Как убеждения не дают тебе двигаться туда, куда ты хочешь? Тык-тык на ❤️ мне за полезности
⠀
Гляди, у нас в голове сидит куда "надо", "должен", "так правильно". Часто все эти товарищи конфликтуют внутри тебя с твоими желаниями. Пока есть противоречия, ты так и будешь топтаться на месте.
⠀
При чем особенность наших убеждений в том, что мы постоянно в поиске их подтверждений. Заметь, мы не ищем способы проверить истинность этих убеждений. Мы целенаправленно ищем доказательства, что наши догадки абсолютно верны. Ну а кто ищет, тот всегда найдет ????
⠀
Расскажу про мое "любимое" убеждение про то, каким должен быть человек, который помогает людям на пути к стройности и именуется тренером. В моей голове это выглядело так:
⠀
????он должен правильно питаться
????не любить сладкое
⏰есть по голоду и до насыщения, без перееданий
????тренироваться в зале 3-4 раза в неделю
????плюс кардио обязательно
????быть сухим и мышечным
????знать ответы на все вопросы
⠀
Так вот, если бы я не стала все эти убеждения в себе менять, то и сидела бы с синдромом "отличницы" и своими дипломами, повышениями квалификаций и боялась бы двинуться с места. Не было бы тогда моего martaprofitnessmarafon ???? который помогает девушкам разобраться с едой, РПП и найти контакт со своим телом
⠀
Тренер в первую очередь должен обладать знаниями в своей области, развиваться, но знать при этом ВСЕ невозможно. Тренер тоже человек, у него могут быть периоды, когда он не хочет тренироваться, когда он ест печеньки мимо голода и лежит на диване.
⠀
Находи новые примеры из жизни, которые будут тебя воодушевлять и смещать с главной сцены твоего сознания "у меня не получится" или "я все еще не достаточно хороша" ????
⠀
Отловили у себя убеждения, которые не дают пойти дальше?)
⠀
Гляди, у нас в голове сидит куда "надо", "должен", "так правильно". Часто все эти товарищи конфликтуют внутри тебя с твоими желаниями. Пока есть противоречия, ты так и будешь топтаться на месте.
⠀
При чем особенность наших убеждений в том, что мы постоянно в поиске их подтверждений. Заметь, мы не ищем способы проверить истинность этих убеждений. Мы целенаправленно ищем доказательства, что наши догадки абсолютно верны. Ну а кто ищет, тот всегда найдет ????
⠀
Расскажу про мое "любимое" убеждение про то, каким должен быть человек, который помогает людям на пути к стройности и именуется тренером. В моей голове это выглядело так:
⠀
????он должен правильно питаться
????не любить сладкое
⏰есть по голоду и до насыщения, без перееданий
????тренироваться в зале 3-4 раза в неделю
????плюс кардио обязательно
????быть сухим и мышечным
????знать ответы на все вопросы
⠀
Так вот, если бы я не стала все эти убеждения в себе менять, то и сидела бы с синдромом "отличницы" и своими дипломами, повышениями квалификаций и боялась бы двинуться с места. Не было бы тогда моего martaprofitnessmarafon ???? который помогает девушкам разобраться с едой, РПП и найти контакт со своим телом
⠀
Тренер в первую очередь должен обладать знаниями в своей области, развиваться, но знать при этом ВСЕ невозможно. Тренер тоже человек, у него могут быть периоды, когда он не хочет тренироваться, когда он ест печеньки мимо голода и лежит на диване.
⠀
Находи новые примеры из жизни, которые будут тебя воодушевлять и смещать с главной сцены твоего сознания "у меня не получится" или "я все еще не достаточно хороша" ????
⠀
Отловили у себя убеждения, которые не дают пойти дальше?)
How do beliefs keep you from moving where you want? Tyk-tyk on ❤️ to me for usefulness
⠀
Look, in our head sits where "necessary", "should", "so right." Often all these comrades conflict within you with your desires. As long as there are contradictions, you will still stagnate.
⠀
Moreover, the peculiarity of our beliefs is that we are constantly in search of their confirmation. Note that we are not looking for ways to verify the truth of these beliefs. We are deliberately seeking evidence that our guesses are absolutely true. Well, whoever seeks will always find ????
⠀
I’ll tell you about my “favorite” belief about what a person should be who helps people on the path to harmony and is called a coach. In my head, it looked like this:
⠀
???? he must eat right
???? do not like sweets
⏰ Eat hunger and to satiety, without overeating
???? train in the gym 3-4 times a week
???? plus cardio necessarily
???? be lean and muscular
???? know the answers to all questions
⠀
So, if I did not begin to change all these beliefs in myself, then I would sit with the syndrome of “excellent student” and my diplomas, advanced training and would be afraid to move. Wouldn't there be my martaprofitnessmarafon ???? which helps girls to deal with food, RPP and find contact with their body
⠀
The trainer must first of all have knowledge in his field, develop, but knowing everything is impossible. The trainer is also a person, he may have periods when he does not want to train, when he eats cookies past hunger and lies on the couch.
⠀
Find new life examples that will inspire you and remove you from the main stage of your consciousness: “I won’t succeed” or “I'm still not good enough ????
⠀
Caught the beliefs that do not allow to go further?)
⠀
Look, in our head sits where "necessary", "should", "so right." Often all these comrades conflict within you with your desires. As long as there are contradictions, you will still stagnate.
⠀
Moreover, the peculiarity of our beliefs is that we are constantly in search of their confirmation. Note that we are not looking for ways to verify the truth of these beliefs. We are deliberately seeking evidence that our guesses are absolutely true. Well, whoever seeks will always find ????
⠀
I’ll tell you about my “favorite” belief about what a person should be who helps people on the path to harmony and is called a coach. In my head, it looked like this:
⠀
???? he must eat right
???? do not like sweets
⏰ Eat hunger and to satiety, without overeating
???? train in the gym 3-4 times a week
???? plus cardio necessarily
???? be lean and muscular
???? know the answers to all questions
⠀
So, if I did not begin to change all these beliefs in myself, then I would sit with the syndrome of “excellent student” and my diplomas, advanced training and would be afraid to move. Wouldn't there be my martaprofitnessmarafon ???? which helps girls to deal with food, RPP and find contact with their body
⠀
The trainer must first of all have knowledge in his field, develop, but knowing everything is impossible. The trainer is also a person, he may have periods when he does not want to train, when he eats cookies past hunger and lies on the couch.
⠀
Find new life examples that will inspire you and remove you from the main stage of your consciousness: “I won’t succeed” or “I'm still not good enough ????
⠀
Caught the beliefs that do not allow to go further?)
У записи 13 лайков,
0 репостов,
429 просмотров.
0 репостов,
429 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
