Ты такая на ПП, сахар не ешь, булки не ешь, а если тортики - то только ПП. Ну ты же заботишься о здоровье, правильно же? Так вот, есть рациональное питание - когда ты выбираешь что-то низкокалорийное, потому что стараешься держать дефицит калорий, а есть правильное питание - когда ты выбираешь здоровую еду. Разные вещи.
⠀
Зачастую в таких вот диетических вкусняхах в составе куча всяких пустых ингредиентов, типа овсяных отрубей, обезжиренного творога, заменители сахара и прочее. С точки зрения калорийности - ок, но с точки зрения здоровья - будь честна с собой, это все чушь!
⠀
Я долго себя обманывала таким вот образом, что я выбираю что-то из магазина типа Нолькалорий, потому что это полезно. Но блин нет, просто я хотела сладкого. Честно, мне хотелось этого вкуса, а не потому что я так гналась за… по сути отрубями и творогом)))
⠀
Удовлетворяло ли это меня? Ну когда как, сперва это изрядно помогло убрать откровенный сахар из рациона, потом я стала более придирчива во вкусе, а затем и к составу. Если ты на пути избавление от сахара, это можно использовать как временный круг спасения, но давай ты будешь честна с собой)
⠀
Я до сих пор иногда что-то перехватываю вкусненького, но куда реже, потому что становится уже ну не интересно. В какой-то момент вообще поняла, что от большинства этих пп-шных штук мой ЖКТ недоволен
⠀
Если ты жить не можешь без сладкого, ищи причины. Может быть его так много в твоем рационе, что организм требует и требует? Может быть ты боишься, что без сладкого в еде тебе будет вообще не вкусно и печально? А ты вообще что еще любишь помимо тортиков то? А на сколько «вкусная» твоя жизнь?
⠀
Расскажи, а ты пытаешься заменить сладкое на ПП версии?
⠀
Зачастую в таких вот диетических вкусняхах в составе куча всяких пустых ингредиентов, типа овсяных отрубей, обезжиренного творога, заменители сахара и прочее. С точки зрения калорийности - ок, но с точки зрения здоровья - будь честна с собой, это все чушь!
⠀
Я долго себя обманывала таким вот образом, что я выбираю что-то из магазина типа Нолькалорий, потому что это полезно. Но блин нет, просто я хотела сладкого. Честно, мне хотелось этого вкуса, а не потому что я так гналась за… по сути отрубями и творогом)))
⠀
Удовлетворяло ли это меня? Ну когда как, сперва это изрядно помогло убрать откровенный сахар из рациона, потом я стала более придирчива во вкусе, а затем и к составу. Если ты на пути избавление от сахара, это можно использовать как временный круг спасения, но давай ты будешь честна с собой)
⠀
Я до сих пор иногда что-то перехватываю вкусненького, но куда реже, потому что становится уже ну не интересно. В какой-то момент вообще поняла, что от большинства этих пп-шных штук мой ЖКТ недоволен
⠀
Если ты жить не можешь без сладкого, ищи причины. Может быть его так много в твоем рационе, что организм требует и требует? Может быть ты боишься, что без сладкого в еде тебе будет вообще не вкусно и печально? А ты вообще что еще любишь помимо тортиков то? А на сколько «вкусная» твоя жизнь?
⠀
Расскажи, а ты пытаешься заменить сладкое на ПП версии?
You are like that on PP, don’t eat sugar, don’t eat bread, and if cakes - then only PP. Well, you care about health, right? So, there is a balanced diet - when you choose something low in calories, because you try to keep a calorie deficit, and there is a proper diet - when you choose healthy food. Different things.
⠀
Often in such dietary sweets here are a bunch of all kinds of empty ingredients, such as oat bran, low-fat cottage cheese, sugar substitutes, and more. From the point of view of calorie content - ok, but from the point of view of health - be honest with yourself, this is all rubbish!
⠀
I deceived myself for a long time in such a way that I choose something from a store like Nolkaloriy, because it is useful. But damn it, I just wanted sweet. Honestly, I wanted this taste, and not because I was so chasing after ... essentially bran and cottage cheese)))
⠀
Did it satisfy me? Well, when how, at first it pretty much helped to remove frank sugar from the diet, then I became more picky in taste, and then in composition. If you are on the road to getting rid of sugar, this can be used as a temporary circle of salvation, but come on, you'll be honest with yourself)
⠀
I still sometimes intercept something delicious, but much less often, because it becomes already not interesting. At some point, I realized that from most of these pp-shnyh pieces, my digestive tract is unhappy
⠀
If you can’t live without sweets, look for reasons. Maybe there is so much of it in your diet that the body requires and requires? Maybe you are afraid that without sweets in food you will not taste good and sad at all? And what else do you like besides cakes then? And how “tasty” is your life?
⠀
Tell me, are you trying to replace the sweet with the PP version?
⠀
Often in such dietary sweets here are a bunch of all kinds of empty ingredients, such as oat bran, low-fat cottage cheese, sugar substitutes, and more. From the point of view of calorie content - ok, but from the point of view of health - be honest with yourself, this is all rubbish!
⠀
I deceived myself for a long time in such a way that I choose something from a store like Nolkaloriy, because it is useful. But damn it, I just wanted sweet. Honestly, I wanted this taste, and not because I was so chasing after ... essentially bran and cottage cheese)))
⠀
Did it satisfy me? Well, when how, at first it pretty much helped to remove frank sugar from the diet, then I became more picky in taste, and then in composition. If you are on the road to getting rid of sugar, this can be used as a temporary circle of salvation, but come on, you'll be honest with yourself)
⠀
I still sometimes intercept something delicious, but much less often, because it becomes already not interesting. At some point, I realized that from most of these pp-shnyh pieces, my digestive tract is unhappy
⠀
If you can’t live without sweets, look for reasons. Maybe there is so much of it in your diet that the body requires and requires? Maybe you are afraid that without sweets in food you will not taste good and sad at all? And what else do you like besides cakes then? And how “tasty” is your life?
⠀
Tell me, are you trying to replace the sweet with the PP version?
У записи 5 лайков,
0 репостов,
383 просмотров.
0 репостов,
383 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
