Плохая и хорошая еда - давай продолжим тему! Ставь ❤️ и погрузись в чтение ????
⠀
Это же гениальный маркетинговый ход - разделить еду на хорошую с подтекстом, что именно с ее помощью ты станешь той стройняшкой с фотки, и плохую - которая моментально отложится в проблемные зоны.
⠀
Чтобы у тебя на боку отложился один килограмм жира, тебе надо наесть свыше нормы 9000 ккал - это так на минуточку 11 Биг Тейсти из Макдака или 16 плиток шоколада. Ты готова столько схомячить за день? Вот реально, в тебя влезет?
⠀
Даже на здоровой еде можно набирать вес, опять же если ты часто переедаешь, перекусываешь регулярно мимо голода - то вес поползет со временем вверх. Ключевое слово - регулярно! От того, что ты изредка что-то перехватываешь катастрофы не случится.
⠀
Вся эта типа полезная низкокалорийная ПП еда - отнюдь не всегда полезная, но дико модная и продаваемая в тридорого, почитай состав внимательно.
⠀
Вот, например, состав #пп чизкейка: творог 0,1%, яйцо куриное, какао 1%, молоко 0,5%, изолят соевого белка, клейковина пшеничная, кукурузный крахмал, сахарозаменитель ФитПарад (эритрит, экстракт топинамбура, стевиозид, сукралоза), разрыхлитель.
⠀
Сплошная обезжиренная молочка, совершенно ПУСТАЯ еда. Не усваивается, не насыщает на долго. Вообще на счет молоччных продуктов все очень индивидуально, может она тебе и не подходит, и ты в итоге вроде вся такая ПП, а ЖКТ у тебя страдает и раздувается.
⠀
Если уж разделять еду, то на ПОЛЕЗНУЮ И БЕСПОЛЕЗНУЮ. Полезная - это та, в которой содержатся необходимые микро и макронутриенты, нет транс-жиров, и которая тебе вкусна и насыщает на долго. Бесполезная - это все остальное. Я не против пп индустрии, только если тебя на ней не клинит, и она занимает 5-10 % твоего рациона
⠀
Кто что думает по этому поводу?
⠀
#марти_похудение #марти_еда
⠀
Это же гениальный маркетинговый ход - разделить еду на хорошую с подтекстом, что именно с ее помощью ты станешь той стройняшкой с фотки, и плохую - которая моментально отложится в проблемные зоны.
⠀
Чтобы у тебя на боку отложился один килограмм жира, тебе надо наесть свыше нормы 9000 ккал - это так на минуточку 11 Биг Тейсти из Макдака или 16 плиток шоколада. Ты готова столько схомячить за день? Вот реально, в тебя влезет?
⠀
Даже на здоровой еде можно набирать вес, опять же если ты часто переедаешь, перекусываешь регулярно мимо голода - то вес поползет со временем вверх. Ключевое слово - регулярно! От того, что ты изредка что-то перехватываешь катастрофы не случится.
⠀
Вся эта типа полезная низкокалорийная ПП еда - отнюдь не всегда полезная, но дико модная и продаваемая в тридорого, почитай состав внимательно.
⠀
Вот, например, состав #пп чизкейка: творог 0,1%, яйцо куриное, какао 1%, молоко 0,5%, изолят соевого белка, клейковина пшеничная, кукурузный крахмал, сахарозаменитель ФитПарад (эритрит, экстракт топинамбура, стевиозид, сукралоза), разрыхлитель.
⠀
Сплошная обезжиренная молочка, совершенно ПУСТАЯ еда. Не усваивается, не насыщает на долго. Вообще на счет молоччных продуктов все очень индивидуально, может она тебе и не подходит, и ты в итоге вроде вся такая ПП, а ЖКТ у тебя страдает и раздувается.
⠀
Если уж разделять еду, то на ПОЛЕЗНУЮ И БЕСПОЛЕЗНУЮ. Полезная - это та, в которой содержатся необходимые микро и макронутриенты, нет транс-жиров, и которая тебе вкусна и насыщает на долго. Бесполезная - это все остальное. Я не против пп индустрии, только если тебя на ней не клинит, и она занимает 5-10 % твоего рациона
⠀
Кто что думает по этому поводу?
⠀
#марти_похудение #марти_еда
Bad and good food - let's continue the topic! Put ❤️ and immerse yourself in reading ????
⠀
This is an ingenious marketing move - to divide the food into good with a subtext that it is with its help that you will become that slimmer from the photo, and bad - which will instantly be deposited in problem areas.
⠀
To have one kilogram of fat deposited on your side, you need to eat more than the norm of 9000 kcal - that's it for a minute 11 Big Tasty from McDuck or 16 bars of chocolate. Are you ready to do so much for a day? That’s real, will it fit into you?
⠀
Even with healthy food, you can gain weight, again if you often overeat, have a snack regularly past hunger, then the weight will creep up over time. The key word is regularly! From the fact that you occasionally catch something disaster will not happen.
⠀
All this type of healthy low-calorie PP food is by no means always healthy, but wildly fashionable and sold at a price, read the composition carefully.
⠀
For example, the composition of # pp cheesecake: cottage cheese 0.1%, chicken egg, cocoa 1%, milk 0.5%, soy protein isolate, wheat gluten, corn starch, FitParad sugar substitute (erythritol, Jerusalem artichoke extract, stevioside, sucralose) baking powder.
⠀
Continuous skim milk, completely EMPTY food. Not digestible, does not saturate for a long time. In general, at the expense of dairy products, everything is very individual, maybe it doesn’t suit you, and you end up like all such PP, and your gastrointestinal tract suffers and swells.
⠀
If we share the food, then on USEFUL AND USEFUL. Useful - this is one that contains the necessary micro and macronutrients, no trans fats, and which you enjoy and saturate for a long time. Useless is everything else. I am not opposed to the PP industry, only if you are not wedged by it, and it takes 5-10% of your diet
⠀
Who thinks about this?
⠀
# marti_slimming # marti_eda
⠀
This is an ingenious marketing move - to divide the food into good with a subtext that it is with its help that you will become that slimmer from the photo, and bad - which will instantly be deposited in problem areas.
⠀
To have one kilogram of fat deposited on your side, you need to eat more than the norm of 9000 kcal - that's it for a minute 11 Big Tasty from McDuck or 16 bars of chocolate. Are you ready to do so much for a day? That’s real, will it fit into you?
⠀
Even with healthy food, you can gain weight, again if you often overeat, have a snack regularly past hunger, then the weight will creep up over time. The key word is regularly! From the fact that you occasionally catch something disaster will not happen.
⠀
All this type of healthy low-calorie PP food is by no means always healthy, but wildly fashionable and sold at a price, read the composition carefully.
⠀
For example, the composition of # pp cheesecake: cottage cheese 0.1%, chicken egg, cocoa 1%, milk 0.5%, soy protein isolate, wheat gluten, corn starch, FitParad sugar substitute (erythritol, Jerusalem artichoke extract, stevioside, sucralose) baking powder.
⠀
Continuous skim milk, completely EMPTY food. Not digestible, does not saturate for a long time. In general, at the expense of dairy products, everything is very individual, maybe it doesn’t suit you, and you end up like all such PP, and your gastrointestinal tract suffers and swells.
⠀
If we share the food, then on USEFUL AND USEFUL. Useful - this is one that contains the necessary micro and macronutrients, no trans fats, and which you enjoy and saturate for a long time. Useless is everything else. I am not opposed to the PP industry, only if you are not wedged by it, and it takes 5-10% of your diet
⠀
Who thinks about this?
⠀
# marti_slimming # marti_eda
У записи 2 лайков,
0 репостов,
373 просмотров.
0 репостов,
373 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
