Хочешь открыть глаза и проснуться другим человеком? Так не бывает, изменения - это целый путь. Ставь ❤️ и давай поговорим об этом.
⠀
Знакома тебе такая ситуация, что ты из раза в раз наступаешь на одни и те же грабли? Ты решила, что теперь не будешь работать до глубокой ночи или выходить подменять коллегу на смене, как обнаруживаешь себя за рабочим местом, когда уже стемнело.
⠀
Настроение портится, все бесит и ты сама себя бесишь в таком состоянии. Окружающие тоже не в восторге от твоей кислой мины. Хочется топать ножками и сбежать. Да только от себя убежать не возможно, даже если ты уже схватила билеты на самолет ✈️
⠀
Что делать? Принять тот факт, что изменения себя - это #путь. Он может быть очень извилистым, если ты будешь уходить от неудобных вопросов перед самой собой. Наше подсознание очень не любит изменений. Ему комфортно в том, что есть и устаканилось с годами.
⠀
Если каждое твое утро начиналось с кофе и бутерброда, и вдруг ты начиталась блогов про #пп и решила начать "новую жизнь", то какой реакции ты ожидаешь от своего тела? Да оно поднимет бунт!
⠀
Если ты привыкла спасать весь мир и никогда не отказывать в помощи, почему ты ждешь от себя, что за один миг ты начнешь выстраивать личные границы?
⠀
Начни отмечать то, что уже удается поменять. Сегодня ты съела один кекс, вместо привычных двух. Успех! Останавливала мысли о работе в свой выходной и дала себе отдохнуть. После поняла, что никто не умер и работа не встала. Еще один успех!
⠀
Дай себе время, прекрати фокусироваться на том, что пока не получается, именно это тебя держит на одной точке. В перфекционизме нет счастья. Позволь себе свою неидеальность ????
⠀
А вы замечали за собой, как отсутствие быстрых перемен вас тормозит?)
⠀
Знакома тебе такая ситуация, что ты из раза в раз наступаешь на одни и те же грабли? Ты решила, что теперь не будешь работать до глубокой ночи или выходить подменять коллегу на смене, как обнаруживаешь себя за рабочим местом, когда уже стемнело.
⠀
Настроение портится, все бесит и ты сама себя бесишь в таком состоянии. Окружающие тоже не в восторге от твоей кислой мины. Хочется топать ножками и сбежать. Да только от себя убежать не возможно, даже если ты уже схватила билеты на самолет ✈️
⠀
Что делать? Принять тот факт, что изменения себя - это #путь. Он может быть очень извилистым, если ты будешь уходить от неудобных вопросов перед самой собой. Наше подсознание очень не любит изменений. Ему комфортно в том, что есть и устаканилось с годами.
⠀
Если каждое твое утро начиналось с кофе и бутерброда, и вдруг ты начиталась блогов про #пп и решила начать "новую жизнь", то какой реакции ты ожидаешь от своего тела? Да оно поднимет бунт!
⠀
Если ты привыкла спасать весь мир и никогда не отказывать в помощи, почему ты ждешь от себя, что за один миг ты начнешь выстраивать личные границы?
⠀
Начни отмечать то, что уже удается поменять. Сегодня ты съела один кекс, вместо привычных двух. Успех! Останавливала мысли о работе в свой выходной и дала себе отдохнуть. После поняла, что никто не умер и работа не встала. Еще один успех!
⠀
Дай себе время, прекрати фокусироваться на том, что пока не получается, именно это тебя держит на одной точке. В перфекционизме нет счастья. Позволь себе свою неидеальность ????
⠀
А вы замечали за собой, как отсутствие быстрых перемен вас тормозит?)
Do you want to open your eyes and wake up by another person? It does not happen, change is the whole way. Put ❤️ and let's talk about it.
⠀
Is this situation familiar to you that you step on the same rake from time to time? You decided that now you will not work until late at night or go out to replace a colleague on a shift, as you find yourself behind a workplace when it is already dark.
⠀
The mood deteriorates, everything enrages and you infuriate yourself in this state. People around you are not happy with your sour mine. I want to stomp my legs and run away. But it’s not possible to run away from yourself, even if you have already grabbed plane tickets ✈️
⠀
What to do? Accepting the fact that changing yourself is the # way. He can be very meandering if you avoid uncomfortable questions before yourself. Our subconscious mind does not like change. He is comfortable in what he has and settled down over the years.
⠀
If every morning you started with coffee and a sandwich, and suddenly you read blogs about #pn and decided to start a new life, then what kind of reaction do you expect from your body? Yes, it will raise a riot!
⠀
If you are used to saving the whole world and never refuse to help, why do you expect from yourself that in an instant you will begin to build personal boundaries?
⠀
Start celebrating what is already managing to change. Today you ate one cupcake instead of the usual two. Success! She stopped thinking about work on her day off and gave herself a rest. After I realized that no one died and the work did not get up. Another success!
⠀
Give yourself time, stop focusing on what is not working out, that's what keeps you at one point. There is no happiness in perfectionism. Allow your imperfection ????
⠀
Have you noticed how the lack of quick change slows you down?)
⠀
Is this situation familiar to you that you step on the same rake from time to time? You decided that now you will not work until late at night or go out to replace a colleague on a shift, as you find yourself behind a workplace when it is already dark.
⠀
The mood deteriorates, everything enrages and you infuriate yourself in this state. People around you are not happy with your sour mine. I want to stomp my legs and run away. But it’s not possible to run away from yourself, even if you have already grabbed plane tickets ✈️
⠀
What to do? Accepting the fact that changing yourself is the # way. He can be very meandering if you avoid uncomfortable questions before yourself. Our subconscious mind does not like change. He is comfortable in what he has and settled down over the years.
⠀
If every morning you started with coffee and a sandwich, and suddenly you read blogs about #pn and decided to start a new life, then what kind of reaction do you expect from your body? Yes, it will raise a riot!
⠀
If you are used to saving the whole world and never refuse to help, why do you expect from yourself that in an instant you will begin to build personal boundaries?
⠀
Start celebrating what is already managing to change. Today you ate one cupcake instead of the usual two. Success! She stopped thinking about work on her day off and gave herself a rest. After I realized that no one died and the work did not get up. Another success!
⠀
Give yourself time, stop focusing on what is not working out, that's what keeps you at one point. There is no happiness in perfectionism. Allow your imperfection ????
⠀
Have you noticed how the lack of quick change slows you down?)
У записи 10 лайков,
0 репостов,
450 просмотров.
0 репостов,
450 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
