работы над собой. *Тут я шлю лучики благодарности моему психологу
⠀
Одну из них я знаю уже очень давно, а на той неделе она вновь всплыла.
⠀
Называется она "Техника хо’опонопоно Если говорить кратко, хо’опонопоно представляет собой процесс решения проблем. Но он происходит исключительно в самом человеке.
⠀
Сперва вы определяете, что вас беспокоит. Это может быть ситуация или конкретный человек, детализация до мелочей не нужна, я как правильно представляю образ, олицетворяющий мои переживания и нахожу отклик в теле.
⠀
Затем осознанно произносятся четыре аффирмации:
«Я люблю тебя».
«Мне очень жаль».
«Пожалуйста, прости меня».
«Благодарю тебя».
⠀
Каждая из этих фраз очень глубокая, если их прочувствовать внутри себя.
⠀
Все наши мысли пронизаны воспоминаниями о людях, местах и событиях, и зачастую они отбирают огромное количество ментальных сил. Эта техника позволяет нейтрализовать негативные мысли, очистить пространство и освободить энергию.
⠀
Подробнее читай в Джо Витале, Хью Лин “Жизнь без ограничений. Секретная гавайская техника” или поищи ролики на YouTube
⠀
Я уже писала про нее, после переделывания своего блога, дублирую ее снова. Пробовали ее применять?
⠀
#мартипишет #мартипропсихологию
⠀
Когда в моей жизни появилась осознанность, принятие реальности и ответственность за происходящее со мной, появились различные техники для работы над собой. *Тут я шлю лучики благодарности моему психологу
⠀
Одну из них я знаю уже очень давно, а на той неделе она вновь всплыла.
⠀
Называется она "Техника хо’опонопоно Если говорить кратко, хо’опонопоно представляет собой процесс решения проблем. Но он происходит исключительно в самом человеке.
⠀
Сперва вы определяете, что вас беспокоит. Это может быть ситуация или конкретный человек, детализация до мелочей не нужна, я как правильно представляю образ, олицетворяющий мои переживания и нахожу отклик в теле.
⠀
Затем осознанно произносятся четыре аффирмации:
«Я люблю тебя».
«Мне очень жаль».
«Пожалуйста, прости меня».
«Благодарю тебя».
⠀
Каждая из этих фраз очень глубокая, если их прочувствовать внутри себя.
⠀
Все наши мысли пронизаны воспоминаниями о людях, местах и событиях, и зачастую они отбирают огромное количество ментальных сил. Эта техника позволяет нейтрализовать негативные мысли, очистить пространство и освободить энергию.
⠀
Подробнее читай в Джо Витале, Хью Лин “Жизнь без ограничений. Секретная гавайская техника” или поищи ролики на YouTube
⠀
Я уже писала про нее, после переделывания своего блога, дублирую ее снова. Пробовали ее применять?
⠀
#мартипишет #мартипропсихологию
How to learn to forgive? Like ❤️, if this is also relevant to you.
⠀
When awareness, acceptance of reality and responsibility for what was happening in me appeared in my life, various techniques for working on myself appeared. * Then I send rays of gratitude to my psychologist
⠀
I know one of them for a very long time, and that week she again surfaced.
⠀
It is called the Technique of ho’oponopono In short, ho’oponopono is a process of solving problems. But it happens exclusively in the person.
⠀
First you determine what bothers you. It can be a situation or a specific person, detail is not needed to the smallest detail, I correctly imagine the image that personifies my experiences and find a response in the body.
⠀
Then four affirmations are consciously pronounced:
"I love you".
"I'm sorry".
"Please forgive me".
"Thank you".
⠀
Each of these phrases is very deep, if you feel them inside yourself.
⠀
All our thoughts are riddled with memories of people, places and events, and often they take away a huge amount of mental strength. This technique allows you to neutralize negative thoughts, cleanse the space and release energy.
⠀
Read more in Joe Vitale, Hugh Lin “Life without limits. Secret Hawaiian Technique ”or look for videos on YouTube
⠀
I already wrote about it, after redoing my blog, I duplicate it again. Have you tried using it?
⠀
#martiprite #martipropsychology
⠀
When awareness, acceptance of reality and responsibility for what was happening in me appeared in my life, various techniques for working on myself appeared. * Then I send rays of gratitude to my psychologist
⠀
I know one of them for a very long time, and that week she again surfaced.
⠀
It is called the Technique of ho’oponopono In short, ho’oponopono is a process of solving problems. But it happens exclusively in the person.
⠀
First you determine what bothers you. It can be a situation or a specific person, detail is not needed to the smallest detail, I correctly imagine the image that personifies my experiences and find a response in the body.
⠀
Then four affirmations are consciously pronounced:
"I love you".
"I'm sorry".
"Please forgive me".
"Thank you".
⠀
Each of these phrases is very deep, if you feel them inside yourself.
⠀
All our thoughts are riddled with memories of people, places and events, and often they take away a huge amount of mental strength. This technique allows you to neutralize negative thoughts, cleanse the space and release energy.
⠀
Read more in Joe Vitale, Hugh Lin “Life without limits. Secret Hawaiian Technique ”or look for videos on YouTube
⠀
I already wrote about it, after redoing my blog, I duplicate it again. Have you tried using it?
⠀
#martiprite #martipropsychology
У записи 8 лайков,
0 репостов,
595 просмотров.
0 репостов,
595 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
