Позавчера прочитала такую статью, от которой мне захотелось реветь. Девушка писала про воспоминания своего тела.
⠀
Как с маленького возраста она так или иначе слышала, что она постоянно недостаточно хороша из-за своего... лишнего веса!
⠀
Что-то очень сильно отозвалось внутри меня. Я помню мне было 18 лет и за мной ухаживал очень классный парень (ну это я так думала сперва). Он был высокий, играл в баскетбол и учился на последнем курсе университета.
⠀
Мы часами могли болтать по телефону, гуляли по городу, он очень нежно держал меня за руку. Длилась эта сказочная история примерно неделю, как однажды я услышала в трубке "Прости, но мы не можем быть вместе, ты очень хорошая, умная и симпатичная, но... Тебе бы похудеть килограмм на 10!"
⠀
Такие вот "хорошие парни", мамы и бабушки дарят нам свое восприятие. Мы принимаем все за правду, если есть проблемы в принятии и любви себя. Я писала об этом недавно, но меня все ещё бомбит эта тема.
⠀
Но давай подумаем, почему такое к нам прилетает?
⠀
Потому что мы сами так думаем, и неосознанно ищем подтверждение этим убеждениям. Потому что для изменений нужно действовать. И я не говорю про замок на холодильник. Я говорю про работу над мышлением.
⠀
Ведь согласись, так просто читать про техники и практики. И так чертовки с сложно начать их применять. Найти психолога, группу поддержки единомышленников. Начать д-у-м-а-т-ь и-н-а-ч-е.
⠀
Осознанно отделять чужую критику от своих мыслей. Открой уже глаза. Я смотрю на свои фото десятилетней давности и знаешь что я думаю? Я была нормальной девушкой, с женственной фигурой.
⠀
После того случая моя самооценка резко улетела вниз, а вес поскакал вверх. Я набрала около 10 килограмм, потому что начались ещё более жёсткие виражи "диета-зажор".
⠀
В конце статьи, с которой я начала этот пост, были фотографии автора и знаешь что? Она тоже была нормальной! Но мамины страхи лишнего веса глубоко поселились в ее голове, а тело начало отражать то, что она чувствовала внутри.
⠀
Прекрати думать о себе в негативном ключе, хватит. Остановись, прошу тебя ????
⠀
Обнимаю ????
⠀
Как с маленького возраста она так или иначе слышала, что она постоянно недостаточно хороша из-за своего... лишнего веса!
⠀
Что-то очень сильно отозвалось внутри меня. Я помню мне было 18 лет и за мной ухаживал очень классный парень (ну это я так думала сперва). Он был высокий, играл в баскетбол и учился на последнем курсе университета.
⠀
Мы часами могли болтать по телефону, гуляли по городу, он очень нежно держал меня за руку. Длилась эта сказочная история примерно неделю, как однажды я услышала в трубке "Прости, но мы не можем быть вместе, ты очень хорошая, умная и симпатичная, но... Тебе бы похудеть килограмм на 10!"
⠀
Такие вот "хорошие парни", мамы и бабушки дарят нам свое восприятие. Мы принимаем все за правду, если есть проблемы в принятии и любви себя. Я писала об этом недавно, но меня все ещё бомбит эта тема.
⠀
Но давай подумаем, почему такое к нам прилетает?
⠀
Потому что мы сами так думаем, и неосознанно ищем подтверждение этим убеждениям. Потому что для изменений нужно действовать. И я не говорю про замок на холодильник. Я говорю про работу над мышлением.
⠀
Ведь согласись, так просто читать про техники и практики. И так чертовки с сложно начать их применять. Найти психолога, группу поддержки единомышленников. Начать д-у-м-а-т-ь и-н-а-ч-е.
⠀
Осознанно отделять чужую критику от своих мыслей. Открой уже глаза. Я смотрю на свои фото десятилетней давности и знаешь что я думаю? Я была нормальной девушкой, с женственной фигурой.
⠀
После того случая моя самооценка резко улетела вниз, а вес поскакал вверх. Я набрала около 10 килограмм, потому что начались ещё более жёсткие виражи "диета-зажор".
⠀
В конце статьи, с которой я начала этот пост, были фотографии автора и знаешь что? Она тоже была нормальной! Но мамины страхи лишнего веса глубоко поселились в ее голове, а тело начало отражать то, что она чувствовала внутри.
⠀
Прекрати думать о себе в негативном ключе, хватит. Остановись, прошу тебя ????
⠀
Обнимаю ????
The day before yesterday I read an article that made me want to cry. The girl wrote about the memories of her body.
⠀
As from a young age, she somehow heard that she is constantly not good enough because of her ... excess weight!
⠀
Something really echoed inside of me. I remember I was 18 years old and a very cool guy looked after me (well, I thought so at first). He was tall, played basketball and was in his last year at university.
⠀
We could spend hours talking on the phone, walking around the city, he very gently held my hand. This fabulous story lasted about a week, when I once heard in the receiver, "I'm sorry, but we cannot be together, you are very good, smart and pretty, but ... You would lose 10 kilograms!"
⠀
These are the "good guys", mothers and grandmothers give us their perception. We take everything for the truth if there are problems in accepting and loving ourselves. I wrote about this recently, but this topic is still bombing me.
⠀
But let's think about why this flies to us?
⠀
Because we ourselves think so, and unconsciously seek confirmation of these beliefs. Because change requires action. And I'm not talking about the lock on the refrigerator. I'm talking about work on thinking.
⠀
After all, agree, it's so simple to read about techniques and practices. And so damn it is difficult to start applying them. Find a psychologist, a support group of like-minded people. Start d-u-m-a-t-i-n-a-h-e.
⠀
Deliberately separate someone else’s criticism from your thoughts. Open your eyes already. I look at my photos ten years ago and you know what I think? I was a normal girl, with a feminine figure.
⠀
After that incident, my self-esteem abruptly flew down, and the weight jumped up. I gained about 10 kilograms because even stricter bends "diet-zhazhr" began.
⠀
At the end of the article with which I started this post, there were photos of the author and you know what? She was normal too! But Mom’s fears of being overweight settled deep in her head, and her body began to reflect what she felt inside.
⠀
Stop thinking about yourself in a negative way, that's enough. Stop asking you ????
⠀
Hug ????
⠀
As from a young age, she somehow heard that she is constantly not good enough because of her ... excess weight!
⠀
Something really echoed inside of me. I remember I was 18 years old and a very cool guy looked after me (well, I thought so at first). He was tall, played basketball and was in his last year at university.
⠀
We could spend hours talking on the phone, walking around the city, he very gently held my hand. This fabulous story lasted about a week, when I once heard in the receiver, "I'm sorry, but we cannot be together, you are very good, smart and pretty, but ... You would lose 10 kilograms!"
⠀
These are the "good guys", mothers and grandmothers give us their perception. We take everything for the truth if there are problems in accepting and loving ourselves. I wrote about this recently, but this topic is still bombing me.
⠀
But let's think about why this flies to us?
⠀
Because we ourselves think so, and unconsciously seek confirmation of these beliefs. Because change requires action. And I'm not talking about the lock on the refrigerator. I'm talking about work on thinking.
⠀
After all, agree, it's so simple to read about techniques and practices. And so damn it is difficult to start applying them. Find a psychologist, a support group of like-minded people. Start d-u-m-a-t-i-n-a-h-e.
⠀
Deliberately separate someone else’s criticism from your thoughts. Open your eyes already. I look at my photos ten years ago and you know what I think? I was a normal girl, with a feminine figure.
⠀
After that incident, my self-esteem abruptly flew down, and the weight jumped up. I gained about 10 kilograms because even stricter bends "diet-zhazhr" began.
⠀
At the end of the article with which I started this post, there were photos of the author and you know what? She was normal too! But Mom’s fears of being overweight settled deep in her head, and her body began to reflect what she felt inside.
⠀
Stop thinking about yourself in a negative way, that's enough. Stop asking you ????
⠀
Hug ????
У записи 20 лайков,
0 репостов,
677 просмотров.
0 репостов,
677 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
