Рубрика #марти_лайфхакинакухне - будем учиться готовить. Тык-тык на ❤️ и добавляй в закладки, чтобы не потерять ????
⠀
У меня тут на #martaprofitnessmarafon девочки иногда перехватывают вкусняшки. Это нормально, все взрослые и я никого не ругаю, главное ведь осознанность.
⠀
Так вот был там яблочный штрудель, причем нес он функцию успокоительную, как часто бывает с вкусностями. Ну и чудесная вселенная подкинула мне супер простой рецепт штруделя - крутая альтернатива, занимает 10 минут времени.... и это вкуууусно ????
⠀
Рассказываю, тебе нужны:
????лаваш
????два яблока
????300 г творога (я брала 5% во Вкусвилл)
????сах зам (или мёд, у меня был сах зам)
????яйцо
????корица
⠀
Смешиваешь творог с яйцом и сахарозаменителем. Эту смесь выкладываешь тонким слоем на лаваш, сверху кладешь порезанные кубиками яблоки, посыпаешь корицей. Затем сворачиваешь это все дело рулетом, кладешь на фольгу - но не закрываешь. Смазываешь поверхность рулета желтком и отправляешь в духовку на 180 градусов. Я держала минут 20-25 - ориентируйся по духовке, лаваш должен подрумяниться.
⠀
После того, как твой рулет стал золотистого цвета, закрой его фольгой, и оставь в остывающей духовке. В принципе можно сразу есть, хотя я его подержала еще ночь в холодильнике и завтрак мой был прекрасен, ну ты видела в сториз ????
⠀
У меня тут на #martaprofitnessmarafon девочки иногда перехватывают вкусняшки. Это нормально, все взрослые и я никого не ругаю, главное ведь осознанность.
⠀
Так вот был там яблочный штрудель, причем нес он функцию успокоительную, как часто бывает с вкусностями. Ну и чудесная вселенная подкинула мне супер простой рецепт штруделя - крутая альтернатива, занимает 10 минут времени.... и это вкуууусно ????
⠀
Рассказываю, тебе нужны:
????лаваш
????два яблока
????300 г творога (я брала 5% во Вкусвилл)
????сах зам (или мёд, у меня был сах зам)
????яйцо
????корица
⠀
Смешиваешь творог с яйцом и сахарозаменителем. Эту смесь выкладываешь тонким слоем на лаваш, сверху кладешь порезанные кубиками яблоки, посыпаешь корицей. Затем сворачиваешь это все дело рулетом, кладешь на фольгу - но не закрываешь. Смазываешь поверхность рулета желтком и отправляешь в духовку на 180 градусов. Я держала минут 20-25 - ориентируйся по духовке, лаваш должен подрумяниться.
⠀
После того, как твой рулет стал золотистого цвета, закрой его фольгой, и оставь в остывающей духовке. В принципе можно сразу есть, хотя я его подержала еще ночь в холодильнике и завтрак мой был прекрасен, ну ты видела в сториз ????
Rubric # marti_lifehakinakuhne - we will learn how to cook. Tyk-tyk on ❤️ and bookmark, so as not to lose ????
⠀
Here, on #martaprofitnessmarafon, girls sometimes intercept delicious things. This is normal, all adults and I do not scold anyone, the main thing is awareness.
⠀
So there was an apple strudel, and he carried a soothing function, as is often the case with goodies. Well, the wonderful universe threw me a super simple strudel recipe - a cool alternative, it takes 10 minutes ... and it tastes good ????
⠀
I tell you, you need:
????pita
????two apples
???? 300 g of cottage cheese (I took 5% in Vkusvill)
???? sah deputy (or honey, I had sah deputy)
????egg
????cinnamon
⠀
Mix the cottage cheese with the egg and sweetener. You spread this mixture in a thin layer on pita bread, put diced apples on top, and sprinkle with cinnamon. Then you turn this whole thing into a roll, put it on the foil - but you don’t close it. You grease the surface of the roll with yolk and send it to the oven 180 degrees. I held for 20-25 minutes - navigate in the oven, pita bread should be browned.
⠀
After your roll has turned golden, cover it with foil and leave it in a cooling oven. In principle, you can eat right away, although I kept it still the night in the refrigerator and my breakfast was wonderful, well, did you see it in history ????
⠀
Here, on #martaprofitnessmarafon, girls sometimes intercept delicious things. This is normal, all adults and I do not scold anyone, the main thing is awareness.
⠀
So there was an apple strudel, and he carried a soothing function, as is often the case with goodies. Well, the wonderful universe threw me a super simple strudel recipe - a cool alternative, it takes 10 minutes ... and it tastes good ????
⠀
I tell you, you need:
????pita
????two apples
???? 300 g of cottage cheese (I took 5% in Vkusvill)
???? sah deputy (or honey, I had sah deputy)
????egg
????cinnamon
⠀
Mix the cottage cheese with the egg and sweetener. You spread this mixture in a thin layer on pita bread, put diced apples on top, and sprinkle with cinnamon. Then you turn this whole thing into a roll, put it on the foil - but you don’t close it. You grease the surface of the roll with yolk and send it to the oven 180 degrees. I held for 20-25 minutes - navigate in the oven, pita bread should be browned.
⠀
After your roll has turned golden, cover it with foil and leave it in a cooling oven. In principle, you can eat right away, although I kept it still the night in the refrigerator and my breakfast was wonderful, well, did you see it in history ????
У записи 4 лайков,
1 репостов,
684 просмотров.
1 репостов,
684 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
