В прошлый понедельник мы начали писать список из 100 желаний. Надеюсь, что ты успела, а если нет, то догоняй ???? #марти_фокуснанеделю задаёт правильное настроение и помогает в изменении мышления ????
⠀
Итак, все наши желания - это цели. Чтобы их достичь, есть полезная технология SMART: specific, measurable, achievable, relevant и time bound. Много умных слов? Не пугайся, все просто!
⠀
Итак, на этой неделе напротив каждой цели сделай следующие пометки:
⠀
????SPECIFIC
На сколько она конкретная. Чего именно ты хочешь достичь, кто или что тебе нужно для ее достижения. Например, в твоем списке желаний может быть «новый купальник». Какой именно? Слитный, раздельный, какого цвета, мягкий или с чашками.
⠀
????MEASURABLE
На сколько она измеримая. Как ты поймешь, что цель достигнута? Например, ты купальник купила, но совсем не тот, что задумала! Это будет считаться, что цель достигнута или ты будешь искать тот самый?
⠀
????ACHIEVABLE
Достижима ли твоя цель? Может ты задумала, что купальник надо непременно купить на Бали, а сама живешь на другом конце мира?
⠀
????RELEVANT
На сколько она значима для тебя? Что тебе даст достижение этой цели? Может у тебя уже ворох купальников и это просто очередная хотелка «просто так», или же у тебя все выцвело давно, а отпуск уже скоро.
⠀
????TIME BOUND
Ну и последнее - есть ли ограничение по времени? Когда тебе нужен этот самый купальник? На этой неделе или у тебя пара месяцев в запасе?
⠀
Задание объемное, но круто поможет прояснить ситуацию. Можешь надеть очки, для придания серьезности во время процесса ???? Признаю, что написание списка даже мне далось не просто. Кажется, что так много всего хочется, а на деле приходится включать мозги и фантазию. Но как Вселенная даст тебе все изобилие, если у тебя совсем мало желаний? ????
⠀
Кто составил список, продолжим в следующий понедельник?
⠀
Итак, все наши желания - это цели. Чтобы их достичь, есть полезная технология SMART: specific, measurable, achievable, relevant и time bound. Много умных слов? Не пугайся, все просто!
⠀
Итак, на этой неделе напротив каждой цели сделай следующие пометки:
⠀
????SPECIFIC
На сколько она конкретная. Чего именно ты хочешь достичь, кто или что тебе нужно для ее достижения. Например, в твоем списке желаний может быть «новый купальник». Какой именно? Слитный, раздельный, какого цвета, мягкий или с чашками.
⠀
????MEASURABLE
На сколько она измеримая. Как ты поймешь, что цель достигнута? Например, ты купальник купила, но совсем не тот, что задумала! Это будет считаться, что цель достигнута или ты будешь искать тот самый?
⠀
????ACHIEVABLE
Достижима ли твоя цель? Может ты задумала, что купальник надо непременно купить на Бали, а сама живешь на другом конце мира?
⠀
????RELEVANT
На сколько она значима для тебя? Что тебе даст достижение этой цели? Может у тебя уже ворох купальников и это просто очередная хотелка «просто так», или же у тебя все выцвело давно, а отпуск уже скоро.
⠀
????TIME BOUND
Ну и последнее - есть ли ограничение по времени? Когда тебе нужен этот самый купальник? На этой неделе или у тебя пара месяцев в запасе?
⠀
Задание объемное, но круто поможет прояснить ситуацию. Можешь надеть очки, для придания серьезности во время процесса ???? Признаю, что написание списка даже мне далось не просто. Кажется, что так много всего хочется, а на деле приходится включать мозги и фантазию. Но как Вселенная даст тебе все изобилие, если у тебя совсем мало желаний? ????
⠀
Кто составил список, продолжим в следующий понедельник?
Last Monday, we started writing a list of 100 wishes. I hope that you managed, and if not, then catch up ???? # Marty_focus weekly sets the right mood and helps in changing thinking ????
⠀
So all our desires are goals. To achieve them, there is a useful SMART technology: specific, measurable, achievable, relevant and time bound. A lot of buzzwords? Don’t be scared, everything is simple!
⠀
So, this week opposite each goal, make the following notes:
⠀
???? SPECIFIC
How specific is it. What exactly do you want to achieve, who or what you need to achieve it. For example, your wish list might include a “new swimsuit”. Which one? Solid, separate, what color, soft or with cups.
⠀
???? MEASURABLE
How measurable it is. How do you understand that the goal is achieved? For example, you bought a swimsuit, but not at all what you intended! It will be considered that the goal is achieved or you will look for the same?
⠀
???? ACHIEVABLE
Is your goal achievable? Maybe you thought that you should definitely buy a swimsuit in Bali, and you yourself live on the other side of the world?
⠀
???? RELEVANT
How significant is it to you? What will give you the achievement of this goal? Maybe you already have a bunch of swimsuits and this is just another Wishlist “just like that”, or you have all faded for a long time, and your vacation is coming soon.
⠀
???? TIME BOUND
Well and the last - is there a time limit? When do you need this swimsuit? This week or do you have a couple of months left?
⠀
The task is voluminous, but cool will help clarify the situation. Can you wear glasses to give seriousness during the process ???? I admit that writing the list was not even easy for me. It seems that you want so much of everything, but in reality you have to include brains and imagination. But how will the Universe give you all abundance if you have very few desires? ????
⠀
Who made the list, continue next Monday?
⠀
So all our desires are goals. To achieve them, there is a useful SMART technology: specific, measurable, achievable, relevant and time bound. A lot of buzzwords? Don’t be scared, everything is simple!
⠀
So, this week opposite each goal, make the following notes:
⠀
???? SPECIFIC
How specific is it. What exactly do you want to achieve, who or what you need to achieve it. For example, your wish list might include a “new swimsuit”. Which one? Solid, separate, what color, soft or with cups.
⠀
???? MEASURABLE
How measurable it is. How do you understand that the goal is achieved? For example, you bought a swimsuit, but not at all what you intended! It will be considered that the goal is achieved or you will look for the same?
⠀
???? ACHIEVABLE
Is your goal achievable? Maybe you thought that you should definitely buy a swimsuit in Bali, and you yourself live on the other side of the world?
⠀
???? RELEVANT
How significant is it to you? What will give you the achievement of this goal? Maybe you already have a bunch of swimsuits and this is just another Wishlist “just like that”, or you have all faded for a long time, and your vacation is coming soon.
⠀
???? TIME BOUND
Well and the last - is there a time limit? When do you need this swimsuit? This week or do you have a couple of months left?
⠀
The task is voluminous, but cool will help clarify the situation. Can you wear glasses to give seriousness during the process ???? I admit that writing the list was not even easy for me. It seems that you want so much of everything, but in reality you have to include brains and imagination. But how will the Universe give you all abundance if you have very few desires? ????
⠀
Who made the list, continue next Monday?
У записи 6 лайков,
0 репостов,
373 просмотров.
0 репостов,
373 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
